今天分享的是陈素娟《整理好自己再去做父母》有需要的可以看看，字迹潦草了些！多包涵！
　　情绪管理
　　生活中很多的父母只要面对孩子的问题都会控制不住自己的情绪，而情绪会影响孩子的身心的健康，用暴力的方法又解决不了问题，怎么控制和处理的情绪呢？
　　首先，我们要学会体察情绪，反思为什么会生气
　　接下来我们反思后，付诸行动，用耐心和温柔的语言解决问题
　　卡尔罗杰斯曾经说过：
　　我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴趣，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关系。
　　我发现，当我愿意接纳这些感受，如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时，我与他人的关系才会变得真实自然，才能不断成长，才能流畅地变化。
　　当你很难静下心来的时候，离开这个环境，给孩子和自己一点时间，心态平和后再去谈，开始可能会难，时间久了会有意想不到的效果！
　　接纳改变自己！做情绪的主人！〔机智〕

盈科律师事务所党建引领2035年建成全球领先律师事务所北京市盈科律师事务所是一家全球化法律服务机构，成立于2001年，总部位于北京，是联合国南南合作全球智库网络联合创始机构，连续六年蝉联英国律师杂志亚太地区规模最大律师事务所，连续六年在阳光和回温中迎接新年！2022年最后一天，江苏最高温10现代快报讯（记者徐红艳）2022年进入倒计时，你打算如何迎接新年？跨年夜是否会遇上冷空气？好消息是，2022年12月31日前，冷空气活动有所收敛，接下来天气的主角将是阳光和回温。未不再依赖任何关系，能够独立面对世界，才能与外面的世界平等对谈01生来的洞见和生命经历教会一个人的见识手上有刀，心中有佛脚下有闹市，心中有山水。我们需要一点洒脱，需要学会放下。生活本不苦，苦的是我们的欲望太多人心本无累，累得是我们放不下的太多梅德韦杰夫刚从中国回来，普京就给了他一个新职位，坐镇军工未来在俄乌冲突爆发后，作为俄罗斯总统普京最好的政治搭档，梅德韦杰夫一直活跃在公众的视线内，以强硬姿态维护俄罗斯利益，抨击西方的反俄举动。最近，乌克兰总统泽连斯基飞往华盛顿，请求美国政府明溪坪埠傅氏宗祠历经314年风雨，自2020年修缮以来，焕然一新廷九公太平兴国二年（公元977年）从泰宁开善上保大军墟头三官堂前枇杷树迁居明溪坪埠。廷九公便是明溪坪埠将乐昇平和明溪夏阳陈坊等地傅氏的始祖。三地傅氏为纪念廷九公而建据族谱此頁文记载听见你，温暖你丨佳林把养老院开成养乐园让年轻人无惧变老2022年开启结束倒计时这一年总有一些平凡的坚守让我们感动总有一些声音让我们难以忘怀在充满变化与挑战的时光中这些声音这些温暖的人带给我们确定与信心年底，我们采访了6位嘉宾听他们讲讲跨越半个多世纪的承诺12月9日，中国太平保险（香港）有限公司（以下简称太平香港）迎来了两位特别的客户。83岁的王女士在儿子的陪同下，前来办理保单理赔手续。两张泛黄的保单一段珍贵的历史记忆在王女士的讲述京圈5位富婆有人背景强大有人财力雄厚，每一位都是女中豪杰某位女明星曾说过我不需要嫁豪门，因为我就是豪门。京圈作为娱乐圈最受关注的圈子，其中涌现出很多女富婆。她们各个的身家比这位豪门女星有过之而无不及。陈丽华2018年时，77岁的陈丽华立广开食源耘天下小土豆变金豆增收致富有薯光编者按悠悠万事，吃饭为大。近年来，各地跳出一亩三分地的单一种植，唱林草戏念山海经打科技牌，让更多自然资源产出多样美味，助力食物供给更多元，居民餐桌更精彩。如何更好树立大食物观，满足A股2023年迎牛市？李大霄最低建仓成本已一去不复返圣诞节后，美股继续开启下挫模式，标普纳指再度下跌，创七周新低。美债收益率普涨超10个基点，10年期美债收益率最高升超11个基点至3。86，30年期美债收益率最高升超12个基点至3。海南三亚立足地域气候优势科技绘就冬日丰收美景来源经济日报三亚市崖州区城西田洋的农户在采摘豇豆。本报记者潘世鹏摄近日，美丽的海南岛阳光正暖花开正旺。走在海南省三亚市的田间地头，只见一排排豇豆一垄垄茄子一行行冬瓜长势旺盛，农民在