男性忽略3件事，却经常反着做，损耗阳气，却让烟酒背锅

　　通常情况下，男人看起来会比女人要年轻一些，但是随着时间的不断流逝，衰老是我们每个人都要面对的问题。
　　女性的衰老大部分时候指的是容貌和气质，而男人的衰老意味着他们的身体素质大不如前，甚至从一个英俊少年变成了一个油腻大叔。
　　现在的大家的生活条件越来越好了，然而人们亚健康的现象有是越来越普遍了，男性朋友为了更好得适应生存环境，常常免不了要进行社交应酬，因此大多数会有抽烟喝酒的习惯，长此以往就会导致身体素质下降。
　　然而除了烟酒之外，生活中还有3件损耗男性阳气的事情，却经常被大家忽略，并且大多数时候大家经常还会反着做，从而影响到身体的健康。
　　一、早餐要吃好，晚餐要吃少
　　早饭要吃好，晚饭要吃少，这句话一直都非常流行，然而却往往是最容易被忽略的一件事，都知道一日三餐非常重要，但是现在大多数人的早饭都是随便买一点对付了事，甚至是直接不吃，早餐是支撑一天能量的开始，对身体来说至关重要。
　　然而有的男性到了晚饭的时候却胡吃海喝，甚至还非常喜欢吃宵夜，经常酒足饭饱的睡觉，这样的饮食习惯容易发胖不说，还会影响身体健康。
　　二、运动要多一些，久坐时间要少一点
　　我们印象中的男性朋友都是阳光好动、充满活力的，然而这一切在开始工作之后就发生了改变，久坐已经成为了男性的生活常态，尤其是出租车司机、白领和IT工作者，经常久坐一坐就是一整天。
　　建议男性朋友工作的时候，每隔一个小时就站起来活动一下，平时在生活中也可以进行一些适度的运动，例如慢跑、散步等等。
　　三、饮料要少一点，茶水要多一点
　　仔细观察可以发现，生活中多数男性对喝水没什么兴趣，即使是有时候运动出汗了，也都是选择喝一些碳酸饮料，这类饮料都属于加工类产品，往往为了改善口感而添加了许多成分，含糖量很高，热量自然也不会低，多喝无益。
　　建议喜欢喝饮料的人，可以用茶水来代替，茶水中养分充足，平时多喝些茶水不仅可以增加饮水量，还有一定的保健作用，男性朋友可以试试这2款茶。
　　1、华中医胖大海茶
　　生活许多男性因为生活压力、应酬等原因，养成了抽烟的习惯，一时间想要戒掉也并非易事，经常抽烟的人经常会出现嗓子干涩、肿痛的情况，我们可以通过饮用胖大海茶来减少香烟对嗓子的伤害。
　　胖大海的性质微凉，内含多种果糖成分，没事泡上一杯，感觉嗓子变得冰冰凉凉的，特别舒适。
　　抽烟的人多了，喜欢喝胖大海的人就多了，市面上的胖大海更是种类繁多，建议大家尝试这款内质、品饮都俱佳的【华中医胖大海茶】，它的果实都是人工手选的头茬大果，当季新鲜采摘，果实紧致光滑。
　　经过自然阳光的晾晒之后，锁住天然的丰富养分，取两枚入水之后养分快速破裂析出，汤汁变得淡黄清亮，入口之后温和润甜。
　　2、青驰菊花茶
　　大自然给了我们许多宝贵的馈赠，菊花就是其中之一，除了胖大海之外，菊花也是非常受男性朋友喜爱的一种茶原料，菊花的味道清淡爽口，男性朋友外出应酬到家之后，可以给自己沏上一杯清亮的菊花茶，放松心情不说，还有着显著的清火作用。
　　菊花虽好，但是如何选到一款高品质的菊花就成了难题，不知道如何挑选的人，可以试试这款老花农都在喝的【青驰菊】花。
　　青驰菊生长在菊花之乡开封，长期得到雨水和肥沃土壤的滋养，使得青驰菊中富含了大量的微量元素和矿物质，有着很高的营养价值，盛开后的青驰菊每一朵都完整硕大，颜色金黄灿烂，经过手工小心采摘之后，利用传统的杀青、烘焙工序尽可能保留了菊花的全部养分。
　　取一朵青驰菊便可以冲泡满整个茶杯，看着花瓣在杯中缓缓绽放，汤汁的颜色慢慢变成淡黄的透亮色，喝起来味道甘甜又清爽，让人记忆尤新。
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