今日霜降!秋尽冬来给小朋友一份防寒指南,尿床宝宝的秋冬养护
今天是"霜降"
这是秋天的最后一站
冬天离我们越来越近了
在秋天的最后一个节气里
在即将滚滚而来的冷空气中
为孩子们手绘一份
防寒指南
跟孩子说一说"霜降"的同时
也要叮嘱小朋友们防寒保暖
霜降是 二十四节气 中
第十八个节气
秋季的最后一个节气
古时关于霜降的说法是
"气肃而凝,露结为霜矣"
意思就是气温骤降
使得露水都结成了冰霜
秋已深,露转霜
出门别忘添衣裳
勤锻炼,多运动
强体质正当时
2020年《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》
霜降后天气骤冷
也迎来了秋冬流行病的高发期
同时还要预防孩子换季尿床
什么是儿童遗尿症?
尿床,临床上称为"儿童遗尿症" ,
一般情况下,
孩子在2-3岁左右就能控制夜间排尿,
能够坚持夜间起夜一次,
但是夜间仍可能无意识排尿,
这是一种正常现象,
随着孩子长大就能够主动控制夜间排尿。
如果孩子过了一定年龄,
仍频繁尿床的话,就可能患上了遗尿症。
尿床了是"治"还是"等"?
大多数家长觉得尿床很正常,随着年龄的增长,就不尿了,不需要治疗。对于尿床儿童,我们到底是需要早期用药还是等着自愈呢?
其实积极的生活方式是儿童夜遗尿治疗的基础,某些夜遗尿儿童经生活方式、生活习惯的调整,夜遗尿症状便可消失。对于小年龄儿、遗尿对生活影响小的儿童可首先进行基础治疗,基础治疗主要包括以下方面:
01
调整作息习惯 家长应该帮助孩子建议良好的作息习惯,白天鼓励孩子正常饮水,晚餐不宜太晚,清淡饮食,避免高油高盐饮食,睡前2-3小时避免饮食,睡前2小时避免饮水及牛奶,果汁等。平常避免食用含有咖啡因的食物或饮料。
02
养成日间规律排尿、睡前排尿的好习惯,家长可根据夜间小便时间定时唤醒,部分家长可使用闹钟唤醒。养成定时排便习惯,避免便秘,若有便秘,需积极治疗。
03
奖励机制:家长对尿床的治疗应充满信心,平常不应该责备孩子,应多一些鼓励,减轻孩子的心理负担,让孩子参与治疗过程。
04
记录排尿日记:需在医生知道下认真记录"排尿日记",以评估每个患儿具体的遗尿的特点,以指导后面的治疗。
专家提醒: 当孩子患有遗尿症,家长不用过分紧张,也不要责怪孩子,要及时带孩子到正规医院就诊,先确定病因再对症下药,在医生的指导下进行规范的治疗。
其实,儿童遗尿症并不可怕,只要及时诊治,孩子一般在3个月到半年的时间就可以完全痊愈,家长注意不要给孩子太大的压力,积极鼓励和配合孩子治疗,才能让孩子尽快恢复健康,重获自信。
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