吃洋葱按摩可以让甲状腺变小?真相来了
有人说
吃洋葱、按摩
可以让甲状腺变小
这些方法有科学依据吗?
一起来看
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吃洋葱可以让甲状腺结节变小吗?
不靠谱
首先,"吃洋葱可以让甲状腺结节变小"这种说法本身就是不靠谱的!
其次,目前没有临床研究表明洋葱和甲状腺疾病相关。
换句话说,吃洋葱可能对身体有一定好处,但与甲状腺疾病无关,吃洋葱也起不到缩小甲状腺结节的作用。
最后强调的是:保持甲状腺健康的基石就是均衡膳食、摄入适量碘。
没有任何一种食物能满足人体所必需的全部营养成分,不可饮食过于单一,科学搭配可以让食物之间取长补短,构建健康的身体状况。
甲状腺结节患者能吃洋葱吗?
洋葱的营养价值是很高的,它含硫化物有助于提高身体免疫功能,其含有的膳食纤维有助于调脂促便的作用,适量吃些洋葱对身体健康有益的。如果患者有甲状腺结节,不存在碘摄入的问题,那么患者可以在适量范围内食用洋葱,其营养价值丰富,含有蛋白质、糖类等成分,可以帮助机体补充所需的营养元素。
由于洋葱属于刺激性食物,气味浓烈,可能会刺激胃肠以及消化腺的分泌,诱发甚至加重胃肠疾病或胃肠不适,如腹痛、胀气、腹泻等,此时可能会影响碘的摄入,此时建议少吃或尽量不吃洋葱。
尤其注意的是,洋葱味辛辣,有剌激性,甲状腺结节患者如果生食大量洋葱,就会因甲状腺受到刺激,造成结节增长。所以有甲状腺结节患者,洋葱最好是煮熟了再吃。另外,甲状腺结节合并亚甲炎、桥本氏甲状腺炎、甲亢、甲减,如果吃洋葱,尤其是生吃会加重病情。
洋葱有哪些功能?
洋葱中含有多种硫化物,它们可以帮助抑制胆固醇的合成,辅助扩张血管,具有预防血栓及动脉硬化的功效。
洋葱中的槲皮素是类黄酮物质的一种,它能帮助抗血栓、抗炎症、抗氧化,还可以帮助减少血液中的胆固醇,清除体内自由基。
洋葱中含有前列腺素A,这种物质是一种较强的血管扩张剂,能降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,对高血压、高血脂等心脑血管疾病的防治具有辅助作用。
洋葱所含的多种营养物质,通过多种途径守护着心血管的健康,因此在心血管疾病中,洋葱有"心脏支架"的美称。
通过按摩,能把甲状腺结节变小?
甲状腺结节通过按摩不可能消除的,有时还会对结节造成刺激。
甲状腺位于脖子的正前方,从外观看,它就像一只蝴蝶。甲状腺外面有皮肤、肌肉和一些脂肪组织,将甲状腺包裹起来。
通过按摩很难直接按到甲状腺结节上,就算按到了,你也不可能把这个结节变小,反而可能会加重甲状腺结节的病情。
如何自测甲状腺健康?
首先找一面镜子观察脖子,将大拇指放气管左侧,食指、中指、无名指的指腹压住气管右侧做吞咽动作,甲状腺正常时脖子上没有包块,如果感觉到里面有包块,随着吞咽动作上下活动的话,则可能是甲状腺的问题。
发现甲状腺结节怎么办?
甲状腺结节就是甲状腺里面长了一个"疙瘩""包块"。
据统计,通过超声发现,70%的人甲状腺有结节,但是90%以上人的甲状腺结节是良性的,不需要治疗。如果甲状腺结节不超过三厘米,我们一般不需要任何的治疗。
甲状腺结节可能会跟随你一辈子,但是通过偏方变小或者除掉是很难的,所以不要惊慌,饮食上忌食碘盐,忌食刺激性食物。
当发现甲状腺结节,一定要到正规医院去复查,一般来说医生会初步评估一下结节的良恶性。
对于良性的甲状腺结节,可以定期复查。一般来说,在一年之内复查1~2次就可以了。
如果甲状腺结节是恶性的,或者短期内明显增大有压迫症状,这种情况是需要做手术的。
尽量保持平和的心态、避免熬夜,从而减少疾病的发病率。
为什么会得甲状腺结节?
其实,因为甲状腺结节的病因本身就是复杂的,具体的发病原因不好确定。
不过,甲状腺结节常见的病因主要包括遗传、辐射、碘摄入过量或不足、精神压力、肥胖等。
划
重
点
1. 生吃洋葱对甲状腺结节没有益处,反而会增加病情;
2. 90%以上人的甲状腺结节是良性的,不需要治疗;
3. 甲状腺结节是很难变小或者除掉,所以不要随便相信网上的偏方。
责任编辑 刘婉鑫
来源 浦东发布
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