银屑病护理的润肤剂使用攻略

　　银屑病是免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病，典型皮损临床表现为鳞屑性红斑或斑块，局限或广泛分布。
　　医学上普遍认为银屑病是多基因遗传，受到外界的感染、环境、精神刺激、药物及内分泌和免疫功能失去平衡有关。随着 冬季来临，多数患者易复发或加重 。
　　随着生物制剂的出现，使银屑病完全去除皮损成为了可能。但是，天气变化，吸烟等外界因素的刺激，容易诱使它复发，因此 除了药物维持治疗外，皮肤护理预防复发也很重要 。
　　持之以恒的皮肤护理不仅能辅助治疗银屑病，更重要的是通过皮肤保湿护理能改善皮肤屏障功能从而预防银屑病的复发。
　　银屑病使用润肤剂品、采用正确的清洁方式能 改善皮肤干燥情况，避免对皮肤屏障功能的损害 。有助于修复皮肤屏障功能、增加皮肤水含量、轻瘙痒、改善皮肤渗透性软化角质、减少鳞屑，提高局部外用糖皮质激素的疗效、辅助治疗疾病、降低复发的频率或减轻复发的程度。
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　　银屑病皮肤保湿护理润肤剂选用原则
　　1、润肤剂的选择应从可接受性、剂型、配方、包装、油脂含量、保湿成分、价格、个人喜好等多方面考虑。(B级推荐)
　　2、首选经过临床试验对银屑病有辅助治疗作用的润肤剂。(A级推荐)
　　3、可选择含有神经酰胺、脂肪酸、尿素、马齿苋、葡聚糖－青刺果、甘油等成分对皮肤屏障修复有积极作用的润肤剂；不应选择含有乳化剂的润肤产品，避免造成皮肤瘙痒。(B级推荐)
　　4、润肤剂有软膏、凝胶、霜、乳、喷雾等剂型，应根据皮肤干燥程度选择，一般软膏用于非常干燥的皮肤，乳霜或凝胶用于中度干燥的皮肤，乳液用于轻度干燥的皮肤。(B级推荐)
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　　银屑病皮肤清洁剂怎么选?
　　1、避免使用传统洗涤剂，包括肥皂、洗发水、沐浴露、泡沫浴和洗手液等，以免加重破坏皮肤屏障功能。(A级推荐)
　　2、可选用具有保湿又有清洁作用的皮肤清洁剂。(B级推荐)
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　　洗澡时要注意哪些？
　　洗澡时应注意避免水温过高、时间过久，建议每日清洁一次皮肤， 洗浴后避免使用毛巾用力擦拭 。(A级推荐)
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　　什么时候使用润肤剂合适？
　　1、沐浴后、光疗后、入睡前应使用润肤剂。(A级推荐)
　　2、润肤剂可能会干扰光疗的效果，不宜在光疗前使用。(A级推荐)
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　　润肤剂的正确使用方法？
　　1、使用润肤剂前应清洁双手，修剪指甲。(A级推荐)
　　2、润肤剂应全身涂抹，涂抹时应顺着汗毛生长的方向防止毛囊炎，避免反复摩擦产生热量刺激皮肤瘙痒。(A级推荐)
　　3、使用大瓶罐装润肤剂时应分装或用干净的勺子舀取，避免污染。(A级推荐)
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　　多久使用一次润肤剂？
　　1、每日两次(一早一晚)使用润肤剂可改善皮肤屏障功能，增加皮肤水合作用，减少鳞屑的产生。(A级推荐)
　　2、皮肤严重干燥时可每2～3 h使用一次。(A级推荐)
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　　润肤剂和其他外用药一起使用时要间隔多久？
　　1、与其他外用药物应至少间隔30 min使用。(A级推荐)
　　2、使用他克莫司和润肤剂时，两者之间应间隔2 h。
　　虽然银屑病病因不明且尚无根治方法，但诱发因素相对明确，如 呼吸道感染、精神过度紧张或抑郁、不良生活习惯（如 吸烟、酗酒 ）或过度肥胖 等均可诱发或加重疾病。因此要重视日常生活中加强预防措施，总结规律，包括健康饮食，戒烟戒酒，保持心情舒畅，做好皮肤的有效护理 等。
　　参考文献丨  References
　　[1]张婷, 徐梦妮, 郑捷,等. 银屑病皮肤保湿护理证据总结[J]. 中国麻风皮肤病杂志, 2021.
　　[2]陈国连. 银屑病的合理饮食和护理对策[J]. 检验医学与临床, 2013.
　　[3]钟永红. 银屑病的护理对策[J]. 中外医疗, 2009, 28(28):1.
　　*本文仅以分享科普知识学习为目的，不能替代临床诊断，就医请到正规医疗机构，谨遵医嘱用药。
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