懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。让自律成为一种习惯。唯有自律，我们才能接近自己渴望的人生。
　　1hr自律不一定难，假装自律才难
　　真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，打心底里认可自己需要去做。
　　诚然，自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。
　　就像有人说的，自律不一定难，假装自律才难。其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。
　　热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然，无需刻意、无需督促，也无需强求。
　　2hr自律，是内在的觉醒
　　有的人非常关注别人的评价。为了让自己看起来积极向上，便活在伪自律里。看似坚持运动、努力学习、认真工作可是一旦没人监督，便彻底放飞自我。
　　伪装出来的自律，只是给自己的人生上了一把锁，而钥匙却在别人手中。活在别人眼里的自律，看似自律，其实只是他律。
　　打破伪自律，就要敢于面对真实的自己。真正的自律，不是立人设、贴标签，而是内心的觉醒，发自内心地想要去改变。
　　即便没有人督促，也清醒地知道自己需要做什么、能够做什么、想要什么样的人生。为了这些目标，持之以恒、坚持不懈。
　　3hr真正的自律，是成为更好的自己
　　自律，是改变现状最好的方式。余生，希望我们都能做一个自律的人。
　　管理好自己的健康。养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这是我们需要用一生去践行的自律。
　　管理好自己的情绪。成年人最高级的自律，是管理好自己的情绪，不让自己的情绪失控，也不要让自己的情绪伤人伤己。
　　管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑，有利也有弊。如果一味放纵欲望，只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收获内心的平静与豁达。
　　当自律成为一种习惯，我们就会享受到自律带来的收获与快乐，也终将成为更好的自己。

最小间隔5分钟，明起西郊线开启桃花观赏季模式北京日报客户端记者孙宏阳为了方便游客前往颐和园国家植物园香山公园踏青赏花，3月18日起，西郊线开启桃花观赏季运营模式，8组重联列车加大运力，最小间隔5分钟。3月18日起，西郊线全部45天30项活动，扬中市第十九届河豚文化节开幕来源交汇点新闻客户端交汇点讯品美食赏美景共创业，今天（18日）上午，扬中市第十九届河豚文化节在该市园博园风帆广场如期开幕。本届河豚文化节以河豚欲上时，扬中再出发为主题，将持续到5月太原人注意！这份赏花地图快收好！微雨众卉新，一雷惊蛰始。三月，天地俱生，万物以荣。走在汾水边，会突然遭遇一群一群的小飞虫，它们扑面而来。你挥挥手臂，却听到东风拂过，虫儿捎来流年的信息春正来，花要开。树木抽出嫩芽，最可爱的花儿，献给最可敬的人！今天，武大赏樱只对他们开放周末来了你打算去哪里看花？温馨提醒！今天（3月18日）是武汉大学抗疫医护赏樱专场当日不接受其他社会公众预约武汉大学樱花眼下正热烈绽放武汉大学校园内樱花盛开。记者史伟摄公众可实名免费1957年，我军一名副师长叛逃台湾，不到一年被蒋介石枪决！1949年新中国成立后，逃亡台湾的老蒋仍贼心不死，时时刻刻期盼早日重回大陆。与此同时，又派遣不少内奸在内地广罗人才，将台湾描述得出神入化宛若人间天堂，试图诱拐内地群众搬迁台湾，让刚美丽一生的林徽因（图说）美如林徽因，民国女神一，初识林徽因，邻家有女初长成少女林徽因与表姐们在培华学院合影，气质出众十四岁的林徽因，静如处子，亭亭玉立陪同父亲留学欧洲，时尚更美丽少女林徽因青春世界的俏皮可百家姓的九五之尊，如今姓赵的，哪些是宋朝皇帝的后代子孙赵姓，向来是中国的大姓，到目前为止，全国姓赵的，大概占到总人口的2，算是全国的第七大姓，不过在百家姓的排序当中，却高居榜首，关于这个原因，相信所有姓赵的都已经了如指掌，不再赘述。赵崇祯皇帝死前留下什么遗言？他上吊的歪脖子树现在还在不在？崇祯皇帝朱由检是大明王朝的最后一位君主，在位17年，勤于政务，生活节俭，曾六下罪己诏。然王朝大厦将倾，无法力挽狂澜，崇祯十七年即1644年，李自成率领农民起义军攻破北京，崇祯帝见大为朱元璋相术哪曾想驾着谎言西去了朱元璋拖去斩了妖言惑众朱元璋杀伐果断，流传着许多轶事，耐人寻味！一天，一个自称已经活了五百年的倒霉蛋一一术士，无意间来到朱元璋的兵营之中。朱元璋一听一个谎称活了五百年之人，不就是一潍水之战到底是怎么回事？为何项羽打齐国很费劲，韩信却能速胜？公元前203年，一代兵仙韩信，在今天的山东省潍河两岸，指挥了一场著名的战争。这场战争，叫做潍水之战。在这场战争当中，韩信的对手，是项羽麾下的大将龙且。对于龙且这个名字，很多人可能不香港开始发力，试图从内地游客身上赚钱，但去的人不多中国是一个旅游大国，疫情放松正好赶上2023年的春节，国内旅游出游人数3。08亿人次，实现国内旅游收入3758。43亿元。如此强大的消费能力吸引各地纷纷出台相关的旅游政策，拍摄宣传