秋季皮肤干痒?坚持4个护肤好习惯,肌肤滋润又年轻
很多人都会遇到这样的问题:一到秋冬季节,皮肤就容易变得干燥、起皮,化妆还卡粉。
秋天的空气干燥、环境湿度降低,皮肤自然水分流失,导致肌肤缺水。
皮肤缺水后,细纹、面部松弛、敏感皮等一系列皮肤问题也接踵而至。
所以秋冬季节,一定要做好皮肤护理工作。
秋季如何科学护肤?今天教你4招,大家记好笔记哦。
一、适当减少洗澡次数
秋冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,不然极容易破坏皮肤表层的皮脂,让皮肤更干燥,更易发痒、皲裂。
秋季要避免过度洗澡,每周1至2次即可,洗澡时间不宜太长,10-15分钟即可。
尽量少用沐浴露或不用,因为人体皮肤正常PH值偏酸性,使用过多碱性的沐浴露会破坏皮肤的保护屏障。洗完以后最好在5分钟内涂抹保湿润肤品,以减少皮肤瘙痒发生。
二、面部进行温和清洁
夏季很多人为了去油脂会选择皂基类产品洁面,但在天气干爽的秋冬季节使用这种产品,却可能破坏皮脂膜、加速肌肤水分流失。
对于出油不是很严重的人群,秋冬季替换成氨基酸洁面产品,对皮肤更加温和。
三、注意肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶,既能达到保湿的效果又能水油平衡。
此外,夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面部后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起使用能增强肌肤吸收。
四、注意饮食习惯
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。
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