你在某个时刻醒来,一个人面对空虚
亲爱的T:
见信好。
关于第1封信,我始终觉得写得太仓促,以至于我不得不在随后两封信里不断地对你做一些必要的解释,希望你不要觉得我太罗嗦。
我想进一步解释"呼吸"。 "呼吸"就是把空气吸进来,再把气呼出去。 听起来是不是非常简单呢?毕竟是每时每刻都在做的事啊。
可是如果你试一试这样做: 闭上眼睛,什么也不想,唯一思考的仅仅是你在呼吸。 也就是把气吸进来,把气呼出去——的这个过程。
持续十分钟。
怎么样,是不是就变得有难度了呢?
在这短短的十分钟里,你其实很难、难很不去想别的事对不对?
不做这个尝试,我都不知道, 对于生命,我会处于如此低效的"失控"状态。 这是一件早就应该意识到的事情,可我却花了二十二年的时间才幡然醒悟。
现在,我用这个"发现"来清理我脑子里的"垃圾"。当我意识到我的脑子像书桌一样混乱时,就停下来,努力地只去想一件事:我在呼吸。我在呼吸。我在呼吸。
在这个过程中,我有了第二个"发现":有时候,呼吸比微笑更重要。
也许,等下一次微笑时,也可以运用类似"呼吸"的方法,用全部的思维集中在"我在微笑"这件事上吧。
我还没试,如果你试了,请告诉我你的感受好吗?
另外,有一件事我不太确定,你说,到底我们应该几点起床呢?
上班或者上学的时候还好说,跟着规定的时间去做基本就没差。七点或是八点起床的区别不大,只要不迟到就好。你知道的,我讨厌迟到。
但如果有足够多的空闲时间,我们应该几点起床呢?
比如我吧,一到双休日,我起床的时间就是混乱的。有时10点起床,有时11点、12点、下午1点,甚至是下午2点。
在7点自然醒,知道自己还能无止境地睡下去——那一刻的感觉的确很美妙。可是当睡到昏天黑地,睡到终于不能再继续睡下去,在迷迷糊糊的意识中醒来,看着窗外明晃晃的阳光,忽然不知自己置身何处,又到底该何去何从——那一刻,不是很空虚吗?
爱因斯坦告诫年轻人,不要思考终极问题。 的确,终极问题,就是每个人都会在某一个时间醒来时,所必须要面对的,巨大的空虚。
不要思考终极问题,因为我们本来就置身在终极问题之内。"之内"如何思考"之内"呢?
盼回复。
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