大家好，我是刘医生。
　　现在生活条件变好了，我们吃东西经常大鱼大肉 ，很容易暴饮暴食 ，再加上熬夜，喝酒，抽烟 这些不好的习惯，身上很容易有湿热囤积 。
　　那身上有湿热之气，我们会有什么样的表现呢？
　　首先，我们的舌头是红的 ，舌苔容易发黄，也很厚，嘴巴里容易有苦味 。
　　然后是头上，脸上容易出油，头发一天不洗，就可以＂炒菜＂了，脸上和头发总是油腻腻的 。
　　还有大腿根潮湿，出汗很多，颜色发黄 ，浅色的衣服很容易被染色，排尿的时候也有一种尿道的烧灼感，小便量很少，颜色发黄。
　　除了这些，还经常觉得脾气不好，爱生气 ，肚子容易胀，打嗝反酸 比较多，经常头晕头胀 ，大便容易黏在马桶上。
　　这些情况可能就是因为我们的身上有湿热了。
　　中医认为，湿性黏腻 ，所以我们身上的湿气，总是很难去除 ，再和热气黏在一起，导致热气也持续的停留在我们的身上，煎灼我们的津液，耗散我们的气血，所以当我们发现身上有湿热的时候，需要尽早的把它赶走。
　　今天刘医生给大家分享一个2味药的小方子 ，给你的白开水里加点料，一味清热，一味燥湿 ，赶走黏腻的湿热，快来点赞收藏吧。
　　这两味药分别是黄芩和木香。
　　其中黄芩 可以清热燥湿 ，归心，脾，胃，肝，胆，大肠经 ，对于心火导致的心烦，急躁，舌尖红，脾胃热盛导致的口气重，打嗝反酸，肝胆湿热导致的脾气暴躁，头晕头疼，胁肋疼痛，以及大肠湿热导致的大便发红，溏稀不成形等等情况，都有很好的作用。
　　然后是木香 ，木香可以行气，调畅气机 ，同时木香辛散，温通的药性 ，也可以帮助 我们的脾胃运化水湿 ，中焦脾胃的气机畅通了，水湿运化的＂水龙头＂，就打开了，祛除湿气的效率自然更高。
　　黄芩和木香这两味药，搭配在一起，一味助攻热气，一味辅助化湿，同时入多个脏腑，还可以调畅气机，所以对于我们全身的湿热症状 ，都可以达到一个清热燥湿的作用 。
　　但是如要注意的是，因为两味药都可以燥湿，所以身上没有湿气的不要用，阴虚火旺的体质也不要用 ，在没有其他药物配伍的情况下，会伤害我们身上的阴液。
　　如果还有不清楚的地方，也可以在评论区留言讨论，我有时间就会回复大家。
　　我是刘医生，我们下次再见。

大理丽江七日行美食美景一样都不能辜负来到大理，洱海自然是重点。洱海不是海，而是一片狭长形的湖泊，说大不大，但说小也不算小。洱海周围有好几个比较有名的小镇，比如双廊喜洲。一般都是在洱海周围找一个村镇落脚，然后每天可以沿山东一县级酒厂，巅峰时年销10亿，也曾濒临破产，如今强势回归揽山水之幽，得人文之盛，形成了人景齐美的好客山东。这里风光秀丽，文人墨客数不胜数，不仅有三千里江山圣境，尽收眼底的湖光山色，还有一百零八好汉，齐看微山湖渔舟点点的铁汉柔情。如此诗情江苏睢宁营商活力成为最大魅力来源消费日报如果拿地成本大，建设厂区时间长，就会严重制约企业发展。空港经济开发区建好标准化厂房，我们企业来到这里，直接拎包入住，大大节约了时间，更增加了产品市场竞争力。中安方硕（江华为p60会有四个版本发布？还有ultra版？华为p60会有四个版本？这四个版本分别是p60ep60p60pro和p60ultra，这个命名很有意思，现在看起来每一个厂家都是想要在旗舰机上使用ultra版的设计思路了。没有这个realme新机通过谷歌Play认证搭载联发科天玑700IT之家1月15日消息，上周，真我有两款新手机通过了工信部和3C认证，型号为RMX3618和RMX3619，而且这两款手机采用了相同的规格和外观。当时还有消息称，这两款新机将会是r佳明Garmin航海家MARQCaptain（Gen2）手表评测2019年，恰逢创立第30周年之际，佳明推出了高端智能手表系列MARQ，一举在技术和外形方面突破了新的界限。但是，尽管性能出众，可该系列自发布之后却迟迟未再有新的动态，一度让人以为郭晓婷穿浅色吊带裙，湿发披肩的朦胧感真的太美了！男人装的开年封面来了，郭晓婷身穿浅色吊带裙黑色长发披肩自带一种朦胧的美感。她的妆容也偏素净，看上去像是自然的素颜真的很美！湿发披肩搭配吊带短裙裸色妆容，有一种清水出芙蓉的美感，清纯五十岁后，最舒服的活法文泠泠人生匆匆，一晃就老了。五十岁以后，人生走过了半程。我们经历了风风雨雨，经历了人生的起落无常，也看清了很多人，明白了很多事情，才恍然大悟，往后余生，要学会为自己而活，要懂得为自万物有和，世间便有美以下文章来源于物道美，从何处而来？走在冬日的街道上，入眼是树木枯褐的枝干，池塘里余几枝清瘦残荷，万般颜色皆被白雪封存，不露踪迹并非这样不美，而是它太独，孤零零的，好似在寒冷的终尾里别纠结！新年断舍离，生活更积极！生活简洁，会让人更加专注，过分的沉迷于某些囤积，对于自制力判断力都会有影响。如果你还没有尝试过断舍离，不妨现在就行动起来！断舍离中也会让你思考，我买这件物品时候到底是为了什么，也能你可能都不知道，爱自己需要什么爱自己是不需要努力的，但爱自己需要觉醒。一个不觉醒的人，并不懂得爱自己，那些看似爱自己的表现，只是自私的显现，觉醒的人才懂得什么是对自己真正的爱，什么是对生命真正的爱。没事的时候，