与人相处，做到不生气，你就赢了

　　人与人之间相处，总是会产生矛盾。
　　矛盾无法避免，但情绪却是可以控制的，不必为了一些人或事情而生气。不管是什么样的感情，都要经营得舒服，才能长久发展。
　　康德说：＂生气，是拿别人的错误惩罚自己。＂不需要在乎别人怎么想，怎么看你，不要违背内心的真实想法去做事情，不要想着去依赖谁，而是坚持自我。
　　在与人交往时，遵从这样的原则，会发现以前让你生气的那些事情，其实都无所谓。心理学中有一个＂踢猫效应＂，是指：＂对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应＂。
　　人在生气的时候，会做出一些过分的举动，打架骂人，把负面情绪畅快淋漓地发泄在别人身上，会给自己和身边的人都带来巨大的困扰。在人际交往中，坏情绪是会传染的，人大多是不愿与不懂得控制情绪的人相处的。学会控制情绪，才有更好的人生。
　　对于坏情绪，学会自我消化，能与自己和解，才能把日子过得越来越好。一个人身上的负面情绪越少，身上正面能量越多，人际关系也会越来越好。不要让负能量长期徘徊在自己的头脑中，而是懂得如何排解。如果对方和你不站在同一个立场，注定是对立面，尊重对方，坚持自己就好。
　　人要活出积极乐观的状态，不管听到什么，看到什么，都要沉住气，想办法去应对。不管是遭遇危机，还是面临着巨大的挑战，要用所有的力量去面对，而不是浪费在发泄情绪上。这个世界上，不必讨好谁，也不必为了让谁开心而委屈自己。遇到不公平的事，也要站在长远的角度去考虑问题，不要轻易生气发脾气。
　　控制情绪，其实也是一场修行。
　　人这一生，就是一个不断完善自我性格的过程。能慢慢地平和下来，不再动不动就生气，是境界不断提升的一个表现。不生气，对人的身体，还有做事都有很大的好处。
　　想要不生气，其实很简单，慢慢地学会接受所有的事实，理智地去考虑，不钻牛角尖，就会发现，原来很多事情都不值得去生气。如何做到不生气？接下来，我会具体讲解一些方法。
　　A：冷静情绪
　　柏拉图说：＂稍忍须臾是压制恼怒的最好办法。＂遇事，得先冷静情绪，学会反思。比如：若是打坏了杯碟灯盏，已经坏了，再生气也没有用。若是被骗，或是损失了钱财，要想再生气也是无法挽回损失的。
　　最应该做的事情是止损，是保护好现下还有的东西。万事万物都讲究个缘分，远离你的，就是不应该属于你的，不要太过于强求。反思：我为什么要生气？为这件事值得生气吗？控制情绪的方法：在生气之前，数数也行，深呼吸也好，也可以用属于自己独特的方式，先安静下来。
　　有人和事情，其实是不值得生气的，生气解决不了问题，反而会影响自己的理想思考。让你寒心的人，不必为了他让情绪有太大的起伏。
　　B：别生闷气
　　冷战、生闷气，其实是在折磨自己，想用这样的方式去引起别人的注意。但其实，冷战、生闷气，他人是看不到你对他的在乎的，他只能看到你的情绪。
　　与其生气，不如沟通。
　　一直生气，不如说出来，坦诚一点，学会表达。
　　比如，这样表达：＂你这样做我会很伤心＂，＂其实，我真得想要你陪陪我＂。
　　比如，还可以这样表达：我刚刚很生气，是因为……我不想生气了，我们商量一下，有没有什么方法解决这个问题？
　　说出来，对方才会懂，不会觉得你是无理取闹，了解到你的需求，才会更了解你，往后相处中会做得更好。
　　别生闷气，直接与人沟通，将自己的生气点，表达出来。同时，找到解决问题的方式，与对方沟通。
　　生闷气，只会伤了自己的心，伤了自己的身体。通过沟通，才能更好的让自己消气。
　　C：用行动化解情绪
　　歌唱高昂的歌曲时，声调过低，唱不出歌曲的灵魂。
　　与人相处时，情绪不到位，会让人忽视你，得不到他人的尊重。所以，有情绪时，更好的方式是用行动化解情绪。
　　行动，是表现情绪的一种方式。当你生气时，不如用行动来化解情绪。因为，行动力，会让你看到最直观的结果。
　　产生负面情绪时，学会用嘴巴，将情绪表达出来；用行动，去化解情绪。
　　比如：担心什么事，直面它；对方做错了，那就温和的指出来。
　　又或者，当发现自己生气的时候，还可以这样做：做一些让自己高兴的事，可以去逛逛街，吃点美食，或者和闺蜜、朋友一起倾诉一下。
　　行动，会表达你的情绪和需求。
　　当你做出了行动，他人才会了解你的所想，知道你的意愿。不仅控制了情绪，事情也得到了解决。
　　与人相处，做到不生气，你就是赢家。
　　做人，不能有太多的执念，更不能把什么话都埋在心里。不要让别人去猜你的心思，而是应该活得潇洒自在一点。
　　走世间路，一定会遇到让你不开心的人和事，与其生气，不如做到不生气，去沟通，去面对，才能更好地解决问题。
　　人，为快乐而生，为精彩而活。不必太较真，保持一颗淡然的心。不要轻易生气，而是要学会想开，看淡。让心境更从容，人生才不会像一团乱麻。
　　控制好情绪，才能从颓势中找到一条光明的路去走。每一个人都有属于自己的挑战，心态决定一切。不在心中装有太多的负面情绪，就会看到阳光，看到希望。
　　不想让日子过得狼狈不堪，就要调整好自己的内心世界，心量大一点，笑容就会多很多。
　　总爱生气，人生便会出现有许多的灰暗时刻。学会清理内心的垃圾，做一个简单美好的人，才能赢得人心，赢得更好的人生。