白发突然增多，眼睛看不清东西这些表现并不是老了，而是病了

　　现代打工人
　　好像老得越来越快了——
　　但是，今天除了这些坏消息
　　我们还有一个更坏的消息
　　悄悄告诉你
　　白头发突然增多？可能是缺乏维生素
　　衰老可能是一瞬间发生的
　　但也不至于一夜白头那样夸张
　　没夸张到这种地步.gif
　　我们头发之所以是黑色
　　是毛囊产生的黑色素的功劳
　　而黑色素的合成
　　需要维生素B(包括维生素B1、B2、B6)
　　和酪氨酸等多种物质一起参与 [2]
　　如果你本身没有少年白(儿童时期出现白发)
　　就突然出现白发增多
　　还总是＂上火＂、消化不良、头痛
　　那很可能是缺维生素B了
　　赶快看看你平时的饮食
　　是否缺了以下食物
　　缺了赶紧补！
　　这些食物的营养是多方面的
　　只要坚持吃
　　你还会收获更好的记忆力
　　因为维生素B给神经细胞们充足了电
　　ps:维生素B补充剂也是不错的选择哦~  40岁就进入＂更年期＂？可能是卵巢早衰
　　没错，医学上有卵巢早衰这个病
　　且100位40岁以下的女性中
　　就有1位卵巢早衰患者 [4]
　　它和＂更年期＂的症状太太太太像了
　　因为它们的罪魁祸首是同一个
　　所以它俩症状几乎一模一样：
　　容易烦躁、性欲低下、潮热多汗...
　　唯一的不同是
　　＂更年期＂大多出现在50岁以后
　　而卵巢早衰则出现在40岁以前
　　且大多是遗传、吸烟、
　　长期熬夜等造成的 [4]
　　而雌激素作为女性的＂生命之源＂
　　缺少了它，我们可能会 老得更快
　　出现怀孕难、骨质疏松等问题
　　更年期后的女性比男性
　　更容易骨质疏松
　　就是因为缺少雌激素
　　只是大家没发现，也不重视
　　那怎么判断自己是不是卵巢早衰呢？
　　这个嘛...要由医生判断
　　友情提醒：
　　嘘寒问暖+打笔巨款行动关爱
　　也可以缓解卵巢早衰症状！
　　视力下降、看不清东西
　　可能是老年黄斑变性
　　如果你看手机是这个样子的
　　或者
　　那你可能出现＂老花眼＂了
　　人只要活着
　　或早或晚都会得这＂病＂
　　但是！我们往往忽略了
　　和＂老花眼＂很相似的 老年黄斑变性
　　黄斑本来是我们视网膜上的正常组织
　　但它会因为眼睛老化、高度近视、
　　遗传等原因发生病变
　　造成视力下降、看东西出现扭曲
　　大家可以看看下面这张图
　　正常人看到的是方方正正的直线
　　而老年黄斑变性患者
　　看到的是一团黑影
　　直线扭曲、凹陷
　　在全球40岁以上人群中
　　有4.2%的人都有黄斑变性 [5]
　　而且老年黄斑变性不能被彻底治愈！
　　咱就是说，出现视力下降
　　最好尽快做眼底检查
　　久坐后腰酸背痛？
　　可能是多发性骨髓瘤
　　正常人在35岁后
　　就开始＂老胳膊老腿＂了
　　稍稍久坐后，就会腰酸背痛
　　巧了，这也是 多发性骨髓瘤 的症状
　　这是一种血液中浆细胞变异的疾病
　　变异细胞在我们骨头、血液里搞破坏
　　会让我们腰酸背痛、贫血、出现泡沫尿
　　更多时候，它误诊为
　　肌肉劳损、骨关节炎、骨质疏松等疾病
　　但多发性骨髓瘤更折磨人：
　　患者可能仅仅坐着，就骨折了
　　免疫力下降，更容易感染新冠肺炎
　　神经系统出问题：昏迷、失明...
　　所以如果爸妈经常喊腿脚痛
　　赶快带他们去体检吧！
　　这些隐藏在衰老背后的疾病
　　大家都记住了吗
　　赶快 转发 到相亲相爱家族群
　　给父老乡亲们提个醒~
　　特别提醒： 本期内容经专业医生审核。以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！
　　策划制作
　　圆心健康新媒体组 （未经授权禁止转载）
　　参考文献
　　[1]Lehallier, B., Gate, D., Schaum, N., Nanasi, T., Lee, S. E., Yousef, H., Moran Losada, P., Berdnik, D., Keller, A., Verghese, J., Sathyan, S., Franceschi, C., Milman, S., Barzilai, N., & Wyss-