早餐后连续去洗手间两次，注意肠道应激综合症
　　便秘的人，饭后立即去洗手间，看起来是一种令人艳羡的事情，但是如果每天早晨都要上厕所，并且要连续上好几次，那就是一种折磨。肠易激综合症的一个典型症状，就是在吃完早饭之后，连续上厕所。这是怎么回事？肠易激综合症是由胃肠道受到刺激而产生的，人的胃在晚上睡觉的时候会处于休眠的状态，从早晨五点钟开始，人体的血液会进入到大肠之中，使得肠子的活动变得更加的活跃。一般来说，最好的大便时间是从早晨5:00到7:00，通常是在早餐之前。
　　普通人在早餐之后，一部分食物会在胃部消化，再通过小肠，被人体所吸收。肠易激综合症患者的胃部活动能力较差，食物在胃部停留的时间较短，容易进入肠道。所以早餐热、凉、油、高蛋白都会刺激肠胃，加快肠胃的蠕动。蠕动是肠道平滑肌的一种应激反应，正常的蠕动是缓慢而强烈的，促进肠壁的吸收，而不健康的蠕动则是对食物的排斥。
　　肠子吸收不了这些东西，会加快排泄的速度，所以在吃过早餐之后，会排一次大便，这是因为肠胃对食物的排斥。如果剩余的食物不再刺激肠胃，那么蠕动就会渐渐停止，不然就会一直持续到排泄完毕。
　　肠易激综合症最显著的表现就是早餐后的表现，这是一天一夜的消化，对外界的刺激最为敏感。
　　午餐、晚餐、夜宵，在吃东西之前，肚子里都会留下一些＂残食＂，那些还没有完全消化掉的东西，现在都已经习惯了，就算有新的食物进入，也能起到一定的缓冲效果。
　　所以，肠易激综合症在中餐时的表现并不明显，并不代表白天就会增强，只是不会受到直接的刺激，而且反应比较轻微。
　　肠易激综合症虽然会影响到人们的日常生活，但也仅仅是＂轻症＂，患者在短时间内是没有生命危险的。若此病持续时间较长，将导致机体免疫功能下降，严重危害健康。

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