这一两年感觉大家的护肤意识一下就开化了，理性护肤、科学护肤的场面可以说如一场革命一般，从品牌到博主到消费者，全产业链的＂理性＂升级，产品开始标榜成分和浓度，甭管什么文化底蕴的博主，都要拗一个学霸的人设，消费者更是拿着八倍镜在那里对着配方表恶补那些年落下的生物化学功课。 皮肤屏障是什么 咱先来说肌肤屏障是个啥。 肌肤屏障大概由两个东西组成： 角质层和皮脂膜。 角质层是皮肤的最外层，主要起 保湿、防护 两大作用。 保湿 保湿很好理解，就是将肌肤当中的水分牢牢锁住， 防止/减少水分的流失。 这也是为什么皮肤屏障受损之后，我们第一时间能感觉到的就是 脸上紧绷 ，水分流失比正常时候时候要快，肌肤自然也会觉得 防护 角质层的存在除保湿之外，另一作用就是防护 ，它能够阻止一些环境污染、微生物等入侵肌肤 ，甚至是穿脱衣等小动作所产生的摩擦。 健康的角质层就好比城墙 ，守卫、防护就是它存在的意义之一。 在城墙之外，还有一条护城河—— 皮脂膜。 它会比角质层更先一步接触到外界脏东西， 同样也是起到防护、减少肌肤营养物质流失的作用。 屏障受损的原因 了解完皮肤屏障是什么之后，我们再来说它 受损的原因。 除了基因里带出来的薄脸皮体质之外，现代社会造成皮肤屏障受损的主要原因大致有这几点 过度清洁 正常来说，健康角质层细胞就好比用水泥（细胞间脂质）砌起的砖块一样， 稳固而坚韧。 然而当我们过度清洁，就会破坏皮脂膜，导致细胞间脂质大量丢失，那水泥没了，砖块自然而然也会松散、脱落，从而出现 干燥、脱屑、泛红 等皮肤问题。 过度清洁行为一览： ①卸妆后的二次清洁；②反复清洁；③长期使用皂基类洁面；④长期使用化妆棉擦拭肌肤；⑤频繁使用去角质产品；⑥不化妆也要卸妆 过度护肤 用多度清洁来比喻过度护肤的话，那可以总结上一句： 旱的旱死，涝的涝死。 我不否认美女子们对自己的脸付出120%的呵护行为， 但并不是使用的产品越多、步骤越复杂就是对肌肤好。 效果琳琅满目的产品轮流上一遍脸不仅不会起到所谓的【叠加】效果，相反肌肤还会因为吃不消而 导致过敏、屏障稀碎。 过度护肤行为一览： ①两种及以上功效型精华叠加；②频繁使用面膜；③面膜叠面膜；④猛药成分使用频繁/过度 紫外线伤害 每天涂防晒可不是一件随便说说而已的事。 晒黑啥的倒是其次，涂防晒的本质意义其实还是为了减少防晒霜对肌肤造成的伤害， 光老化是一点，为了保护肌肤屏障也是一点。 因为紫外线会影响角质层厚度， 使角质层失水率增加、水分含量降低。 这也是在皮肤经过阳光暴晒后，会出现 干燥、泛红 的原因之一。 紫外线伤害行为一览： ①长期户外暴晒不做防晒措施；②长期户外暴晒不即时补涂防晒产品；③被晒伤后不正确/即时处理肌肤 屏障受损的表现 健康的人总有相似的健康，而屏障受损的人也有各自的不幸情况。 其中有且不包括： 泛红、干痒、干燥、起皮、出油量大、出现闭合性粉刺 等等。 （图片来源于视觉中国，制作于canva） 但当然哈，也不是说出现以上某种情况，你就是屏障受损，为了让大家看明白，下面有个测试题， 可以对应以下情况检测，看看自己符合几条 1
无论什么季节 皮肤都干燥粗糙 感觉干 但皮肤又很油 2
3
皮肤容易受到刺激 换季、空调房下 脸会紧绷难受 4
5
出现脱屑、红斑 红血丝多 会感到灼热 瘙痒、紧绷 6
再看看看对应情况（以自身肌肤真实状态为例） ·5-6个 你的肌肤屏障有较为严重的受损情况，需要立马进行修复工作， 可以的话最好是看医生 ，切勿自己乱用护肤品 ·3-4个 你的肌肤屏障处于受损初期，不算严重但也不乐观， 日常护肤应以精简为主 ，适当清洁，美白、抗老、抗氧化等一些功效型就等脸趋于稳定之后再使用。 ·1-2个 不必过于担心，有可能是阶段性受损，例如换季、空调房地下的热敏等， 期间可以精简护肤，尽量使用成分安全的修护型产品 ，等熬过这段时间再恢复正常护肤。 修护皮肤屏障 综上来看，大家应该都懂得了泳有一个健康皮肤屏障的重要性，因此 保护好皮肤屏障和修护受损皮肤屏障 也成为了护肤的基础以及重中之重。 