对于肾脏伤害较大的日常行为，有：
　　1。日常水摄入量不足。
　　2。常吃高油高糖高盐等重口味和重调料食品，以及含有大量反式脂肪酸（比如油炸）的食品。
　　3。长期食用非新鲜食品，比如腌制食品和风干食物。
　　4。滥用药物和所谓的保健品。
　　5久站：怕你久站，中医讲久站伤骨，而肾藏精，主骨。腰为肾之府。
　　所以经常久站的工作人员请注意，可能会伤肾不养骨。可能会有腰酸腰痛、腰椎脊骨损伤等病症。
　　6。纵欲：中医讲肾藏精，肾精是生命之根本，肾精受损必然也会影响到寿命。
　　房事不节最易导致肾虚，伤肾，所以要有节制，戒色戒欲。
　　7。久坐：久坐不动会压迫膀胱经，导致气血运行不畅，肾经和膀胱经是相表里的，所以一盒容易引发肾功能异常。
　　8。受惊：中医讲，恐伤肾，当遇到恐怖的事情时，会腰膝酸软，甚至大小便失禁，这都是恐伤肾的表现。
　　特别是爱看恐怖片的朋友，看完吓得不敢关灯睡觉，长此以往就会损耗肾精。
　　9。受凉：肾是怕寒的，腰为肾之府，肾精起于足底，所以腰部和足部保暖尤其重要。
　　平时可以将双手掌心相搓，略觉发热后，将双手置于腰间，上下搓搓腰部，到腰部感觉发热为止，这种方法可以保养腰部命门、肾俞等穴位。
　　10。憋尿：肾与膀胱相表里，长时间憋尿会损害膀胱，引起膀胱炎和损害肾功能。
　　另外，肾乃先天之本，长期憋尿伤及肾气后，全身都会跟着遭殃。
　　由此可见，肾是健康与生命的源泉。
　　关注我看下章如何让我们越来越健康！

她是人世间里的周母，也是一代视后，为8块钱下嫁初恋，婚后丈夫变化惊人54岁活成这样，值吗？提起萨日娜，第一时间想起的是电视剧人世间里慈祥的母亲，还有她那句情深义重的话周家保证永不负你。生活中，萨日娜身边也有这样一个永不负你的人，那就是她的丈夫潘军。出道以来，萨日娜斩获白更年期女人白发多，脸上有斑，睡前坚持3个习惯，越来越年轻更年期是女人的一道坎，这个时候我们的变化是最大的白头发变多，两鬓斑白，头顶的发量稀疏，白头发根根分明，脸上开始长斑，面色暗沉，没有年轻时候那么充满弹力。除了正常衰老因素之外，心情不团结一心，携手共进单丝不成线，独木不成林。古人用他们的经历告诉我们团结二字的重要性。团结是力量，无论什么困难来临，不也毫不畏惧团结是一束光，照亮一切黑暗团结是心中的信念，心连才能共度难关。马克思与恩寒潮来袭，给家人做六道蒸菜，滋补营养暖胃暖身，增强抵抗力大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒潮来袭，大家要注意防寒保暖，滋补营养提高身体抵抗力。今天推荐六道蒸菜，现在吃不仅可以暖身御寒，又可以滋补营养，大人小孩都爱吃，做法也知乎高赞问题江西人最能吃辣吗？江西人连炒青菜都放大把的辣椒去年去江西景德镇呆了2天，回来后口腔溃疡了一个月。亲身体验，本人湖南湘潭的，外婆家是江西的，过年去吃饭有被辣哭到！还记得我跟江西同学一起吃饭，有一罐辣椒开工饭不用愁！4道大菜提前备好，吃时热一热，越加热越香，省事明天就是初十了，还有几天我们就算正式告别了春节，预计现在相信很多的朋友就陆续的，踏上返工路，小二也是对此开放后的第一年春节，意犹未尽啊，可惜今年的春节过得太快，瞬间的过完了。那明天云南美食文化昭通小吃汇编，15款昭通特色小吃，都吃过了吗？小吃是由主食演变和发展出来的精细品种。小吃源自民间，最受大众欢迎。传统小吃是在某一地区有一定历史影响力的小吃食品。用于充饥或休闲，也可作早点和夜宵。在人类饮食文化的历史长河中，小吃山东六旬男子，年后在朋友圈晒酒单火了，老酒友直呼真会挑热闹的农村，再次清静了下来，也意味着年已经过完了！山东胶东农村的王大爷，已经年过六旬，最喜欢的就是过年，一家人聚在一起热热闹闹的，当然还有一个重要原因，那便是能喝到不少好酒！这不，徒步成都小众寺庙，隐藏得很好过年这段时间，成都大大小小的景区都是人，走哪儿耍都是要排队，于是只有选择小众路线了。这个寺庙隐藏在群山之中，挨着村落，有乡村公路可以到达。兴福寺始建于隋末唐初，重建明嘉靖年间，曾名持续火爆，尼山圣境将热闹的年味延续至元宵节！大年初六，尼山圣境再获山东广播电视台山东新闻联播深入报道。整个春节假期，景区内汇聚了丰富多彩的民俗活动以及独具特色的明礼互动活动。这个春节，尼山圣境诚意满满的新春福利高科技的沉浸式癸卯年画报春节特辑丨在历史中穿越四川遇见民国行走四川，总会被许多具有民国时期特色的历史建筑吸引，比如以公馆著称的安仁古镇位于成都市区的华西坝老建筑群见证民国矿业发展史的芭沟古镇等。这些建筑，如一部部波诡云谲的电影，从清朝末民