立秋，是二十四节气中的第13个节气，立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135deg；。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。临近立秋，对于20xx年何时立秋是大家所关注的问题。那20xx年何时立秋呢？下面一起来看看20xx年立秋的具体时间。
　　20xx年何时立秋
　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后（公历8月79日之间）。
　　20xx年8月8日立秋；
　　20xx立秋具体时间是：，农历20xx年六月（小）廿四
　　20xx年何时立秋了解后，大家需要做到立秋调节心情谨防秋燥。
　　立秋调节心情谨防秋燥
　　人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为ldquo；秋燥综合征rdquo；。
　　老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现ldquo；秋老虎rdquo；的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范ldquo；情绪中暑rdquo；。
　　要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养ldquo；收气rdquo；不足，到冬季奉养ldquo；藏气rdquo；力量不够的缘故。

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