晚安荆门永远不要为不值得的人生气

　　主播 | 朱珠
　　永远不要为不值得的人生气
　　作者：木木林 来源：十点读书（ID：duhaoshu）
　　拿破仑曾说：＂能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。＂
　　生活中，我们难免遇到些讨厌的人，坏情绪也时常伴之左右。
　　但人活一世，没有什么比开心重要。
　　一味生气，非但解决不了问题，还会把生命浪费在无意义的消耗中。
　　人生苦短，何必劳心伤神地为不值的人生气？
　　下次生气前，不妨先想想这3句话。
　　01 在乎你的人，不舍得你生气
　　听过这样一句话：＂值得你爱的人，不会让你生气；不爱你的人，不值得你为他生气。＂
　　因为每一次生气，气坏的往往不是别人，而是我们自己的身体。
　　真正关心你的人，不会舍得让你生气，更不会对你的反应无动于衷。
　　曾在网上看过这样一个视频：
　　视频中，一对情侣吵架。
　　女孩十分生气，小伙用尽各种方法也没哄好。
　　尽管内心很崩溃，但小伙仍不舍得冲女友发脾气，于是找了个要买菜的借口出了门。
　　到了楼下，小伙越想越觉得憋屈，为了发泄情绪，竟开始对着空气拳打脚踢起来。
　　而这一幕，正巧被楼上的女孩看到。
　　看着男朋友这副滑稽的模样，女孩顿时不再生气，还用手机将这搞笑的一幕拍下来留作纪念。
　　后来视频在网上走火后，有人问男生＂揍空气＂的后续。
　　男生回答：＂当时对空气发火之后，确实好多了，生活中我其实也很少跟她生气，一般吵架了我都是先道歉那个，给彼此一个台阶下，很容易就解决了。＂
　　的确，这世上很难找到灵魂完全契合的两人。
　　即便亲如牙齿和舌头，在一起时间久了，也难免会有磕磕碰碰的时候。
　　但一段长久的感情，靠的从来都不是三观相同，而是不争对错。
　　在乎你的人，相处时不会把输赢对错当成首要，而是把你的情绪摆在第一位，时刻顾及你的感受。
　　当发生冲突时，你给他留个面子，他自然也会为你搭好台阶。
　　正如钱钟书曾对妻子说的那样：＂两个人的世界里总要有一个闹着，一个笑着，一个吵着，一个哄着。＂
　　与其和爱的人针锋相对，锱铢必较；倒不如平心静气，适时让步。
　　放下一时恩怨，不争无谓输赢，关系才会长久和谐，感情才能不断升温。
　　02 不在乎你的人，再生气也枉然
　　知乎上有个热门问题：＂如何减少生活中的大多数烦恼？＂
　　有个高赞回答：＂不跟无知的人计较，不跟愚蠢的人生气。＂
　　有时候，退让并不代表怯懦，而是一种处世的智慧。
　　主持人陈铭曾分享过自己的一次经历：
　　有一年六一儿童节，他精心挑选了几张女儿的照片并发到微博上。
　　可刚发布没多久，就收到一条恶评：＂这小孩真丑，不过也难怪，毕竟是湖北村货的基因。＂
　　陈铭一时气愤不已，立刻想在评论区回骂对方。
　　但一旁的妻子反问他：＂在和这人争论前，你想过后果吗？＂
　　陈铭这才恍然大悟，像这种存心刁难之人，不管说什么，他都会跳出来唱反调。
　　与之置气，非但争不出结果，还会白白耗费自己的心力。
　　选择无视，才是最好的回击方式。
　　一念至此，陈铭立刻关掉手机，把更多的时间留在陪伴家人上。
　　心理学上有个＂垃圾人定律＂，指的是有些人就像一辆垃圾车，他们内心装满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨等垃圾情绪，浑身上下充斥着戾气。
　　随着＂垃圾＂越堆越高，他们急需找一个出口倾倒释放，于是便逮着一切机会碰瓷、找茬、泄愤。
　　就像在陈铭微博下刷恶评的那些人，他们从不会为惹怒别人而感到羞愧，反而会因自己的负能量成功转移给他人而沾沾自喜。
