努力让自己成为更好的人。
　　扬在脸上的自信
　　想要状态越来越好，首先要发自内心地认可自己，喜欢自己。
　　比别人好的方面，不骄不躁；不如别人的地方，不气馁不沉沦。
　　以一颗平常心，坦然接受自己的缺点和不足，不断地打磨自己，精进自己，修炼自己。
　　告诉自己：哪怕现在我不够好，但未来一定会更好。
　　成长的道路上，愈加懂得珍惜自己，不怕岁月，亦不惧年龄，自信笃定地以喜欢的方式，追求想要的生活。
　　长在心底的善良
　　世间所有的惊喜，源自积累的善良。做一个友善的人，用更柔和的眼光看世界，用更温暖的心去生活。
　　对家人体贴，待朋友真诚。多为别人着想，能帮助别人时，尽力而为。
　　不管对方是什么学历、什么职业，都保持尊重，不以有色眼镜看人。对于别人微小的幸福，真诚地报以祝福。
　　待人接物有分寸感，不尖酸刻薄、不矫情傲慢、不斤斤计较，更不拿别人的缺陷和所在意的事随意开玩笑。
　　丰盈在大脑里的知识
　　有句话说，你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
　　在书的熏陶下，你会遇见更好的自己，且更有底气、更加从容地应对人生的各种问题。
　　读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考。
　　多读书的人，面对同样的工作，也能有不一样的心境；身处同样的家庭，也能有不一样的情调。
　　挂在嘴角的微笑
　　时刻做一个明媚爱笑的人，经历世俗却不世俗。
　　让自己的每一天都充满阳光，也给身边的家人和朋友带去好心情。
　　不随意抱怨，保持乐观，相信那些走过的曲折，最终都会变成一道道彩虹。
　　不论发生什么，始终记得笑，记得阳光，记得明媚，记得不忧伤。
　　藏在心里的梦想
　　想让自己变得更好的人，不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知，不会失去自我，放弃梦想。
　　努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。
　　享受运动，懂得好身体才是未来人生的最大资本。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。
　　亲爱的朋友，愿你明白：
　　努力让自己成为更好的人，比什么都重要。或许塑造自己的过程很疼，但未来的你，一定会感激现在拼命变好的自己。
　　作者：一本叔 来源：一星期一本叔（ID：yer808）
　　画家：黄宾虹

勿忘九一八丨从中日女性服饰对比，看清日本冰箱论的荒谬前不久，上海佘山国家森林公园月湖旁草地上的雕塑群在网上引起了广泛争议。其中部分雕塑人物形似身穿和服。有网友质疑为何要在公园树立这些粗制滥造？既不美观也不符合情感。服装是一种重要的文全球排第一的洗衣机继冰箱空调之后，中国品牌再一次登顶国内洗衣机产业经过三十多年的摸爬滚打，有着较成熟的产业链和市场。从全国范围来看，我国洗衣机市场普及程度已经超过了七成，其中城镇市场普及程度九成以上，就连农村市场也超过了五成。中国品换个口味吃主食糙米所含的B族维生素，比白米多四五倍，白米中的维生素B1煮熟后全部消失，糙米则能保留80，且脂肪也是白米的四倍（不用担心，这是有益的脂肪）。维生素B1参与糖代谢，帮助人体对碳水化合这个主食厉害了，好吃又顶饱，宝宝也爱不释手咱们平时吃饭最不可缺少的就是主食了，花卷算是家喻户晓的一种，好吃顶饱，成本也便宜，今天要分享的便是香煎花卷的做法，相较于白面馒头的寡淡，花卷花样更多，口感更鲜香，口味也可以自己搭配香菜保存不要直接放冰箱，教你2个好方法，放一年照样翠绿新鲜导语香菜保存不要直接放冰箱，教你2个好方法，放一年叶子照样翠绿新鲜！大家好，我是傻姐美食，大家对于香菜并不陌生，它是我们生活中不可缺少的调味品，它既可以当作调味品也可以当作蔬菜。不长期吃久冻的肉会致癌？冰箱里的肉冻多久就不能吃了？今天讲清楚自改革开放以来国民经济迅速发展，现代人再也不用过吃不饱穿不暖的生活，想吃什么基本都能得到满足，伴随经济水平的不断提高，人们开始追求高品质的生活，也让越来越多的国民爱上了吃肉。有一些躲懒不做3件事，冰箱至少增加4种致病菌！华西医生来看正确做法低温又密封的冰箱是大多数人心目中储存食物的最佳位置。尤其是在这个特殊时期，哪家的冰箱要是能够被各种蔬菜水果肉塞得满满当当，那真是恨不得在朋友圈这样走路图片来源发表情但你知道吗？冰箱浏览故宫你必须知道的十件事故宫那么大，如何不踩雷！接下来给大家讲清楚，故宫到底应该怎么玩NO1故宫唯一的入口是午门，但是强烈建议你去故宫的话，千万别从天安门方向走，一定要从东华门那个方向走过去，为什么呢？首尊崇科学，反对科学霸权主义（7）波普尔证伪检验科学标准？卡尔波普尔是英国科学哲学家，主要著作有科学发现的逻辑历史决定论的贫困等。卡尔波普尔波普尔在科学发现的逻辑中断定可以作为经验的或科学的，还是非科学甚至伪科学，划界的标准不是可证实性而曝吉林锁定山东旧将！2米08便宜实用曾狂砍4214联手琼斯再冲8强吉林队今年夏天在阵容方面没有特别大的调整力度，只通过选秀大会签下了2米10的张斌，并且和深圳队达成协议，租借到了2米14的19岁小将彭森傲，虽然内线终于迎来了两名两米以上的新人，但高原已经不是荒原了，鲜花一直在这里绽放高原浪漫李江我至今还记得班长退伍前曾说的话，高原的风很粗狂，玫瑰也从未在这片土地上生长，但如果你喜欢浪漫，这里并非寸草不生。那时的我虽然听不懂这句话的含义，却默默记在了心里，并一直