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书单掌握深层逻辑,7本书让你专注和幸福

  #我在头条搞创作第二期#
  快乐还不足以让人生卓越。重点是在做提升技能、有助于我们成长、能发挥我们潜能的事情时获得快乐。
  ——米哈里·希斯赞特米哈伊
  到底什么能让人们真正幸福、满足和充实,以及在生活各个方面有最优表现?大概我们已经得到一个共识的答案——心流。
  这一概念,激励着世界各地的人们,帮助人们实现最佳表现  。
  它是"废寝忘食"的学习状态,是"浑然不觉"天黑读完一本书的畅快,是"庖丁解牛"的物我两忘……积极心理学奠基人米哈伊将这种状态称之为心流(flow)。
  心流状态,即人们在专注某件事时,思维会清晰有序,内心充满兴奋感和充实感,并最终达到忘却自我与周围无关环境的状态。
  事实上,所有在各领域取得至高成果的人,无一例外,都在做着他们热爱的事情。
  当我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器,包括进行某些工作的时候。
  在这种状态的驱动下,你不但不会觉得疲惫,反而会更加精力充沛  。
  今天是米哈伊逝世周年纪念日,湛庐君为你盘点了以下7本关于心流、创造力和幸福的书。用阅读缅怀,用阅读汲取智慧。
  同样是工作和生活,何妨不选择探寻一条让自己幸福的路径呢?比如积极心理学以及"心流"——提高做事效率、最大限度地发挥创造力。重要的是,我们还能拥有那无可比拟的——源源不断的幸福感。
  1
  《创造力》   本书是"心流之父"、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,以及他们在创新过程中的"心流"体验,总结出创造力产生的运作方式,提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。   2
  《飞奔的物种》   本书从脑科学的角度,解释了人类创造力何以产生,以及大脑进行创新思考的独特方式。全球炙手可热的脑科学家大卫·伊格曼结合近200个商业、科技、艺术、建筑等不同领域的创新案例,清晰而透彻地阐述了创造力的核心,以及创新者应该具备的四种思维特征,帮助你更彻底地实现创新领域的"自我进化"。 Cheers Publishing/湛庐文化飞奔的物种 ¥51.9 购买   3
  《专念创造力》   本书以积极心理学家的专业知识和艺术家的敏锐力为你解开创意的密码,用专念创造力踢开阻碍创意的绊脚石。积极心理学奠基人之一埃伦·兰格在书中用6项艺术减法,让你感受专念创造思维的力量,通过当下的事情更接近自己、回归真我,开启创意之门。   4
  《伟大创意的诞生》   本书是被喻为"科技界的达尔文"的史蒂文·约翰逊"商业创新"系列中极为意蕴深长且视角独到的一本。从达尔文到苹果(Apple),从万维网到Google,约翰逊审视了近代的创新枢纽,汲取出适用法则。他的发现不但引领我们重新认识创新的根源,也提供了许多有用的策略,以培养突破性的创意。 伟大创意的诞生(经典版):创新自然史 ¥47.4 购买   5
  《让天赋自由》   本书是排名第一的TED演讲人,全球知名教育家肯·罗宾逊,教育创新五部曲之一!你天生就应该成就某项事业,而不是浑浑噩噩煎熬度日。本书将帮助你换个角度审视自己,使你更了解自身的天赋与爱好,实现更高的人生目标与价值!   6
  《积极情绪的力量》   作为积极心理学领军人,芭芭拉·弗雷德里克森在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果,将积极心理学的研究提升到了一个新高度,并且集结了她对积极情绪的应用研究,比如"扩展和建构理论"指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义;"最佳情绪配比"指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说,这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 Cheers Publishing/湛庐文化积极情绪的力量(10周年纪念版) ¥49.9 购买   7
  《持续的幸福》   本书中,"积极心理学之父"马丁·塞利格曼在心流理论的基础上,具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA):   积极的情绪   positiveemotion   要投入   engagement   要有良好的人际关系   relationships   做的事要有意义和目的   meaningandpurpose   要有成就感   accomplishment   PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。

千亿黄金央企出手中国黄金集团正在全面发力培育钻石。2月6日晚间,该集团旗下的黄金珠宝零售平台中国黄金(600916),正式公告进军培育钻石零售端。2022年11月,中国黄金集团旗下的产业孵化平台中有人不到一个月赚了1。6万现在是入手黄金的好时机吗黄金价格一路狂飙最近,各大社交平台上关于买金的讨论越来越火热现在是入手的好时机吗?普通人适合投资哪类黄金产品?记者采访了多位业内人士购买投资金条不到一个月有人赚了1。6万据了解,去iPhone14ProMax最新售价确定,全系跌至新低,256GB版入手更划算创业期的公司和大型集团的差距非常大,但是处于创业期的小公司也有它的优势,那就是做出改变很容易,而大型集团因为体量太大,所以做出改变付出的代价也会非常大,因此很容易出现不思进取的问题油价又要变!时间就在上周国内油价刚刚上调了,呈现1跌2涨的走势,每升上调幅度为0。170。20元升,油价又回到高位时代,92号汽油平均在7。80元升,95号汽油平均在8。30元升。好消息是国际油价上周事关你的钱袋子!预约时间来了!今年有这些变化国家税务总局6日发布公告,2022年度个人所得税综合所得汇算清缴办理时间为2023年3月1日至6月30日。2022年度终了后,居民个人需要汇总2022年1月1日至12月31日取得的新金主为申花敲定下赛季首签,曾在中超冠军队效力,已现身训练场日前,根据国内媒体透露申花已经结束一个多月的冬歇期长假在康桥基地集中。在申花一线队迎来两位新面孔,他们都将驰援吴金贵,进入球队教练组。其中,一位是日本籍的助理教练,他曾经在中超新科杜兰特终究逃不过命运的安排朋友满天下知心的有几人?相识满天下,知心能几人形容现在的杜兰特最好不过了。一转眼,14年过去了,作为老球迷,每每想起雷霆对阵湖人的系列赛,都历历在目。那是年雷霆三少意气风发,年轻有为,三少大战科比的比赛也莫兰特爱上41岁大妈,儿子是五星球员,有望实现父子同场竞技莫兰特是联盟的巨星,可在场外他确是一个渣男。莫兰特刚进入联盟时,就和前女友有了个孩子,进入联盟的第一年,孩子就已经两岁了。19赛季时,莫兰特和他的大学女友KK有了孩子,KK也是在选跳马皇后桑兰高位截瘫后索赔18亿,跨国官司打了17年,如今怎样1998年,在美国举行的友好运动会上,中国选手桑兰正在做赛前准备。在短暂的助跑后,桑兰先是轻松起跳,随后,便在空中完成了她优美绝伦的翻转,然而本该稳稳落地的桑兰,头部却狠狠地摔在了精准保护!广东为828株一级古树名木安装监控摄像头南都讯记者吴璇通讯员林荫南都记者从广东省林业局获悉,为全面加强古树名木保护,日前,广东已完成对全省828株一级古树名木的视频监控摄像头安装工作。视频实时监控数据回传至省林业监测数据特雷墨菲30分麦科勒姆24分,鹈鹕32分大胜国王在今日的常规赛中,鹈鹕主场136104大胜国王。CJ连续得分马绍尔暴扣21,鹈鹕72开局。米切尔回应21后马绍尔篮下连得6分麦科勒姆三分命中后琼斯上篮,鹈鹕已经领先13分。戴维斯戴
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