阳了之后可别忘了多吃这3样水果
　　1、橙子
　　橙子富含丰富的维生素C和黄酮类化合物，能增加机体的抵抗力，可有效地使用呼吸道补充维生素硒后改善咳嗽和呼吸道黏膜渗出的症状，在这种情况下，结合相关的药物治疗效果会更好，能够快速的控制病情。
　　橙子可以上锅蒸着吃。
　　做法：橙子1个、水500毫升、盐3克，洗干净后，橙子顶部切开，用牙签戳小孔，加入盐1克，盖上顶部，隔水大火炖15分钟，连汤带肉吃完。
　　2、柠檬
　　柠檬水含有丰富的维生素，可以起到一定的增加免疫力的效果。并且泡制柠檬水比较简单方便，不过对于有胃溃疡或者是胃炎的朋友来说，不建议喝太多的柠檬水，过酸的食物容易刺激胃粘膜引起或加重胃疾病。所以在服用柠檬水的时候可以隔天喝一次，这样也能够起到作用，并且能够减轻胃肠负担。
　　3、梨
　　梨的营养价值也是非常高的，含有柠檬酸、维生素B1、B2、C等，可以润肺清燥、止咳化痰、平时若是感冒咳嗽也是可以煮一些梨茶，效果也是非常不错的。蒸梨是个不错的方法。
　　做法：梨一个洗净，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核，把冰糖放入中间，再放五颗花椒，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸15分钟，让梨完全软化就可以了。

中国综合20强城市排行榜苏州第13，宁波落后珠海，天津第102022年，出现了一份全新的城市榜单，由华东理工大学发布。中国城市竞争力研究院发布了中国综合20强城市排行榜，苏州排名第13，宁波排名第15，落后于珠海，天津排名第10。该榜单综合16年前，那个上星光大道爆红的盲人歌手杨光，如今怎样了？在2007年的星光大道舞台上，一位28岁的北漂草根老歌手一鸣惊人，一举拿下年度总冠军，而令人震惊的是他竟然还是一位盲人。他的名字叫做杨光。从此之后，杨光再接再厉，又登上了2008年孙继海为什么不能当中国足协主席随着中国足协主席陈戌源被抓捕入狱，中国足协主席的位置空了下来，中国足球还需要往前发展，还需要一位优秀的掌门人。谁来当中国足球的掌舵人，那么孙继海合适吗？前段时间的U20亚洲杯上，中陕西商洛成全国首个美丽中国深呼吸之都来源人民日报健康客户端3月24日，在第八届美丽中国深呼吸小城春季文化旅游节暨陕西丹凤桃花节上，陕西商洛成为全国首个被授予美丽中国深呼吸之都的地级城市。深呼吸小城专家委员会主任原环保60年前，河北女会计带1。6万巨款失踪，21年后，水泥地下发现尸骨读者朋友们，在阅读文章之前，辛苦您动动小手点击一下关注，我们将持续更新历史故事，既方便您后续的阅读，又可以与志同道合的读友进行讨论，感谢您的支持。在1963年的河北省张家口市，曾出他带领红十三军攻克瓯渠后被叛徒出卖，死后头颅被挂温州城头示众从今天起记录我的2023瓯渠村位于永嘉县西部，西溪流域上游，20世纪30年代，全村300多户1000多人。该村地主豪绅吴恩侯建立民团，人枪100多。国民党在此驻有省保安队一个连。全靠敲骨吸髓润去土澳还侮辱民族的官三代，恨不得食其肉，寝其皮！这是我长这么大唯一想要网暴的人。对同胞网暴是不对的，但对敌人，可以。你如果是靠着父辈搜刮老百姓的民脂民膏，润出去享受资本主义幸福生活，平时念叨点中国的好，也能算个识大体的华人，仅仅落马贪官陈子龙，贪财好色，利用职权大肆敛财，与16名女子有染有这样一位出名的副市长，不是他有多大本事，出了多少政绩，而是贪和色，任职期间贪污受贿40多万元，私生活极其不检点，先后与16名有夫之妇有瓜葛，这个人就是2000年落马的原淮安市委书关羽兵败后，为何宁肯受辱被俘，也不自尽以保名节？历史开讲荆州的人口钱粮数据再加上战略地位，聚集了冷兵器时代战争最重要的的几个资源，注定了吴蜀不可能一直处于蜜月期，吴蜀为荆州产生摩擦，进而大战是必然。关羽水淹七军基本灭掉了曹操的大这位奸相臭名堪比秦桧，文天祥因他而死，子孙世代不允许参加科考他是南宋权相，臭名堪比秦桧。文天祥被捕之后，元世祖忽必烈甚至打算放掉文天祥，却遭到他的强烈反对，最终导致这位民族英雄从容就义。因为他的存在，他的子孙后代从明朝到清朝，都不能参加科举安徽女老虎尚军初中文凭却官至副厅，她升官是靠出卖自己？作为一个大贪官，她的前身却并没有什么惊人的故事背景，就连晋升之路，也只是速度快了一点，对此，人们只能说她上进心强，以初中文凭，抓住了一切可抓住的机会。那么，到底发生了什么，令她最后