美，是一种享受！ 我坚持了四个月深蹲果然有很大的效果，现在穿牛仔裤好看多了，显年轻显身材显身高，可拉长大腿视觉。穿裤子特别好看，各种好处谁练谁知道，科学锻炼臀大肌、臀中肌跟臀小肌，可以强化臀肌，提高臀线，塑造饱满翘臀。而练出翘臀身材的人，双腿视觉上会显长，腰围看起来也会显细。 有点肉肉，有点肌肉线条，在健健康康享受生活的柴米油盐下追求乐趣的人，才是幸福，还有不能久久坐着，伤身体！切记切记！女人拥有饱满的翘臀、好看的马甲线，会让你看起来更有女性魅力，看起来更吸引人，所以锻炼吧女人们！另一方面，地域不同，地位不同，世界观不同，审美观不同！自信的人才是最美的，光有好的身材还不够，必须要有过硬的本领技能和绝活。当然是不胖不瘦，上突下翘的身材吸引人，但这样的身材主要还是以遗传为主要因素，靠后天锻炼效果并不明显。
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