#顺产#现在许多人提起婚姻或者提起生孩子都会有一种莫名的恐惧感，这源自于对自己不熟悉的领域或者说对自己身体会造成非常大伤害的，一种本能的排斥，那么对于现在的大社会来说，生孩子还是许多人的必经之路，那么在生产的时候，应该怎么做才能让自己的生产顺利一点，不那么痛苦呢？
　　生产过程大讲解
　　·第一过程：开始进行有规律的宫缩，一直到十指全开
　　·第二过程：宫口由半开到全开，胎儿娩出
　　·第三过程：胎盘和胎膜娩出
　　·第四过程：孕妈在产房观察两个小时，无事即可推出
　　第1⃣️过程⃣️
　　·有规律的宫缩一般持续的时间是30s左右，中间间歇5-6分钟，中间时间间隔的是非常有规律的，疼痛的程度会逐渐地增强，一般会在宫口开在3指的时候进产房，一般新手妈妈宫口全开会耗时11-12个小时
　　·这个时候孕妇的消耗量其实是非常大的，要提前准备一些高热量好消化的食物，补充体力
　　第2⃣️过程
　　这个时候的宫缩间歇时间变成了1-2分钟，持续的时间也会更长，孕妈妈的腰背不要离开床面，用力地抓紧把手，使劲的向臀部方向用力，当感觉宝宝的头部快要出来的时候，一定要记得哈气，减少身体的裂伤哦！
　　第3⃣️过程
　　胎儿顺利产出，这个时候的宫缩是没有疼痛的，不过还是要用力地继续娩出胎盘哦，不要用手去碰下腹部，以免受到刺激造成收缩
　　第4⃣️过程
　　因为产后大出血一般发生在产后的两个小时内，这个时候需要医生密切地观察孕妇的情况，以便随时做出治疗
　　生产的时候体力和心态，二者是缺一不可的，听从助产师的指挥，一切放轻松即可！

京东发布2023元宵节消费趋势最强甜口黑芝麻占比超六成齐鲁网闪电新闻2月3日讯每年农历的正月十五日，迎来的就是中国的传统节日元宵节，在这一天吃元宵或汤圆是一种习俗。当下，元宵或汤圆的馅料可荤可素，甜咸风味各异，做法上汤煮油炸蒸食等更是（星空有约）今年元宵节十五的月亮十六圆，还是年度最小满月新华社天津2月3日电（记者周润健）元宵节将至，又到赏月时。天文科普专家介绍，癸卯兔年元宵节十五的月亮十六圆，还是年度最小满月。当月亮和太阳处于地球两侧，并且月亮和太阳的黄经相差18关于陈皮，不得不说的那些事俗话说一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。提起陈皮，很容易使人联想到的就是味道有点酸有点苦，可促进食欲。这些年，随着陈皮开发力度的加大，其应用范围越来越广，尤其是老广们，由于他们有值得晚熟柑橘世纪红村民增收新门路眼下，又到了柑橘飘香的季节。在福安市湾坞镇宝林村，一个个沉甸甸黄澄澄的柑橘挂满枝头，阵阵清香扑面而来。前来体验柑橘采摘的游客，徜徉在百亩世纪红柑橘园内沐浴着暖阳，乐不思归。看着一筐单月突破800亿元！2022年零售药店市场规模将达5421亿元中康科技最新数据显示，2022年全年，全国零售药店市场销售额将达到5421亿元，同比增长10。2，是近5年来的最高涨幅。其中，在防疫相关药品和物资的带动下，12月单月零售药店市场呈杰伦布朗韧性是构建伟大球队的关键我罚球时相当专注直播吧1月29日讯凯尔特人今日在主场经历加时，125121力克湖人。赛后，凯尔特人主将杰伦布朗接受了媒体采访。韧性是构建一支伟大团队的关键。生活在于你是如何回应的，在篮球方面，也是苹果与橘子哪个更好？对比索尼A90J和三星QN90A今天我们对比的是市面上比较热门的两款产品，索尼旗舰OLEDA90J和三星的QLEDQN90A。截止目前索尼A90J65寸的价格为1万8左右，三星的QN90A65寸为1万9左右。可以南财快评人民币凸显韧性，未来将继续表现亮眼近日，国家外汇管理局公布2022年全年银行结售汇和银行代客涉外收付款数据。2022年全年，银行累计结汇25709亿美元，累计售汇24635亿美元银行代客累计涉外收入62517亿美元德国学者看好具有强大驱动力和韧性的中国经济增长前景新华社法兰克福1月30日电（记者单玮怡）德国法兰克福金融与管理学院教授霍斯特勒歇尔日前接受新华社记者专访时表示，中国经济具有强大驱动力和韧性，他对中国经济增长前景很乐观。1月26日写给所有不爱写作业的孩子关于作业的儿童小说不少，故事里孩子对待作业的态度也有很多种，但这本作业机器的秘密的内容和讲述方式都有些特别。这个故事发生在我们熟悉的校园，围绕五年级的几个同班同学展开，他们因为一台文化进万家红红火火！深泽花会添年味儿来源长城网视频加载中长城网冀云客户端讯（记者郑梦婷吴思影）锣鼓喧天的民间表演迎风飘展的各色旗幡琳琅满目的工艺品风味独特的民间小吃2月2日，深泽县2023年文化进万家民间花会进城展演