3分钟了解顺产全过程
怀胎十月辛辛苦苦,盼的就是宝宝出生那一天。对于这一天,我们期待、激动,却又害怕、忐忑,很多准妈妈对于生孩子的过程并不是很了解。
大多数人对于生娃的想象,都来自于电视剧、新闻,对于顺产真实的过程却了解甚少,害怕的原因正在于此。
其实,新闻里那种生娃特别快的属于急产,是有风险的,不必羡慕。正常情况下,如果是生第一胎,一般全程需要 13~14 小时;如果以前生过,一般在 8~10 小时。
至于其中的具体过程,下面我们来好好地了解一下。提前"预习"一下顺产,这样心里有个底,就不会那么害怕了。
简单来说,顺产的过程分为三步:宫口扩张期、胎儿娩出、胎盘娩出,最后进行产后观察。
第一产程:宫口扩张期
如果把准妈妈的子宫比作一所房间,宫口就像是房门。等这所房门开大到 10cm 左右,也就是大家说的"开十指"时,胎宝宝才能从房间里出来。
第一产程就是从规律宫缩到宫口开 10cm 的过程。如果是生第一胎,这个过程一般需要 11~12 小时;如果以前生过孩子,会相对快一点,一般需要 6~8 小时。
一般住院后,会先住进病房。阵痛开始之后,病房的医生护士会观察你的宫缩情况,定时做内检了解宫口开大的程度,当出现规律的宫缩、宫口开到 2cm 后,才会把你送去产房里的待产室。
每个待产室里有几张床,跟病房差不多。在宫口开 10cm 之前,你主要会在这里待着,家属只能在产房外面等候。接下来你会经历一阵一阵的肚子痛,等待宫口慢慢开大。
宫口开到 3cm 的过程很慢,需要 8 小时甚至更久。宫口从 3cm 开到 10cm 的过程开始加速,大概需要 4 小时。
这个阶段比较久,要注意以下两点:阵痛时要深呼吸,用鼻子深吸气,嘴巴慢慢呼气。尽量不要大声喊叫,要保存体力。如果腰酸,可以用手握拳揉一揉后腰。 可以吃点高热量、容易消化的食物,养精蓄锐。
总之,要尽量保持自己最好的状态,等待接下来的"战斗"。
第二产程:胎儿娩出期
当宫口开到 10cm 后,医护人员就会把你送进分娩室,躺到产床上,接下来就是最让人紧张、激动的时刻——宝宝要准备出来了!这个阶段即第二产程,就是我们在电视上看到的产妇努力用劲,生下孩子这个过程。
如果是生第一胎,这个过程一般不超过 2 小时;如果以前生过孩子,一般不超过 1 小时。
这个阶段不要害怕,要知道你并不是一个人在努力,医护人员会用最专业的操作来帮助你,宝宝也在努力地从产道出来,你需要注意的是以下两点:认真配合助产士:助产士会指导你该怎么做,帮你接生。她让你用力的时候就努力用力,让你放松时就尽可能放松,这样分娩过程会比较顺利,也能尽量减小会阴撕裂等损伤的可能性。 不要盲目排斥侧切:如果发现一些特殊情况,医生可能会采取侧切,不要因为害怕而盲目排斥。侧切的伤口比较整齐,比较容易缝合和恢复。如果坚持不侧切,万一造成比较严重的撕裂伤,由于伤口边缘不平整,可能更难修补和恢复。
只要配合医护人员,巧妙用力,很快就能和宝宝见面了!
第三产程:胎盘娩出期
宝宝出来了,但是分娩还没结束,接下来仍会有宫缩促使胎盘排出。这个过程一般需要 5~15 分钟,不超过 30 分钟。
产后 2 小时观察期
生完之后,你会留在产房观察 2 小时:生完后肚子还是会一阵一阵疼,不用担心,这是子宫在收缩,帮助止血。产房的医生护士每隔一会儿就会来"压宫底",帮助淤血排出、改善宫缩、防止产后出血。 至于宝宝,一般护士会把他放在你身边,这时候要多让他吸吮乳房。
观察 2 小时后,产房的医生护士会给你检查一番,然后把你送回病房,整个产房之旅就结束了!
你看,其实生孩子没有那么可怕,一定要勇敢,要有信心!
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