如何保护就参考前面的说法，不要过度护肤、过度清洁以及暴晒下不防晒，总之一句话： 别作，别等到失去了才知道它的可贵。 下面咱重点讲如何修护。 ⚠️说在前面：情况太严重已经形成病症的，那肯定是直接去医院，找医生就是最简单快捷的办法，别总想着在家自己整，皮肤问题留下的后遗症不可逆，所以千万得及时就医。 你每天洗脸真的都洗对了嘛？？ show time▼ 估计很多人都是这样的吧？洗脸时力气比牛大...万万不可啊，这反而会 加速皮肤老化，使肌肤受损的 ！ 正确的手法会让护肤事半功倍，而且也对得起自己昂贵的护肤品！ 首先洗面奶一定要 在手心起好泡 （无泡型的除外），越丰富越好，这样就能减少手和脸上皮肤的摩擦了。之后的 具体步骤 参考以下↓ 喵咕还请小伙伴亲自示范了一遍，大噶参考起来更直观哦~↓ 每一步都 来回三次 左右，动作一定要 轻柔、轻柔、轻柔 ！不能落下任何一个角落哦！ 好啦！这期分享就先到这里啦！我们下期继续更新护肤！！！
币圈的合约是不是变相的赌博？上文正是上世纪著名操盘手杰西罗利斯通利文摩尔（JesseLauristonLivermore）所描述的上世纪初交易市场的一点回忆。100多年过去了，正如他所说的华尔街不曾变过。口袋哪一款英语APP比较好用？最近，童小编收到不少爸妈的私信，说孩子在家练习自然拼音，偶尔想要辅导一下，还要被吐槽发音不标准（太囧了）这时候，该如何是好呢？别急，一部手机就能搞定。噔噔噔噔噔小编亲测最好用的9款坐月子多吃哪几道月子餐，有助于通乳下奶，排恶露，产后恢复快？我是一名养生的营养师，谢邀回答。产后女性是要排恶露的，因为不管是顺产还是剖腹产，排泄恶露是把子宫内的杂质和脏东西全部都排泄干净，这样才能保证子宫不会被感染，很多女人的恶露排泄不好，60岁老头血压多少是正常的？在我们国家，很多职业，人到60岁的时候，就要退休了。虽然我们国家正在积极探索弹性退休机制，但是，目前，确实很多行业，60岁，就是退休的年龄了。然而，60岁，真的不算老。请大家看看我若鲍威尔下周宣布任期内第四次政策转向，美联储的信誉呢？美国早就没了信誉。不幸的是，世界没有一个金融对手，金融市场只能任由美国宰割。它转向有理，不转向有理，都由它说了算。全世界没有人搞垮美国，大国三万多亿美元储备，事实上是替美元霸权背书你见过哪些公司因为自己作死导致倒闭？很多年前待过的一个奇葩公司，背景五月份公司正式成立，我们销售团队6人都是四五月份入的职，财务负责人是老板媳妇。入职时定的工资底薪三千销售毛利润的8提成年终奖每完成1个亿销售额团队奖什么样的人值得去提拔？1。政治上强。理想信念坚定，对党忠诚，爱岗敬业，工作作风务实，遵纪守法，做人老实。2。能力上强。工作态度端正，能干好本职工作，有创新意识，想干事，能干事，能干成事。3。组织能力强。三十岁，天津人，年薪百万有房有车，就是没长搞对象的脑子，怎么办？厉害了我的哥，就这条件，什么样的女孩儿都可以找得到吧？为啥不好好的去谈一次恋爱呢？我从以下几个方面帮题主分析一下。第1个方面，首先说，题主的条件相当不错，天津户口虽然比北京的户口差为什么最近孩子支原体感染的这么多？之前孩子大都注重学习，现在国家也正在重视体育，之前家长们宁可去医院花钱都不会想给孩子们报体育班，让孩子体质从根本上去提高，练习某些体育项目除了可以锻炼体质，又可以防身，这是一举两得现在还有给宝宝过阴历生日的吗？为什么只过阳历生日？我们全家都过阴历生日，总觉得这是祖宗留下来的过生日的日子，阳历不准！习俗吧！我家过阴历我们只给孩子过阴历生日，阳历生日从来不过！你儿子他爹是外国人你就过阳历生日！你爹是外国人你就过北京周边100公里内有哪些景美人少的旅游景点？很高兴回答你的问题，不知道您在哪个区所以我以天安门为中心给您说说距离北京100公里范围内我认为不错的旅游景点而且人不多景色还要漂亮的地方。第一延庆水泉沟距离北京75公里，山水相间瀑