红薯很甜，糖友到底能不能吃？真正要忌口的，是这4种食物

　　确诊糖尿病后要根据糖尿病类型选择合适治疗方法，大部分患者要注射胰岛素或者服用降糖药，在这过程中还应该配合良好习惯养成，指标才能稳定控制，同时提高胰岛功能来促进胰岛素分泌，糖类物质代谢才能保持良好。而许多人喜欢吃红薯，觉得红薯营养价值高，但本身红薯糖分含量丰富，糖尿病患者可以吃吗？
　　糖尿病出现后应该远离高热量 ，会快速升高血糖的食物， 红薯 虽然有人体需要的多种营养成分，但是大部分红薯吃起来很甜，主要是里面含有丰富的糖分。
　　在已经患病的情况下适量吃，控制好量，再搭配其他食物增加饱腹感，不会对病情带来多大影响。但如果长时间大量吃，没有节制摄入许多红薯，则会影响病情。
　　糖尿病患者哪些食物要远离？ 1、碳酸饮料
　　为了保持血糖的稳定，在生活中尽量远离各种各样的饮料。许多人在口渴时会把饮料代替白开水饮用，觉得饮料比较有味道，但大部分饮料含有丰富的糖分，还有其他的 添加剂 ，包括 色素、香精、防腐剂 等。
　　长时间依赖饮料对人体有害，除了容易 尿酸指标高 ，还会加速 糖尿病 发展，就算想要补充水分维持循环，代谢良好，应该选择 温开水 。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜作为健康的食品，天然蜂蜜可以为人体提供丰富的能量，里面除了含有糖类物质，还有 维生素，微量元素 等可以增强人体免疫能力，身体适应的情况下喝蜂蜜水不仅补充水分滋养皮肤，还能促进 肠道蠕动，加速粪便排泄 ，还在一定程度上 安神助眠 。
　　但是，生活中并非所有人都适合吃蜂蜜，例如 糖尿病 患者，此时患者的胰岛功能降低，血糖波动，蜂蜜作为糖尿物质含量丰富的食物，继续大量吃血糖很难稳定。 3、奶茶
　　建议想要控制血糖的人不要喝太多奶茶 ，有的人把奶茶当水喝，每天都喝上一两杯，这种行为会给身体带来伤害，虽然叫做奶茶，但大部分的奶茶没有加入牛奶成分，而是其他的 香精勾兑而成 ，喝起来奶香味不明显，更多的是甜味。
　　一杯奶茶所含有的糖分非常丰富，作为 高热量饮品 ，长时间依赖奶茶不仅会 长胖 ，还是部分人血糖难以控制的罪魁祸首。
　　4、肥肉
　　对于爱吃肉的人来说应该选择合适肉类食物， 瘦肉比较推荐 ，不仅可以提供丰富的 蛋白质 ，又不会额外摄入影响胃口，增加消化负担的脂肪，胆固醇。
　　但有的人偏爱吃五花肉，虽然里面也有瘦肉成分，但肥肉的占比大，经常摄入富含 脂肪 的食品容易获取太多能量，从而很难稳定控制体重。而在肥胖后体内脂肪物质堆积，会影响多个指标变化，甚至加速其他慢性疾病到来，原本有 糖尿病 发展，病情也很难改善。