心理学上有个费斯汀格法则 ：
　　指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
　　也就是说，当事情没有达到我们预期的时候，我们是任由情绪爆发怨天尤人，还是去控制糟糕的情绪，其实都在我们一念之间。
　　而我们在这一念之间所作出的选择却会决定事情的最终走向，也会影响家庭关系和氛围。
　　如果想要打造有松弛感的家庭氛围，不妨尝试下面几个方法。
　　1. 缓解自己的情绪
　　教育专家付立平告诉我们，每当孩子的表现让我们濒临暴怒边缘时，只要能及时觉察情绪，找到爆发的原因并且转移注意力，愤怒就会消失一大半。
　　之前读到过这样一个话题：孩子惹你生气时，你有哪些控制情绪的方法？
　　有人说：
　　＂我控制情绪真的就靠深呼吸，数123，但是是真的深呼吸，好像用空气来了次灵魂的洗涤！＂
　　还有人说：
　　＂可以试试在心里默算数学题，不能1+1这种太简单的，要算21/4这种的，你的大脑会慢下来，情绪也会缓解。＂
　　有个爸爸甚至分享了自己的绝招：＂在家里准备大量现金，一生气就开始数钱，肯定管用！＂
　　所谓方法总比困难多，只要肯尝试，找到适合自己的方法，就一定能及时缓解坏情绪。
　　2. 和孩子说没关系
　　记得小时候有次在同学家玩，玩到中午的时候在她家吃包子。同学因为跟我打闹，包子没拿住，还没怎么吃，就吧唧一下掉在地上。
　　我们都愣住了，我心想这次完了，估计要被骂死了。
　　结果同学她妈妈就开始哈哈大笑：
　　＂你看看她，才啃了两下皮儿，一口肉馅都没吃到！没关系，再拿一个呀！＂
　　她妈妈没有用指责的方式，反而是非常轻松地接纳了这件事。
　　面对失误或者失败，与其攻击孩子，不如把精力放在更有价值的部分。
　　父母给予孩子的理解和包容，也许看似平常，但日积月累下来，终能成为温暖孩子一生的莫大力量。
　　3. 给孩子留有独立空间
　　哲学家叔本华曾提出＂刺猬效应＂ ，指的是刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但为了避免互相刺伤，他们必须要保持一定的距离。
　　跟孩子相处，也要学会保持适当的距离，你靠得太近，不仅会给孩子带来压力，还会让孩子失去自我。
　　给孩子的生活适当留白，允许他们能在独处的时光里认识自我，他们就能以最舒适和放松的状态去实现自我成长。

求是网评论员培养造就大批德才兼备的高素质人才作者求是网评论员习近平总书记在党的二十大报告中深刻指出，培养造就大批德才兼备的高素质人才，是国家和民族长远发展大计，并对深入实施新时代人才强国战略作出全面部署。这是以习近平同志为核深入学习贯彻党的二十大精神奋力谱写中国梦的云南篇章深入践行两山理念促进人与自然和谐共生坚持以习近平生态文明思想为指引，准确理解人与自然和谐共生的重大意义，深入践行两山理念。云南省提升湿地保护管理水平，提升湿地生态系统质量。图为昆明渔浦寒泉森林生态湿地公园。作者罗希谭售价27。49万大众揽巡正式上市11月18日，一汽大众旗下全新SUV揽巡Tavendor正式上市，新车共推出5款车型，售价区间27。49万32。59万。自2018年开启SUV战略至今，一汽大众旗下已经有探影探歌探我最爱的家人第1集林海燕回城和佟铁军成同事为了庆祝毛主席革命文艺路线的胜利，原平市各区革委会都开展了庆祝活动，工业系统今天下午要举行文艺汇演。红星机械厂积极响应上级号召，宣传科干事吴一平精挑细选了二十几个工人参加大合唱，带秋叶在什么年份会更绚烂多彩美联社网站11月15日刊登题为叶子在秋季而不是夏季呈现出最真实的色彩的文章，主要内容编译如下全国大部分地区的景色已经从绿色变成由黄橙红紫构成的鲜艳色调。但是，这种一年一度的色彩纷呈快来投票！选出你心中的党建创新优秀案例由中国交通报社中国交通报刊协会共同主办的交通运输行业基层党建创新案例征集展示活动，已完成初选互评，即日起至11月25日，99个候选案例开始在交通强国客户端集中展示，微信投票通道同步为什么降温习惯吃羊肉？吃了会上火吗？来源营养师顾中一降温吃羊肉能补充蛋白质和铁，让人感觉暖和，但猪肉和牛肉也一样。羊肉汤里主要是脂肪，骨头汤不补钙，大部分人没必要喝，吃肉就行。吃肉尽量吃瘦肉，每天一块掌心大小的肉就够长了芽的蔬菜瓜果，哪些能吃哪些有毒？快看相信大家都有过这样的经历家里的一些蔬菜瓜果因为没及时吃完放久了会发芽有人说切掉就好，可以继续食用也有人认为发芽的蔬菜瓜果有毒不能食用那么，发了芽的蔬菜瓜果到底能不能吃呢？哪些蔬菜瓜湖北产妇诞下奇特双胞胎，孩子竟分不清性别，医生看了都犯愁湖北一名孕妇生下了一对双胞胎，但是这对双胞胎却分不清性别，医生看到这样的情况，也变得愁眉不展，这到底是怎么回事呢？点个关注，让我们一起去看。对于任何父母而言，孩子都是夫妻二人爱的结一个千古方，大补气血，调和阴阳，男女通用，是健康的护身符气血足，百病除。大家好，我是沈医生，常言道，那今天就给大家介绍一个千古方，乃补气第一方四君子汤，和补血第一方四物汤的总结，可大补一身气血，使我们气血充足，百病皆除，堪称为祖传的护身北京低风险区倡导非必要不离开本区域北京召开新冠疫情防控第417场新闻发布会，通报疫情最新情况。当前本市疫情呈现多点多面发展态势，社会面隐匿传播风险持续增加，疫情防控处于关键时期，要按照加强全市统筹加强市对区的支持和