阳康返岗，一起上班会被影响吗？天选打工人保持全阴的秘诀在这里

　　近来不少朋友都发现，身边的小阳人越来越多，有些办公室还上演起了消失的同事。不过有一些人一直保持着全阴记录，坚持在各自工作岗位，冲击最后的决赛圈（决赛圈指的是在大家纷纷被病毒感染的情况下，自己依然能防御住病毒，没有感染，最终像顺利晋级世界杯决赛一样坚挺到最后）。
　　《冲击决赛圈》By曹钟强
　　你身边有这样的天选打工人吗？
　　这些天选打工人保持全阴纪录！有何秘诀？
　　资深媒体人、评论家何振华目前仍然是冲击决赛圈过程中保持全阴纪录的天选打工人。近来，他的外出采访工作也并没有停止，他告诉记者：最近有要紧的几次采访还是照常去。
　　对于感染新冠，何振华的态度是：我没阳，但时刻准备着！如何让身体将病毒拒之于门外？他也分享了个人经验：
　　首先是积极向上、达观明智的生活态度，凡事不一惊一乍，处世从容而谦卑。疫情这三年，可以说自己做到了主观上审慎面对，不道听途说并最大努力甄别各种专家观点，朋友之间不传递负面信息，不听风就是雨、跟着一窝蜂盲目囤购；客观上未雨绸缪，有备无虞。至于不挑食、多休息、保证充足的睡眠、营养适当、勿轧闹猛，这些本就是生活常识。人生一世，管理好自己，身心健康为要。
　　不道听途说并最大努力甄别各种专家观点By罗志华
　　资深出版人、上海文化出版社副总编辑罗英和先生两人目前也是阴性保持者。
　　罗英说，现在自己上下班全程佩戴N95口罩，即便是到了单位值班也不摘除，但有一次例外，和几位朋友在工作室谈稿子，因为吃下午茶，大家都摘了口罩，结果第二天就有好几位阳了，我得知之后也是感到后怕，之后就坚持在办公室戴好口罩。
　　罗英之前在家腌制了一批咸柠檬，可以存放很长时间，没想到最近派上大用场了，除了自己留一部分食用外，大多数赠送给了同事和好友。除了平时坚持喝茶外，罗英这段时间还增加了黑巧克力的摄入量，让自己增加一些愉悦感。罗英笑道希望最后能够进入决赛圈。
　　上下班全程佩戴N95口罩By罗志华
　　华东医药麻醉科医生曹钟强同样也是一位天选打工人，他这几天一大早就到了医院科室，做好当天工作准备。已经几个月连轴转的曹钟强说，这段时间，医护人员依然坚守岗位，恪尽职守，从各个环节参与防疫。在工作中，如果有同事累倒了或者感染了，大家乐于奉献，没阳过阳康的同事让被感染的在阳同事尽可能休息，自己挑起工作重担。
　　至于至今未感染的秘诀，他和同事们总结，首先是坚持戴口罩，其次是勤洗手；再者是多开窗，早上和晚上各进行一次开窗通风，保证室内空气进行充分流通。
　　《家庭防疫四重奏》By曹钟强
　　国企职员猫叔部门有30多位员工，加上猫叔，本周一公司共来了3位员工上班。作为阴性保持者和天选打工人，猫叔分享了自己的几点做法：
　　其一、合理使用空调。内外温差不要超过10度。此外，开空调不宜时间太长，建议居家时也可多晒晒太阳；其二、多喝热水，晚上泡脚，没有阳过的可以适量进行运动；其三、保持体温，不要让身体受凉；其四、三餐有规律。
　　冬天外出要穿暖头By罗志华
　　猫叔还提到，昨天公司来了5位员工上班，其中两位刚刚阳康。猫叔表示：同事其实还是有一些咳嗽的，但我们并不认为有什么大问题，大家心态还是很好的。
　　和猫叔的同事们一样，最近，也有不少新冠病毒感染者经过居家治疗后逐渐康复。有人担心，阳康返岗工作，会让好不容易闯入了防疫决赛圈的人感染吗？
　　阳康们陆续返岗上班请收好这份防护指南
　　多位感染学专家表示，如果阳康们返岗前的几次抗原检测都是阴性，已经不再具有传染性；同时提醒不能单纯以感染的时间来判断是否有传染性，阳过们在返岗前可以做一次抗原自测。
　　感染者只有在感染期和发病期，身体内含有新冠病毒，才会传染给其他人。传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳教授12月25日在接受采访时表示，新冠病人经过治疗康复后，如果抗原自测都是阴性，说明身体里毒素已经清除，体内已无病毒复制，也就不再具有传染性。
　　在个人防护方面，盛吉芳强调，阳康们返岗还是应该坚持佩戴口罩、勤洗手、多通风等，保持安全距离，同时还要注意保暖，同时要多喝水，保持鼻黏膜湿润，这对避免其他病毒感染仍十分重要。
　　阳康回归工作，还有哪些需要注意的？一图告诉你
　　你是天选打工人吗？
　　你还有哪些防疫秘诀？
　　话匣子综合自新闻晨报、上观新闻、人民日报等
　　编辑：陈雯