　　遇到这种人，若与之纠缠不清，就像和一条狗打架。
　　打赢了并不光荣，但被反咬一口，却一定很倒霉。
　　面对他人的存心刁难，翻脸是一种本能，翻篇才是一种本事。
　　当你选择了无视，对方蹦跶得越高，就越像一个哗众取宠的跳梁小丑，终会沦为众人的笑柄。
　　03 余生很贵，不要为不值得的人浪费
　　叔本华曾说：＂针对别人的行为动怒，就像人跟一块大石头大发脾气同等的愚蠢。＂
　　对不值得的人生气，不过是为别人的错误买单。
　　看过这样一则故事。
　　有个小和尚，闷闷不乐地坐在院子中。
　　师傅问其为何，小和尚回答：＂我一直在想为什么小胖老说我长得丑，还老是针对我，偷吃我的饭菜，抢我的东西。我很生气。＂
　　师父笑了笑说道：＂记住一个人的坏，那是在拿别人的过错惩罚自己，那样只能让你每天都生活在不快乐之中。＂
　　面对曾伤害过我们的人，我们当然有权利选择不原谅，但一味地生气，却不能改变既定的事实。
　　然而现实当中，我们却很容易陷入像小和尚这样的情绪陷阱中：
　　为一份超时送达的外卖，丢掉了吃饭的心情；
　　因拥堵路上后车的鸣笛，错失了一路的美景；
　　在景区门口被别人插队，忘却了旅途的风光……
　　很多时候，并没有人折磨我们，只是我们不愿看开罢了。
　　可不论我们是否生气，日子总要照常过。
　　愁眉苦脸是一天，嘻嘻哈哈也是一天。
　　我们无法左右他人的行为，但可以随时切换自己的心态。
　　前些天早晨，我和一名同事一起打了辆出租车上班。
　　经过一个十字路口时，眼看绿灯时间所剩无几，司机正要加速通过。
　　不料左侧车突然违规变道，强行插到我们前边。
　　结果双方都没能通过，还差点造成追尾。
　　这本是前车司机的错，可对方竟摇下车窗对着我们破口大骂。
　　然而，出租车司机不仅没有回怼他，反而朝对方笑了笑。
　　我和同事瞬间被折服，惊叹司机师傅的冷静。
　　司机师傅笑着说：＂以前我刚上路那会，碰上这种情况都会和对方撕扯，但后来发现这样不仅浪费时间，还耽误自己接客赚钱，慢慢地就看开了。＂
　　的确，生活中很多人就像那位车主一样，哪怕自己错了，也习惯性把错归咎于别人。
　　但正如有句老话所讲：＂常与同好争高下，不与傻子论长短。＂
　　成年人的世界里，每个人的时间都无比珍贵。
　　与其将时间浪费在无意义的争辩和愤怒上，倒不如一笑泯恩仇。
　　心大了，事儿也就变小了。
　　04
　　心理学上，有个著名的＂费斯汀格法则＂。
　　指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
　　人生在世，最大的悲哀，莫过于用90%的时间，为不到10%不值得的人生气。
　　真正的智者，早已经把余生调成＂屏蔽模式＂，把不值的人、烦心的事一并请出生命里。
　　余生很短，少为不值得的人生气，才能把更多时间留给更重要的人和事。
　　最后，送给大家杨绛先生的一段话：最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视；
　　少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得更贵一点；
　　学会放下，才能更好地前行。
　　往后余生，愿你少被烂人纠缠，不为烂事苦恼。
　　做自己情绪的主人，活出心花怒放的人生。
　　与朋友们共勉。
　　作者：木木林，文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。
　　音频：朱珠
　　图片：晓玲
　　编辑：晓玲
　　审核：周辉