还有两天就到国庆长假了，想好怎么过了吗？ 全国疫情中高风险地区名单最新 截至2022年9月28日，全国现有高风险区828个，中风险区728个。主要集中在天津、黑龙江、宁夏、新疆等地。 河南各地防疫政策 开封：非必要不流动。倡导广大市民就地过节，非必要不离汴、不出省，在市内或周边进行游玩。旅游景区、博物馆、图书馆、影剧院等文化场馆要严格落实限量、预约、错峰要求，实施门票实名预约制度，引导游客错时错峰旅游。室内场所接待量不超过最大承载量的50、室外场所接待量不超过最大承载量的75。 洛阳：倡导就地过节。来（返）洛人员须持48小时内核酸检测阴性证明，请在各交通服务点、车站、机场等出入口主动扫场所码，配合体温测量、核酸检测证明、行程码查验等，配合做到落地即检、3天2检。 鹤壁：非必要不出行、非必要不跨地市流动，非必要不前往有本土病例报告的地区。 商丘：提倡就地过节，非必要不出市，不前往中高风险地区，尽量减少跨区域流动。 焦作：倡导广大市民就地过节，非必要不离焦、不出省，在市内或周边进行游玩，严控前往有疫情发生的城市。省内来（返）焦人员需持48小时内核酸检测阴性证明，抵焦24小时内主动核酸检测1次，之后参加本地常态化核酸检测。 漯河。严管聚集性活动，国庆节期间原则上暂停举办人员密集的大型活动。 本地游、一日游成为主流 从河南各地市发布的防疫政策看，多为非必要不出行、非必要不流动、倡导就地过节，受此影响，预计本地游、一日游成为国庆节期间外出旅游者的首选。下面，就为大家推荐几个适合短程游的景点。 1。鸡公山桃花寨 鸡公山桃花寨景区，位于信阳鸡公山风景名胜区往西8公里，是鸡公山管理区一园十三景，大美鸡公山规划的核心景区之一。占地面积9800亩，这里依山傍水，绿植繁茂，古树青藤处处见景。 2。嵖岈山景区 这个国庆，嵖岈山景区开通登山魔毯，可谓之懒人专属的登山神器，带娃上山的省力选择。 嵖岈山魔毯分为三段式，穿梭于景区山间，是为便捷游客上山观光游览的代步工具。坐上魔毯，缓缓上行，犹如穿越丛林的电梯，带你翻山越岭，坐着就能舒服上山，轻松刺激又省力。魔毯全长577米，全程历时15分钟左右，相比较步行爬山，可节约1个小时的路程。 3。卢氏红石谷樱桃沟 这里不仅有10万株不同品种的樱桃树，还有全国罕见的丹霞地貌。园区山川秀美，景色怡人，融合丰富的生物资源和人文景观，构成了一幅优美的山水画卷。 4。济源王屋山景区 初秋，宜旅行，宜养生，王屋山旅游养生圣地，让我们跟随秋姑娘的脚步，去赴一场属于王屋山的盛宴。 5。新乡南太行回龙天界山景区 郑州周边堪称最高的山海拔1700多米的回龙天界山，经一年多修整，10月1日正式对外开放。秋天对于太行山脉来说，是一个五彩缤纷的季节，这里山果比较多，十月份各色山果陆续成熟，天界山作为这一区域的至高点，届时不仅可以360度看太行山秋景，运气好的话，前往观景台，还可以看到回龙大峡谷的壮观云海。 需要注意的是，国庆假期7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。免费时段从节假日第一天0000开始，节假日最后一天2400结束。计划本地游、周边游的小伙伴，可考虑自驾出行！
明日重阳节，建议吃蒸3样炒3样忌3样，滋阴去燥，平安度秋明天（10。4），将迎来中国传统文化里一个跟敬老爱老相关的节日，重阳节。古人认为，九月初九重阳节，九九相重，是一个大吉大利的日子，因此，这一天的风俗讲究还真不少。从饮食方面来说，重1岁男孩变成小黄人！医生建议这个常见水果别给娃吃太多又到了吃橘子的时节，可吃着吃着，家里原本白白净净的小家伙，突然就变成了小黄人。而且似乎不止是橘子，有些妈妈发现，娃胡萝卜吃多了，也会变黄。这是怎么回事呢？有些妈妈会误以为这是黄疸，建议中老年秋季多吃3道补钙菜，腿脚有力气预防冬季腿抽筋现在虽然还是秋天，但距离冬天也不远了。有些人到了冬天，就会畏寒畏冷，双腿受寒，出现腿麻腿抽筋等情况。要想预防这些问题发生，在这个初秋的时候，就要打好身体基础，提高身体素质。我建议中读懂自己的身体，让自己更健康在日常生活中，我们应该根据自己的身体状况，对自己做一些适当的调理，比如自己比较肥胖超重，我们就应该减少主食的摄入，合理控制饮食。如经常白天呵欠连天，就应该知道睡眠不足，应调整作息时ampampquot蛋白吃得好，秋冬腿脚好ampampquot，建议50岁后多吃5种高蛋白，身体棒有很多中老年人，辛苦操劳了一辈子，为家庭和儿女操碎了心，却容易忽视自己的身体健康，特别是到了50岁以后，身体健康，每况愈下，有时候实在没办法，才想起来看医生。其实药补不如食补，建议一家三口参加世乒赛！波多黎各姐妹花上场比赛，爸爸担任场外指导成都世乒赛激战正酣，球迷们在赛场上看到了许多同姓运动员参加战斗，而他们也确实都是一家人，比如法国的勒布伦兄弟伊朗的阿拉米扬兄弟巴西的高桥姐妹等，不过这些和波多黎各的迪亚兹家族比起来化妆显老的原因，我给你找到啦很多姐妹化妆时总会有这种困扰，为什么明明都是按照步骤来化的，怎么自己化的妆总是略显老态？年纪一下子就上去了，十分不解。今天小编就把化妆显老的原因都列出来啦，大家一定要收藏码住，避坑4年前换下来的手机为什么连微信都跑不动？原因何在，问题何解？大家发现一件事情没有？就是我们的手机功能好像在这几年并没有大的提升，软件还是那些软件，常用功能在几年前也都有，但是手机的硬件却是飞速提升，才能带动目前的软件运行！所以就老是给人一种音响效果不好，都有哪些原因？问音响效果好不好，第一想到的是音质，也就是喇叭好不好。确实，音响效果最主要看的是喇叭，但其他原因也不容小觑。比如多大空间应该选择多大尺寸的音箱，也是一个值得关注的一个问题。当你的空硬盘分区更安全运行更快？错了！原因有4点电脑硬盘到底该不该分区呢？硬盘是分区好还是不分区好呢？诸如此类的问题现在看来是老生常谈了。时至今日，关于这类问题依然是争论不休。而且，似乎这类问题会永远的争论下去。其争论的双方主要病从口入，透析患者该如何低磷饮食？建议收藏透析患者应该通过避免吃高磷食物，食物焯水以及注意含磷食物的添加剂等控制磷摄入。随着血液净化技术的不断提高，透析患者的生存期逐渐延长和生存质量也得到了逐步改善，但高磷血症因早期没有明