①心态美
　　知足常乐，积极向上，阳光心态，活在当下，从不计较，简单生活，心态美了，身体自然健康了。快乐与否，取决于我们计较的多少，伤心与否，取决于我们在意多少。很多情形在于环境，也在于我们自己的心境，尽心则心定，尽力则心静。心似容器，装入多少欢乐，就有多少愉快，心态，主要靠自己，开心是一天，苦恼也一天，何不让自己愉快。
　　②管住嘴
　　一定要科学饮食，所谓＂病从口入＂。一日三餐定时定量，八分饱。多喝白开水。食物多元化，营养均衡。饭前喝汤，苗条健康。＂四少一高＂，就是少盐、少糖、少油、少刺激、多纤维。戒烟戒酒。
　　③迈开腿
　　生命在于运动，运动在于坚持！运动方法无数条，因时因地因人挑。循序渐进的原则。站如松，坐如钟，行如风，睡如弓。运动使人健康使人聪明使人快乐。饭后百步走，活到九十九。我运动，我健康，我快乐。
　　④按时睡
　　早睡早起，精神百倍。睡眠很重要，熬夜催人老。熬夜，是因为没有勇气结束过去的一天；赖床，是因为没有勇气开始新的一天。早睡可以缓解焦虑、抑郁，改善心情，使人充满幸福感。健康的定义就是早睡早起，使精神变的更好，每个人的工作效率也会提高，对于家庭和个人身体都是有益的。

NBA球员身上的球衣和普通球迷购买的球衣有什么区别？球衣也是分等级的，在街上的耐克专卖店的零售球衣大多都在300600的价位，这些球衣其实就是球迷版球衣，而一般的球员版球衣则需要2000元人民币左右。而球衣差不多可以分成六个等级第一未来中国足球如何提升球员的水平？说简单也简单，按足球运动的规律办事，一是从娃娃抓起，切实做好青少年培训，此乃根本，必须常抓不懈二是培养优秀的足球教练员。常言说名师出高徒，水平不高的师傅，带出来的也通常是歪瓜裂枣三有人说中国足球的未来要看山东泰山，你同意吗？中国足球就没有未来了，本来恒大搞的好好的，球市一点点起来了，结果贾队长一上来就打压，现在好了，本来就不景气的球市更冷淡了。不同意坚决不同意，纯粹胡说八道，不能靠几个队，足球就上去了李铁最终在国家队的结局是怎么样的，是主动辞职还是被解雇？国产教练完成不了冲击世界杯任务，李铁没有自知之明，看来主教练的诱惑力挺大的，国足跟越南一战结束，他会被解雇。李铁没有任何执教成绩，没有世界大赛成功经验，没有正确的战术和临场应变能力一个人最可怕的不是物质的贫穷，而是精神贫穷。为什么？毛泽东时代，有毛泽东思想在人民心中，生活比解放前提高百多，农民有土地，工人工资得到很大提高有房住，所以人民在毛泽东主席领导下建设富强新中国，百姓为国家建设可以不计报酬。抗美援朝就是中国以后的粮食谁来种？世事难料，中国是个人口大国，解决十四亿甚至以后还更人口的呓饭问题，是国事中的重重之中，如果自己就不在这遍广扩富绕的土地上，自力更生奋发图强，种出自己所需要的粮食，又有哪些国家来养得初三的政史开卷考试，有什么好的考试技巧？看到这个问题我特别的有感触，回忆瞬间就回到了多年前，中招考试的日子。我们家人都很幸运，我家里大姐参加中招考试的时候，恰逢政史第一年开卷，我参加中招考试的时候，恰逢第一年采用答题卡模在大连，小学教师和银行柜员工作该怎么选择？不知道题主是男生还是女生，从题主选的图片来看是个女生，我姑且按女生来评判。虽然我是银行从业者，但是我更倾向于题主选择当小学老师，每天守着一群需要你去开化的小朋友们，至少没有银行职场3岁内宝宝不能吃的水果有哪些？首先这个问题范围比较大，03岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。01岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4难以复制中国制造经济奇迹，雄心勃勃的东南亚到底还缺什么？一个完整的工业制造基础门类齐全的制造业体系。凡世界上需要的东西中国就能造得出来。这得感谢建国初期以毛泽东主席为核心的那一代领导人与奋斗在各条战线上的专家工程师以及广大的工人阶级！中恒大如果真暴雷，欠下的3317亿元，最终谁来买单？恒大一旦暴雷，利益受损涉及多方。银行肯定是首当其冲，毕竟恒大的周转资金大多来自于银行其次是尚未交付的客户，房款已缴而面对的是一幢幢烂尾楼，损失难免了。接下来就是供应商和分包商，欠款