2022.4.3 15：43 读书笔记
　　《少有人走的路》中提到过
　　自律是解决问题和痛苦的主要工具
　　自律：主动要求自己以积极的态度去承受，解决问题 。
　　四个原则：推迟满足感 承担责任 忠于事实 保持平衡
　　1）推迟满足感 ： 先吃苦，后享受→家庭教育起着相当大的作用
　　子不教，谁之过→父母的自律和持久的爱（自尊自爱时间宝贵）
　　解决问题的时机 愿意花时间尝试，不要忽视问题等待它自行消失，只能带来后续更大的问题。
　　2）承担责任： 多数认为是他人，社会而非自己的问题，到一种可悲的程度。
　　其中两类特殊人群，第一神经官能症：为自己增加责任，让自己活的痛苦，第二人格失调症：责任推卸别人，让别人活的痛苦，规避责任。
　　不去直面问题，解决问题，问题就会永远存在＂你不能解决问题，你就会成为问题＂
　　逃避自由，意味着放弃权力，甘愿被奴役。他们都面临这一个问题就是感觉自己不能够应付或者改变现状，因此产生恐惧无助感和自我怀疑，最后放弃了自己的力量。
　　解决问题能力的提升，并没有发生在遇见更大挫折之前 。
　　3）终于事实： 我们的努力程度越高，对事实的认知会越清楚，地图的准确性越高，人生地图需要不间断进行修订。不要抱着人生的残缺的地图不放，会与现实世界处处脱节，迎接挑战。
　　4）保持平衡： 例如生气，不但要有生气的能力，还要具有克制脾气的能力，生与死，好比一枚硬币的两面，要建立在新的观念与理论，旧的观念和理论就必须死去。

下狠手！美国打压中国的科技产业链，对我们的影响有多大？在发展的过程当中只有不断地提升自己，才会有越来越多的成效，这也是一直以来大家都认可的，而后续的发展过程需要的是更多的支撑，也正是由于这样的原因，获得了很多的关注。在整体的运用当中也美国消费者信心指数大跌美媒称美国经济极有可能进入衰退当地时间10月25日，世界大型企业研究会发布报告称，受通胀水平居高不下和借贷成本升高等因素影响，美国消费者信心指数大幅下跌。报告显示，美国消费者信心指数已从9月的107。8跌至目前我，70后山东人，离异后到美国陪读，却误进入月嫂行业开启新事业这是我们讲述的第1005位真人的故事我是Linda鸿观美国，70后，山东潍坊人，目前在美国西雅图。很多人都不理解，为什么我在46岁时，会放弃国内的高管不做，跑来美国做月嫂？我没有所美国只要敢加息，就是在玩火，为什么呢？老美已经连续加息三次了，现在利率来到3。25，可惜是他们的通胀并没有下降，公布的数据是8。2，目前美国似乎来到了一个死胡同，本来加息就是为了降通胀，而连续加了三次息之后，通胀不跌反美国，顶级性感女足运动员，受伤休假却被公司解雇，现在粉丝21万摩根里德在美国很有名，因为尽管她是一名足球运动员，但她拥有与迷人模特无异的美丽。摩根妮可里德于1995年6月13日出生于美国俄亥俄州克利夫兰。这位女后卫出生在一个有体育传统的家庭，9年刑期！俄法院维持对这名美国篮球明星的判决每经编辑李泽东，孙志成，盖源源据央视新闻报道，当地时间10月25日，据美国媒体报道，俄罗斯一家法院表示，维持对美国篮球明星布莱妮格林娜（BrittneyGriner）九年刑期的判决3岁女童硬糖卡喉，还好妈妈做对了这件事面对糖果孩子们可以说是毫无抵抗力但若食用不当糖果也会威胁到幼童的安全近日昭通一3岁女孩吃糖不慎被卡住妈妈发现后冷静处置才化险为夷海姆利克急救法学会救命绝招有备无患视频里显示，当时妈五十岁的男人，少吃瓜子花生，多吃这3种食物，比每天吃保健品好中老年随着年龄的增长，衰老不可避免。生活中一些不好的生活习惯，有可能会对身体健康带来危害，并且加速身体器官衰老。中老年人想要延缓衰老，应该从生活中的小细节做起，饮食要做好规律健康，黄帝内经素问二四气调神大论四时异变，人应四时（一）春季三月，谓之发陈，天地俱生，万物以荣，一派生机，夜卧早起。信庭广步，被发缓形，宽解衣带，愉悦精神，畅开胸怀，培育生机。天地之象，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿俗话说一个猪肚十副药？常吃猪肚有什么好处？四类人要舍得吃你喜欢吃猪肚吗？有人喜欢猪肚的味道，也有人觉得这种东西很奇怪，不喜欢吃，但关于猪肚却有一个故事，而且是充满神秘色彩的。相传在古代，一位妃子刚生完太子，因为有胃病产后身体虚弱，皇帝吩天气凉，尿频夜尿多，肾阳虚！八味药温阳缩尿尿急尿频的问题往往高发于中老年人，但是现在部分年轻人也出现这种问题。频率高出了许多，这是为何呢？首先膀胱里的并非全是尿液，其中有一部分的津液是可以在肾阳蒸腾的作用下向上而回归至肺，