致全区孕产妇的一封信
　　亲爱的准妈妈、新手妈妈：
　　您好！
　　面临疫情防控进入新阶段，孕育着小生命的您，也许存在一些担忧、困惑和紧张。为了帮助您在特殊时期做好孕产期保健，维护您和宝宝的健康，为您提供以下建议:
　　1.近期请减少外出，居住或工作环境常通风，外出请做好个人防护，戴口罩（就医戴N95口罩），勤洗手，少聚集。
　　2.注意合理膳食，注重补钙，适当补铁，适当运动，规律作息，保持稳定、乐观的健康心理。
　　3.监测胎动，选择舒适体位，每天早、中、晚在相对固定时间集中精力数胎动。每时段各数1小时，将3小时胎动数相加后乘以4就是12小时胎动总数。如果≥30次/12小时为正常，<20次/12小时说明胎动异常，<10次/12小时说明胎儿宫内缺氧；或者胎动计数≥3次/小时（胎动计数≥6次/2小时）为正常，<3次/小时(<6次/2小时)、胎动数比平时减少50%、胎动幅度明显减弱、或胎动频繁之后忽然减少，均提示胎儿缺氧可能，应立即去医院。
　　4.合理安排产检和就诊。主动对接产检医师，按照指导进行产检，提前预约挂号，分时段就医，尽量不乘坐公共交通工具，减少在医院和诊室的停留时间。出现异常情况，如头痛、头晕、视物模糊、心慌气短、血压升高、阴道流血、流液、腹痛、胎动异常等应及时就诊。临近预产期的孕妇，请准备好相关证件、孕产妇保健手册、产检资料、待产包等物品。
　　5.如本人或者同住人发现抗原或核酸阳性，及时报备社区医生及村（居）委会。轻症或无症状者居家治疗期间，做好自我健康监测，并与原产检医院取得联系。近期无不适，孕早期或产检是绿色或黄色预警的孕妇可适当延迟一般产检，36周以后尽量按时产检。若要进行唐氏筛查、胎儿大畸形排查、糖耐量检测等特殊检查，请咨询原产检医院，获取就医信息和就诊流程。如需紧急就医，请拨打120，同时联系社区或村（居）委工作人员告知就医需求。
　　6.我区11家社区和5家助产医疗机构已经开通热线电话（详见下表），24小时接受您的咨询。
　　每个人是自己健康的第一责任人，防控疫情，健康生活，我们期待这封信，能给正处于孕产期的你们带来些许温暖、安慰和帮助。感谢您的理解和配合，衷心祝愿您和家人身体健康，家庭幸福!
　　2022年12月20日
　　通讯员 | 姚佳玲
　　编辑 | 沈彦菲责编 | 陈薇婷

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