通常痛经的发生常由于情志所伤、起居不慎等因素导致，它也是现代女性的比较高发的病种之一。痛经的女性一般会有气血运行不畅的情况，中医常说＂通则不痛，痛则不通＂，痛经带来的疼痛感，也对现代女性的工作和生活造成了很大的困扰。因此要预防痛经，可从以下几方面进行：
　　第一，注意精神调养。 保持精神愉快，保持心境平和。
　　第二，注意起居调养。 加强体育锻炼，提高机体的防病能力。生活要有规律，劳逸结合。月经期间避免剧烈运动或重体力活动，适当注意保暖，尽量避免水中作业、淋雨和露宿。保持外阴清洁，内裤要勤洗勤换。经期避免盆浴或坐浴、游泳、冲洗阴道、检查阴道、同房。
　　第三，注意饮食调养。 少吃或不吃强烈刺激性食物。尽量不吃生冷食品，更不宜吃酸醋及凉性食物。饮食搭配要合理、全面。
　　第四，积极诊治妇科病。 继发性痛经是由生殖器官发生器质性病变引起的，如 盆腔炎 、 子宫内膜异位症 、 子宫肌瘤 等疾病，若不积极治疗都可能会引起痛经。

人心若静，天公必佑在这些方面静到极致，天也会帮你头条创作挑战赛老子有言夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。世间万物数不胜数，都各自返回它们的根本。回归到根源之处，那就是静，清静就是让生命处于最本源的姿态。静，乃是静守本心之真相是您要想发财，这个地球没人能拦得住您每个老板，必须精深聚焦手头业务。不要相信任何人，不要和任何人说话，不沟通，不交流，不合作，不胡扯，不信任任何人。您就做一件事，把您手头的业务推到极致，推到炉火纯青，推到地球第一，您散文系列报道之二十一流浪的日子散文系列报道之二十一流浪的日子作者丁康权（逗号）流浪的日子，是从去年今日开始的。之所以选择离开我的城市，是因为那个装有盒子的三色光环粗粮和破草房，是一种根的回归，没有这一切，我将行如果你还没有阳作者杨志怀如果你还没有阳，我由衷地为你惊叹！每天几百万人感染，为何你却能安然无恙？是苍天格外护佑，抑或你原本就非同寻常？如果你还没有阳，我由衷地为你赞叹！相由心生，病由心起，想必你格局的力量（经典好文）网上曾有过这么一个提问一个人具备大格局的表现是什么？有一个意味深长的答案低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。即便内心波涛汹涌，表面也是心如止水云淡风轻。诚然，一个人若是达到了50余款菜品分享，鲜香好滋味，营养很全面，都来做几道尝尝吧曾经看到一篇文章中写道美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文女子做了假拉皮，术后不到半年就回落这位女士是一年前做的拉皮，当时在当地做完之后连变脸就显得不协调，一边脸大，一边脸小，而且不到半年就回落了。后来她找到我，我听了她的描述，基本上可以判定是只做了皮肤的提拉，我们也叫作在天愿做比翼马，在地伴君成双对因为乾陵地宫还没有被开发，所以乾陵主景区可供游客参观游览的内容，主要是以地面建筑和大型露天石刻为主，而在这些石刻物件中，最为特殊的是神道入口处的一对上古瑞兽翼马。翼马，又称天马或飞福州百年银杏与百年教堂相映成趣图为市民和游客在银杏树前观赏拍照。吕明摄图为市民和游客在银杏树前观赏拍照。吕明摄图为百年银杏与百年教堂相映成趣。吕明摄图为市民和游客在银杏树前观赏拍照。吕明摄图为百年银杏与百年教堂郑和下西洋曾母暗沙名称的由来KeepMoving保持热爱郑和下西洋曾母暗沙名称的由来曾母暗沙是我国国土的南至点。从名称可以知道，曾母暗沙不是陆地，而是位于海平面以下的暗沙。前段时间，南海问题喧嚣尘上，实际上，清末名妓赛金花被称为东方第一美人，死后齐白石表示要与其合葬著名文学家语言学家教育家刘半农先生曾在其所著赛金花本事中写道中国有两个宝贝，慈禧与赛金花，一个在朝，一个在野。这里的赛金花指的就是晚清名妓，被称为东方第一美人的赛金花。一个著名的北