为什么有的人遇事总爱往坏处想？总盯着糟糕的地方，敏感多疑别人一个眼神、一句话都琢磨啥意思。担忧害怕睡不好，也不知道具体怕什么？道理都懂，就是控制不住，焦虑得惊恐发作时，觉得自己都快不行了，为什么会这样呢？
　　因为这样的人都有个，容易造成焦虑的思维模式——「灾难化思维」，就是过高地夸大事情的威胁，过低地估计自己的能力。这跟人小时候的家庭有关，如果父母爱抱怨、唠叨、发脾气，悲观负能量，家长的焦虑一定会传给孩子。小时候听多了批评指责，容易自卑、自我苛责。其实明明很优秀，但就是觉得自己不好，自我价值感低。
　　这样的人要想走出焦虑，必须重建安全感。有一个办法就是，学会狠狠去爱自己。你只有放过自己，像对待孩子一样去陪伴自己，包容自己，内耗胡思乱想就会减少，活着才能感受到更多的快乐满足。
　　不要怕！＂怕＂字左边一个＂心＂，右边一个＂白＂，啥意思？怕就是白担心啊！ 亲爱的，接受自己的不完美吧，其实你比自己认为的更美好，更强大！

独孤三姐妹出嫁一身绿衣，下葬却穿上红装，究竟有什么讲究？独孤信的三个女儿出嫁时一身绿装，下葬时却穿上了艳丽的红衣，在我们的印象中，古人都讲究红喜白丧，为何剧中的这三位贵女却着装如此怪异？关注本期视频，带你了解古代婚嫁丧仪背后的故事。红男农村供销社复兴崛起，不是要回到40年前的日子，而是另有用武之地一个村只有一家店，村民可以购买粮油农资日用品等，但品种有限，有的品种要凭票购买，网点覆盖率鼎盛时期超过90，不过落寞时也是纷纷撤场，对于60后70后80后等年代的农村人来说，经历过蒋介石开罗会议画面不会说英语好尴尬，苍蝇也过来凑热闹罗斯福三邀蒋介石，开罗会议的背景1943年，这注定是一个不平凡的年份，经过全世界人民的共同努力与顽强拼搏，密布在世界的战争阴云已经开始出现褪去的迹象，世界反法西斯阵营已经看到了胜利他是朱老总警卫员，解放后低调生活，国家每年补贴8万，今年104岁2015年是抗战胜利70周年，在这个特殊的日子，国家向当年参与过抗战的革命者及其遗属发放了纪念章，表彰他们在当年的生死存亡之际为国家和民族所做出的贡献。在山西沁水的一位老红军战士也为什么大家会觉得莫言的书是黑中国人，而鲁迅却是在唤醒中国人？历史文学之中的世界总是很难听懂的，因为现在这个社会之中真正安静下心思来去学习这一门东西的人越来越少了，可是之前有一位伟大的人物却说过，越是平易近人的东西越是会引发中国群众的深度思考清宫回忆录太后与我揭露慈禧晚年生活，揭露晚清政治风云太后自己发明的游戏，要我们陪她玩，宫廷第一命妇真的是不好做吃完中午饭以后，我跟着皇后，因为一切对我来说都是新的，我不知道我该怎么做些什么是陪太后散步呢，还是不陪。看到她们都嫉妒我，旅游上市公司Q3真相，翻盘局里没有惊喜品橙旅游每年第三季度都被旅游业视为一年中的营收黄金期，但疫情以来，让原本稳定的黄金期充满了不确定性。在新一期的第三季度财报中，各大旅游上市公司的表现如何呢？意料之中，回暖迹象明显品中消协点评旅游领域不公平格式条款看看都有哪些？中新网11月9日电据中国消费者协会网站8日消息，根据不公平格式条款消费者认知及线索征集调查报告，中国消费者协会邀请中消协律师团律师对消费者反映强烈的旅游领域不公平格式条款进行点评。高自由度养成库里威少等NBA现役球星？就在全明星街球派对由网易自研NBA官方球员公会正版授权的最新手游全明星街球派对在10月底首曝之后也是光速宣布了一测时间12月24日！这个速度相当可以，想必对游戏的质量和完成度是有很大的信心的。今天，文旅盛会聚阆苑第八届中国（四川）国际旅游投资大会开幕11月10日上午9点，第八届中国（四川）国际旅游投资大会开幕式在南充阆中张飞广场举行，本次投资大会是推动四川旅游投资的一项重要举措，将围绕四向拓展全域开发，搭建旅游产业投资合作新平台媒看大陆荷花映日竹林葱翠云南禄丰九渡村发展乡村特色旅游九渡村以荷竹为重心，发展乡村特色旅游。图片来源台湾联合报中新网北京11月10日电台湾联合报近日发表了有关云南省禄丰市的报道，介绍了当地发展乡村特色旅游之路。报道指出，近年来，禄丰恐