一个人如果不具备自我控制的能力，不管他是什么人都会被轻易打败。
　　每一个人的心里都有自己的思想和感情，控制自己和自我约束，都需要能克制住自己内心深处的感情和一些其他的欲望。如果只凭自己的感觉做事，那自己永远只能做情绪的奴隶，只有战胜自己的情绪，才能证明自己具备控制自己的能力。
　　拿破仑：只有先控制好了自己，才能去控制他人
　　一次，成功学大师拿破仑。希尔和办公楼的管理员发生了一些误会。这些误会让他们之间形成了一种敌对关系。之后，当希尔一个人在办公室工作的时候，管理员为了表示对希尔的不满，就把整栋楼的电全部停了。
　　这样的情况出现了好几次，某天突然间又停电了，希尔气急败坏的去地下室找管理员。骂了很多难听的话，但管理员却好似什么都没发生一样，希尔只好停下来，却听管理员悠悠道：你今天有些激动啊这句话刺进了希尔心里，他灰溜溜的回去了。
　　之后越想越觉得难堪，在他心里管理员只算是没知识，没文化，但他却在在这场舌战中轻而易举的战胜了自己。而且这个战场和武器都是自己选的。
　　他明白他失败了，纠结再三，他还是去和管理员道歉了，管理员却说当时只有他们，别人也不会知道这件事，就当什么都没发生吧。希尔走过去用力握住了管理员的手，此刻，他发自内心感激这位管理员。
　　这件事让他明白了一个道理：一个人只有先控制好了自己，才能去控制他人。
　　其实人的品德大多是在自己的性格，知识，家庭环境以及亲人朋友的影响下形成的，但更多的影响来自于自控能力。如果你想让自己更有能力克服成功路上所遇到的阻碍，就必须要具备自我调节和控制的能力。
　　摘抄自《自控力》

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