凉白开很难喝，这是很多人对凉白开的认知。
　　我们必须多喝水，这是很多人对健康的认知。
　　多喝茶能养生，这是很多人对茶的认知。
　　于是便出现了很多人喝茶用来代替喝水，既解决了喝水的需求，又满足了养生的作用，一举两得。
　　茶真的可以当水喝吗？以茶代水真的靠谱吗？
　　答案是：不可以！
　　世间万物都有一个原则，就是物极必反，茶也不例外。
　　茶水虽然含有氨基酸、生物碱、茶多酚等物质，多喝茶对身体有好处，能起到养生的作用。但也不能多喝，喝多了不但会促使频繁排尿，加重肾脏负担，还会引起肠胃不适，导致胃病，更会导致心跳加快、心律不齐，引起头痛、失眠等问题。
　　所以茶叶虽好，不要多喝哦~~成年人每天的饮茶量最好控制在10~15g(2~3次)，茶水量在1000~1500ml最好，而且要记得不要喝浓茶。
　　那些经常喝茶的人，现在怎么样了
　　虽然不能用喝茶代替喝水，但不能否认它的养生价值。
　　汉末名医华佗曾说＂苦茶久食，有益＂。
　　日本科学家发现，茶有抗衰老的作用，＂中国人患动脉粥样硬化和患心脏病的比例比西方低，与爱饮白茶、绿茶有关。＂
　　喝茶不仅有益身体健康，还能长寿！《旧唐书·宣宗纪》载，洛阳有位一百三十多岁的僧人，宣帝问他：＂服何药如此长寿？＂僧人答：＂贫僧素不知药，只是好饮香茗，至处唯茶是求。＂
　　所以经常喝茶的人，比普通人身体要更加健康长寿。
　　茶叶那么多，养生该怎么选？
　　在六大茶类中，养生效果最好的是老白茶。
　　老白茶一年为茶，三年为药，七年就成宝了，越老养生价值越高，越放越珍贵，如今能在市面上买到正宗的七年老白茶已经十分难得。
　　落叶黄老白茶就是七年的老白茶，干茶香自然纯正，枣香中带莲花香，茶汤橙黄明亮，滋味醇厚甘甜，饱满丰润，而且耐煮耐泡，现在很多人围炉煮茶，用的就是老白茶。
　　落叶黄老白茶具有提高人体免疫力、预防感冒、帮助消化、降三高、抗辐射、抗衰老、抗氧化的养生作用，几乎能涵盖大部分人的养生需求，这也是它近年来越来越受欢迎的原因。
　　总之，茶虽然不能当水喝，但是把握好量，经常喝还是对身体很有好处的，秒杀其它代替水的饮料，最后悄摸摸的告诉大家一个秘密，茶叶并不全是苦的，有些特别香，喝了就知道了~~~

中国女排降至第4名！晋级悬念提前揭晓，终极3选2，日本后来居上2022女排世锦赛，客观来说，超出预期的精彩。第一阶段，中国女排取得4胜1负的战绩，还完成了面对日本女排的复仇，这绝对是意外之喜，具体到个人，那就是王云蕗的爆发，让人刮目相看。而力积分榜中国队03排名不稳，奇兵22中8最高分，意大利女排领跑10月8日19点30分，中国女排对阵意大利女排。意大利女排也很重视中国女排这个对手，比赛开始后就依靠埃格努的进攻，频频制造威胁。埃格努球权增多，意大利未能甩开分差。中国女排继续制造65！中国斯诺克名将晋级决赛，淘汰世界冠军，决胜局轰出单杆1472022年10月8日，斯诺克香港大师赛继续进行，首个决赛席位出炉，中国香港名将傅家俊挽救赛点，打满11局险胜希金斯，时隔多年再进决赛，接下来他的对手是奥沙利文和罗伯逊的胜者，决胜局世乒赛险爆大冷门！国乒劲敌58落后强势翻盘，2大种子惨遭淘汰北京时间2022年10月8日，世界乒乓球团体锦标赛已经结束女团半决赛和男团14决赛，中国女乒和日本女乒会师女团决赛，男团前四号种子全部跻身四强，本届世乒赛确实呈现出很高的竞技水准。国乒动荡！世乒赛2大主力被放弃！刘国梁的安排欠妥，球迷心疼今天是北京时间的十月八号，目前国乒的世乒赛基本上已经算是进入尾声了。因为目前男乒的八强以及女乒的四强都已经出炉了。其实世乒赛本来就是一个非常重要的赛事，虽然说他确实是除了奥运会之外领航中国湖南篇华容县东山镇如诗如画，周杰伦歌词里的小镇稻田黄蝉鸣叫小孩玩耍声，这是周杰伦歌曲稻香里的场景，也是居住在湖南岳阳市华容县东山镇人们的日常生活。初秋时节，记者走进这个歌词里的小镇。绿色是这的初印象华容北倚长江，南滨洞庭，32月嫂新篇如何减轻产后肚皮上的妊娠斑妊娠纹妊娠斑是由于孕期內分秘的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激小的护肤品，不宜浓妆艳抹护肤品堆成山？不如选口碑实力款！5款大牌经典精华分享随着护肤品选购渠道和产品形式的增多，大家在挑选护肤品时既多了可选择项，又多了些烦恼新品层出不穷，功效不断升级，跟风入手护肤品不仅产品堆成山用不过来，自己的钱包也遭不住。与其在新品市你还在用毛巾洗脸？建议收藏这四款可无限回购的洗脸巾你还是在用毛巾洗脸吗？如果是，赶紧丢掉吧！虽然毛巾看上去还很干净，但是其实可能已经滋生了成百上千万的细菌，非常容易导致比较敏感的脸部皮肤收到感染。相对于毛巾，现在越来越多的人将目光到了秋天才发现不兴阔腿裤了！满大街都在穿无痕裤，好洋气很多人打开衣橱，绝对会发现自己的衣柜里有各式各样的阔腿裤，阔腿裤从穿搭层面来说确实有着不错的藏肉效果。但又因为阔腿裤的受众面实在太广，换句话来说就是穿的人太多了，就显得没有那么有新怕爱又想爱的孤独患者在爱里爱得很多，光明磊落却一败涂地的人究竟是赢家还是输家呢？你们知道答案吗？我们评论区见。那些深情的人谁不怕辜负和错过呢？所以能爱的时候，几乎燃烧自己的去欢喜，然后咧，那些想提前下