文|菁妈 妇产科医生提到，99.9%的妈妈都能够实现纯母乳喂养，而那些纯母乳喂养失败的妈妈，极有可能是自己在刚开始母乳喂养的时候，某些方面没有做好！ 要想顺利地实现纯母乳喂养，有7个关键词非常的重要，妈妈记起来 关键词一：尽早开奶 宝宝在出生后半个小时到一个小时，他的吸吮能力是非常强的，这时候的吸吮能力就是天生自带的一种反射。#当妈的第一年# 加上孩子在出生过程中，他其实也是拼尽全力的，他是又饿又累，很想吃东西的。 这时候尽快让宝宝跟妈妈进行母婴接触，让宝宝能够吸吮母乳，就能更好刺激催乳素的分泌，也能够更快地刺激母乳的分泌，为顺利的母乳喂养提供基础。 关键词二：频繁地吸吮 孩子在刚出生的第1个月他是不分日夜的，除了睡就是吃，清醒的时间比较少，而且睡觉的时长也比较短，一般睡半个小时到一个小时他又要起来，因为他肚子饿了得喝母乳。 他在吸吮的时候会消耗他大量的力气和能量，所以吃下去的母乳就只够他睡半个多小时一个小时。 这时候妈妈也要日夜不停地让宝宝勤快地吸吮，宝宝勤快吸吮也能够更好地刺激催乳素的分泌，从而更好地刺激乳汁的分泌。 在孩子出生后的前三个月建议是按需喂养，也就是按照孩子的需求和妈妈的需求来喂养，特别是在出生后第1个月，建议是每天喂十几次。 关键词三：妈妈要有信心 无论是顺产生孩子，还是妈妈实现纯母乳喂养，都需要妈妈自己有信心，当妈妈自己有信心的时候，才能够更好地放松心情，刺激乳汁分泌。 关键词四：妈妈要多补充水分 如果孩子没有胀气的情况，那么妈妈就可以多喝牛奶，或者多喝豆浆这类既可以补充水分，又可以补充蛋白质补充钙的食物。 但如果孩子有胀气的话，那么就可以多喝水，或者是喝一些比较清的汤，如果要喝肉汤的话，把上面那一层油给撇掉。 避免摄入过多的脂肪，脂肪过多会导致乳汁中的脂肪含量过高，导致孩子拉肚子。 关键词五：妈妈要多休息 这个关键词似乎跟关键词二有冲突，但其实妈妈是可以调节的，妈妈要多给孩子吸吮，但是自己也要多休息。 也就是要调整自己的作息时间，到孩子睡觉的时候自己也要赶紧睡觉，家务以及哄孩子睡觉，包尿不湿这些琐碎的事情，就交给家里面的其他人。 特别是哄孩子睡觉很耗精力，而且还会影响妈妈子宫的恢复，导致腰酸背疼。 关键词六：饮食均衡 有一些地方建议坐月子的妈妈不能吃蔬菜，不能吃水果，说蔬菜水果过于寒凉，这些都是错误的。 妈妈在坐月子期间饮食要搭配丰富，不仅要吃蔬菜吃水果，而且也要吃主食，要吃粗粮，建议粗粮要占主食的2/3左右。 这样可以让妈妈产后尽快地恢复，也能让乳汁中的B族维生素含量更多。 也要吃鱼，虾，肉类，如果孩子没有胀气的话也喝奶类，豆制品，坚果类。 妈妈饮食均衡，乳汁中的营养才更齐全，更有利于孩子的健康。 关键词七：家人要给予支持 妈妈在母乳喂养的时候，家里面的人要照顾孩子，避免妈妈过于劳累，也要多给妈妈鼓励，而不是质疑妈妈的喂养方式。 比如孩子一哭家里面就说，哎呀，孩子是不是没吃饱呀？那赶紧给他喂奶粉吧。 这样就会让妈妈产生自我怀疑，觉得自己没有办法喂养一个孩子，也不利于妈妈乳汁的分泌。 妈妈只要做好这7个关键词，顺利的母乳喂养不是梦。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 建议宝宝喝母乳，不是为了省钱，母乳的这些特点让孩子聪明又健康 辟谣，母乳六个月没营养？喂到二岁最好，喝母乳不仅为了营养
