冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。那么，冬虫夏草可以空腹吃吗？一起看看。
　　冬虫夏草可以空腹吃吗？
　　冬虫夏草可以空腹吃，并不会影响到营养的吸收。冬虫夏草空腹相对于饭后吃来说是要好一些的，因为空腹服用胃会分泌最活跃的消化酶，加上肠胃的蠕动，冬虫夏草停留在胃里的时间也最长，能被人体更好的消化吸收。
　　此外，若是空腹吃冬虫夏草，早上是比较好的时间段，此时肠胃处于排空状态，胃内没有其它食物，冬虫夏草的价值也会发挥到最大。
　　早上空腹吃虫草推荐吃法
　　第一种方法：隔夜泡保温杯泡虫草水（强烈推荐）
　　前一天晚上用保温杯，开水泡一晚上。第二天早上空腹喝，一次性喝完虫草水，然后再吃虫草，效果最好。
　　第二种方法：保温杯或者茶杯泡虫草水
　　用法：取冬虫夏草3根左右，清水冲洗，放入杯中（保温杯最佳），用100摄氏度左右开水冲泡，闷35分钟就可以喝虫草水，可以加水多虫草几次，虫草水变淡，没什么味道了，就可以将虫草全部咀嚼吃入。

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