导语：在我们的日常生活里，我们是离不开生姜的，不管是煲汤还是炒菜，生姜都属于是非常重要的调味品，但是大家在吃生姜的时候，到底是去皮还是不去皮呢？ 或许很多人在日常生活里经常听老一辈的说吃姜不去皮，吃错害自己，之所以会出现如此说法，主要是因为生姜是长在土地里的一种食物，长期在土壤当中生长就会接触到一些细菌或者是病毒，所以有一些人认为吃姜的时候就需要把皮给去掉。 但是也有一些人认为吃生姜的时候已经把生姜给彻底的清洗干净了，去不去皮都一样，那么事实到底应该怎么样呢？ 生姜的营养价值 我们国家使用生姜的历史，大约能够追溯到3000多年前的春秋战国时期，《吕氏春秋》当中关于生姜就有着如此记载：和之美者，有扬朴之姜。 这句话不仅赞扬了生姜的美味，也说明在那时人们就已经开始吃生姜了。 生姜里除了含有丰富的营养物质以外，比如维生素、糖类、纤维素、脂肪，、蛋白质、矿物质，还含有独特的营养成分，比如姜辣素、二苯基庚烷类化合物、生姜挥发油等营养物质。 生姜有4大养生功效 开胃止吐 生姜里含有一定的姜烯，这种物质能够刺激胃黏膜，使胃黏膜快速合成释放一些内源性胃蛋白酶。 而这种成分可以保护胃部黏膜免受一些胃酸等物质的损害，进而能够达到保护胃黏膜的效果。 除此之外，还可以开胃止吐，有助于改善消化不良和食欲不振的问题。 去除脚臭 将生姜片儿直接放入开水当中，然后加入适当的食盐和食醋，当水温降到60时就可以泡脚了。 每次泡脚的时间可以控制在15分钟以内，不仅可以有效的促进学生的血液循环，帮助保健身体，还可以帮助去除脚臭。 消炎止痛 生姜里的生姜油成分能够抑制关节肿胀，进而能够带来抗炎止痛的作用。 对于由于患有风湿性关节疾病所带来的关节肿痛问题，有着非常好的改善作用。 而且生姜里所含有的姜酚、水茴香、桉树油精等各类成分，还可以作用于中枢神经，能够带来镇痛的效果。 排汗降温 生姜里的姜辣素能够对心脏和心血管带来一定的刺激，效果可以加速血液流动，有助于促进汗液排出如此一来，身体当中的余热会碎至寒也被带走，这样能够达到降低体温的作用。 吃姜不去皮，吃错一生疾？生姜究竟要不要去皮？告诉你答案 生姜属于是日常生活里非常常见的一种调味品，也有一些人会把生姜制作成姜片或者是姜茶等，有一些人认为吃生姜时一定要把姜皮给削掉，而有一些人则认为根本就没有这个必要。 从中医的角度上来讲，生姜性温，有着解表散寒、化痰止咳、温中止呕、解鱼蟹毒等功效，对于咳喘、风寒感冒、畏寒、呕吐等问题都有着非常好的作用。 而现代医学发现生姜当中还含有一些挥发油和多酚类物质，而这些成分和生肖的特效都有着非常大的关系。 另外美国国立卫生研究院认为，只有少数的集中可能是有效的，大部分的功效都是没有被证实过的。 这也就是说生姜对身体有着非常不错的养生作用，可以增强食欲、祛湿止泻。 那么吃生姜的时候，到底需不需要把生姜皮给去掉呢？其实对于这个问题，我们还需要具体情况具体分析。 不需要去皮的情况：对于那些易上火体质以及湿热体质的人群，平时最好不要去皮，避免燥热攻心、带来不必要的上火现象；如果生姜作为一般的烹饪食材，此时可以不用去皮，姜的温性以及姜皮的凉性相辅相成，能够平衡其中的凉热关系。 需要去皮的情况：对于经常手脚冰凉、脾胃虚寒者这种情况下需要去皮，以此来达到最佳的祛寒作用；搭配苦瓜、大虾、螃蟹等大寒大凉之物时，食用时一定要去皮，这样能够平衡食物的寒性。 晚吃姜胜似砒霜，是真的吗？ 在民间一直有着夜不食姜、晚吃生姜胜砒霜等说法，这些说法在中医理论里也是非常常见的。 这主要是由于从中医的角度上来看，人们的身体到了晚上之后，阴气会得到上升，而生姜属于是一种发散之物，晚上吃生姜的话会容易损耗精气。 其实不管是什么时候吃生姜，摄入的物质都是相同的，没有任何的区别，而晚上吃生姜胜似砒霜的说法，也可以说是无稽之谈。 除此之外，关于生姜的这2个谣言，别再信了 姜汤能治感冒？ 感冒有风热以及风寒之分，如果是风热感冒所带来的问题，此时再喝生姜汤的话，就可以说是火上浇油，只能够让你的病情变得更加严重。 生姜治脱发？ 脱发这种问题在男性朋友们的身上是非常常见的，在这其中最为主要的类型是雄激素脱发带来脱发的原因和雄激素以及遗传因素息息相关。 