前两天写了一篇微头条说出了身边人的生病经历， 没想到展现量有100多万，阅读有20多万的人数。然后也有特别多的朋友也在给我留言，关于气血不足怎么调理，应该吃什么？
　　特别是我看到很多年轻的朋友也在问，都说自己存在乏力头昏等问题，而且以女性居多。
　　今天我们就来说一说在日常生活中如何简单的去调养气血吧。
　　为什么在气血亏虚这个方面女生比较多呢？因为女生的生理活动就是耗气动血， 她的所有生理活动，包括经带胎产，大都都会面临着血的流失。
　　所以如果不注意的话，女生就会特别容易显老，而且身体会有特别多的小毛病。比如头晕，头痛，脸色苍白，口唇也比较淡，心慌，乏力，胃口不佳，手足不温，而且长白发，还会经常容易感冒生病，经常坐着就不想动，很多人以为这是懒，被家人和周围人不理解，其实这是气血不足，身体不好。
　　所以首先看看自己有没有这些问题，如果有，那自己一定记得戒冷饮，不要挑食，也不要暴饮暴食，平常多喝煲汤，也可以多吃核桃，桂圆（注意上火，每天可以吃10颗)，红枣（这个可以常吃），家里有山药的，记得经常喝山药芙蓉汤（做法可以百度，比较简单，注意洗山药的时候戴个手套，有些朋友可能会过敏），这个汤补气健脾，做法也简单便宜，还能美容养颜，冬天喝了身体都是暖暖的。
　　希望大家都有一个好身体，还有大家想看脱发怎么调理不？我之前头都快秃了，现在又浓密了回来

彻底完蛋了！羞答答的中国U18女篮惨负日本17分！全场再送24失误U18女篮亚锦赛的赛程，紧密到让中国球迷喘不过气儿来，此前刚刚被省队完成大逆转创造了惨痛的耻辱之战，本以为那场球只是过于轻敌，导致大意失荆州而已，但没想到，溃败，才刚刚开始。本场小欧锦赛立陶宛击败波黑晋级16强瓦兰13155ampampamp小萨1264直播吧9月7日讯在今天结束的一场欧锦赛B组的比赛中，立陶宛8770击败波黑，顺利从死亡之组突围，拿到该小组的最后一张16强门票。波黑方面穆萨（前篮网）得到22分3篮板5助攻努尔基奇居汉记一个外地人的武汉印象居武汉时间也不短了，不写点什么，是乎对不住这段时间，也枉费了我对江城的认知，虽然是初步的。本文想从人水山和史几个方面聊聊武汉，希望对可能来此一观的朋友有所助益。一观人说起武汉，得先ModelY创月度交付纪录8月特斯拉交付量再破7万辆北京商报讯（记者刘洋刘晓梦）9月8日，乘用车市场信息联席会发布数据显示，今年8月特斯拉交付量达7。69万辆，环比增长173。其中，ModelY更创下6。21万辆的月度交付纪录，环比国产护肤品牌登顶销量榜首与国际大牌相比仍有进步空间国外品牌做皮中国企业做馅，绕一圈再卖给国内消费者的时代要结束了国产护肤品崛起，市场培育仍需发力本报记者张嫱本报实习生刘振宣阅读提示近年来，随着国人文化自信的不断提升，国货的热度居高武汉房价四连跌，三万炒房客被套武汉楼市，武汉楼市分析第41期武汉房价四连跌，三万炒房客被套武汉楼市，武汉楼市分析第41期。自从武汉房价被成都房价超越以后，武汉楼市的热度就越来越冷了。整个中西部地区只能供养一个超大型城市，当成都楼市发展得越来美媒直播杀人的美枪击案嫌疑人被捕，此前已致4死3伤来源环球网据美国福克斯新闻旗下田纳西州孟菲斯市地方台刚刚消息，在该市制造可怕枪击案的嫌疑男子已被捕。据警方说法，此前，该男子当地时间7日在孟菲斯市疯狂开枪，导致至少4人死亡3人受伤为什么速度不快，弹跳不好的东契奇能够成为国际场的大杀器呢？8882，凭借着东契奇的完美发挥，斯洛文尼亚最终以6分的优势有惊无险击败了法国，拿下比赛的同时，也取得了小组第一的成绩。毫无疑问，东契奇是帮助队伍赢下比赛的重要功臣，他用自己无解的电影中国乒乓首发预告，巨大信息量揭秘国球往事文羊城晚报全媒体记者吕航9月8日，由邓超俞白眉导演，邓超孙俪许魏洲段博文蔡宜达丁冠森孙浠伦阿如那等领衔主演的电影中国乒乓发布先导预告和海报。该片将于2022年全国上映。Flashv嫦娥五号月壤研究取得新进展近日，中国科学院地球化学研究所与昆明理工大学联合研究团队针对嫦娥五号表取月壤粉末中的铁橄榄石颗粒开展了深入与细致的分析工作，在亚微米级尺度的二次撞击坑中发现了歧化反应成因单质金属铁一夜9大转会尤文阿森纳抢2500万新援！切尔西新帅道别老东家一夜九大转会消息，速来围观！据天空体育报道，切尔西已经和格雷厄姆波特达成了一项口头协议，他将成为切尔西的新主帅。然而，仍有一些合同细节方面的问题有待解决！据每日电讯报报道，如果格雷