秋收起义中的决策智慧大革命失败后，中国共产党陷入严重危机。毛泽东在中国革命的至暗时刻领导秋收起义，受挫后及时转换思路，展现了卓越智慧。把握重点抓军事据不完全统计，从1927年3月到1928年6月，被杀暗黑破坏神不朽都有哪些特点你了解吗？暗黑破坏神不朽都有哪些特点你了解吗？说到暗黑破坏神不朽，想必最近有看过一些手游的下载榜单的玩家都知道这款游戏最近是相当火了，自它问世以来就在各种榜单上一路攀升，而且长期占据着靠前的英超琅琊射手榜新赛季英超开赛5轮，射手榜风云变幻，一代新人换旧人，新转会曼城的哈兰德以5轮9球牢牢锁定射手榜首位，阿森纳多点开花，多个射手上榜，而去年的金靴孙兴慜和萨拉赫却已不见踪影。萨拉赫哑火老当益壮？安东尼隆多领衔，休赛期至今还未被签约的七位老将作为全世界竞技水平最高的篮球赛事，NBA单赛季的球员淘汰率高达30，突如其来的伤病个人能力下滑性格缺陷等因素，都会成为联盟放弃球员的理由，不论超级球星还是新秀皆是如此。相比较伤病被十大后卫年薪排名，郭艾伦顶薪，赵继伟高薪低能，徐杰上涨20万郭艾伦，600万，D类吴前，600万，D类孙铭徽，600万，D类赵继伟，600万，D类赵睿，400万，C类陈盈俊，300万，C类胡明轩，150万，老合同徐杰，70万，B类姜伟泽，5利润暴增4000！没想到卡牌游戏竟然这么赚钱今天是8月最后几个交易日，也是半年报最密集的日期。今天看到冰川网络的半年报，确实有点惊讶。卡牌游戏竟然这么赚钱。真是没想到。冰川其他两款老的主力游戏，全年营收萎缩的厉害，也就是亿级关于2022年ChinaJoy虚拟展览有感大家都知道今年疫情原因，导致很多展览撤销或者延期，其中最为二次元宅们关注的Chinajoy今年转到线上通过虚拟展览方式呈现，8。27日至9。2日在APPMetaCJ上体验，那么具体优雅到骨子里的50妈妈不披丝巾，发不过肩，妆容淡雅，好美很多人都知道人老了面貌和身材都会大不如前，如果再不打扮，那种年龄感便是让人害怕。爱自己爱生活的女人会把打扮当做常态，因为她们知道，人一旦老了就更需要气质与优雅，尤其是五六十岁的妈妈拳头官宣将大量删除不活跃未充值的游戏账号大家好，这里是游海日报。英雄联盟上线运营了十多年了，作为一款老游戏，英雄联盟在全球拥有着难以想象的玩家数量，举办的全球赛事基本上也囊括了大部分地区，这代表着英雄联盟的服务器中有着数3年3冠净赚1。6亿！皇马操作让全欧羡慕，安帅麾下依然精兵如云2022年的夏窗转会即将关闭，一些球队还在对着阵容做着最后的补强，而作为欧洲第一豪门的皇马，则是早早结束了夏窗，银河战舰只是在夏窗开启后免签了吕迪格，以及花费8000万欧元签下琼阿郑智胆子真大，只给恒大刺头45分钟表现时间，半场就果断把他换下日前，广州队在中超补赛中跟浙江队相遇，这场比赛中球队中场指挥官张修维，成为了最郁闷的人。因为，张修维仅仅踢了45分钟就被郑智提前换下，蔡明民替补出战。从战术角度来分析，郑智换下后腰