而脱发对于脱发人士来说并不能够达到缓解的效果，相反生姜里的一些活性成分会使毛囊真皮细胞凋亡，这样反复容易抑制毛发的生长。 并非人人适合吃姜，这3类人就不适合吃 内热重的人 若是有口臭、肺热、燥咳、痔疮出血等方面的症状，此时不适合大家去吃生姜。 肝炎患者 对于肝炎患者而言也不太适合去吃生姜，这是因为生姜会容易带来肝火旺盛的现象。 若是想要克制由于吃生姜所带来的肝火旺盛，大家可以选择一些疏肝理气的食物搭配在一起吃，如此一来就能够缓解由于吃生姜而大大的燥热问题。 阴寒体质者 阴虚属于是燥热体质，其主要症状就是手心脚心发热，并且有着口干、眼干、皮肤干、失眠、易怒、心烦等方面症状。 而生姜性温阴虚的人吃了之后会容易加重身体里的一些不良症状热。 结语：生姜属于是厨房里非常常见的一种调味品，营养价值高，功效也很多，但是大家平时在吃生姜时也一定要合理健康的去吃，这样才能够使自己收获更高的营养价值。
（体育）跑步带来的不仅是健康的体魄，更是完整的人生专访跆拳道奥运会冠军吴静钰新华社北京11月6日电题跑步带来的不仅是健康的体魄，更是完整的人生专访跆拳道奥运会冠军吴静钰新华社记者孔祥鑫马晓冬李春宇连续四届参加奥运会，获得两枚跆拳道项目金牌吴静钰的运动生涯足原神杂谈纳西妲透露了多少提瓦特的秘密？小草神说的是真的吗？原神你好，欢迎回到Holdon2099的原神世界。最近比较忙，3。2发布好多天了，才刚刚做完主线任务。在任务中，小编最感兴趣的不是散兵机甲（爆料太多了），而是小草神的各种对话，其中不祥之兆？2022年血月即将再次出现，月球为什么会变红？在形容月光的时候，我们通常会用到皎洁之类的词语，不过月光并不是一直都是皎洁的，在有些时候，月球会罕见地发出红色的光芒，这种现象也被称为血月，在民间传闻中，血月的出现常被认为是不祥之余承东没吹牛，华为手机要王者归来了？销量开始回升了在今年上半年，也就是华为MateXs2发布前，余承东接受媒体采访时表示称，华为的手机供应链得到了极大的改善，华为手机开始又回来了，大家想买就能买到了。一时之间让网友们非常兴奋，因为网购大促激战正酣快递跑出加速度央视网消息双十一临近，网购大促目前也正在进行中。有消费者表示，与往年相比，今年的商家们发货速度都很快。今年的双十一，不少电商平台都推出了预售活动。消费者提前支付定金，到点支付尾款，A股有望翻10倍的5大ampampquot光刻机ampampquot企业，未来谁能成为ampampquot国产印钞机ampampquot？芯片之难难于光刻机芯片是什么？一颗小小的硅片上铺满了整齐排列的集成电路，在阳光照射下，像一种五彩斑斓的昆虫。但就是这种昆虫实打实地控制着科技时代的一切电脑手机家居电器汽车机械能救命听！声声不息的浙江活动火热进行中众多奖励等你拿活动规则2。天目新闻用户参与活动，答对5个声音场景，集齐5张海报，即可获得一次开奖机会。未集齐海报用户，次日可继续参与活动，直至活动结束。3。抽取到奖励的用户须在活动期间完成提现，海洋深处的5个至今未解之谜海洋的深处，就像太空一样，仍然给研究人员和科学家带来巨大的谜团。现在我们将讨论与地球海洋相关的五种最神秘的现象。鲸鱼自杀多年来，巨大而沉默的鲸鱼一直与智慧和宁静联系在一起。然而，有10月安卓好评榜，华为Mate50Pro排名暴跌，网友8GB运存要背锅最近安兔兔公布了10月份安卓手机好评榜，小米12SUltra蝉联第一，而华为Mate50Pro的排名出现了比较大的变化，从9月份的第2名下降到了10月份的第7名，好评率也从92。2刘强东创业成功背后的心酸经历，太让人大跌眼镜了随着社会的发展，现在越来越多的人喜欢贪图方便，都会在网上去买东西，所以催生了一个行业电商，像中国的电商有阿里巴巴，拼多多，京东，这三家电商巨头基本上占了中国电商的九十以上，京东的营油价调整消息今天11月7日，调价后929598号汽油零售限价最近原油供应先后受到OPEC减产，以及欧盟在12月以后对俄罗斯原油禁运的影响而持续面临收紧，原油价格从10月份开始走势尤为强劲，相比9月底累计涨幅已达到19，国内方面油价不仅在10