大椎穴，经常拍打，可以快速提升我们肺部的抗病能力，使我们气机畅通。气血舒畅了，我们上呼吸道的抗病能力就会增强，自身的免疫力也会得到提升。
　　大椎穴
　　所属经脉：督脉
　　别名：百劳穴、上杼穴。
　　穴名由来：
　　大，多也。椎，锤击之器也，大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
　　本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。
　　穴义：
　　手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。大椎穴，传统中医称它为＂诸阳之会＂，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。
　　大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用。会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。
　　功用主治
　　热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
　　定位：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
　　简易取穴：正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
　　按摩方法
　　用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。
　　拍打大椎穴养生法
　　双脚打开同肩宽，扭腰，带动手臂，双手手掌甩过肩膀，轮流拍打后背第七颈椎处的大椎穴。一次拍打100下左右，做完大约需要5到10分钟。
　　经常拍打大椎穴，可以提升我们的抗病能力。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

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