贝克汉姆与女友牵手亮相时尚大奖，网友把脖子和脸p在一起了？

　　话说自从小贝的二公子罗密欧·贝克汉姆与女友Mia米娅·里根吵架复合后，最近又一起牵手亮相2022时尚大奖。
　　Mia身穿一袭70年代风白裙，时髦里带着些许俏皮。
　　这番场景少不了严格网友们一番精妙的评价，不仅说这俩人又土又老气，还说Mia脸和身上不是一个色号。
　　除了Mia的妆造，一姐发现部分网友还关注起了她的脖子，说她比例很奇怪
　　甚至有的网友调侃：好像把脖子和脸p在一起了。
　　没错就是这张图
　　让一姐说的话，Mia这个脖子粗真的大概率是身材天赋问题（比如脸太小）。
　　不过姐妹们，如果你发现你的脖子变得比以前粗了，请先不要焦虑身材，重视一下甲状腺！
　　现代人生活不易，很多姐妹有甲状腺问题，很多姐妹来问一姐还能不能运动了。
　　其实甲状腺问题，出现概率最高的应该是 甲状腺结节。
　　有人说，这病是累出来气出来的，调整好心情后自己就能消失了。
　　但更多人觉得它有癌变的可能，就像身体里的定时炸弹一样可怕。
　　甲状腺结节到底是什么？为啥越来越多人都查出这个病？癌变可能性高吗？
　　关于「甲状腺结节」的所有问题，今天一姐带你解答。
　　什么是甲状腺结节？
　　先复习一下 「甲状腺」是什么。
　　甲状腺，是人体气管两旁的内分泌腺体，形似蝴蝶。它是人体的重要器官，承担着身体调节新陈代谢和生长发育功能。
　　「甲状腺结节」，是甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺组织中出现的团块，呈圆形或椭圆状 —— 简单来说，就是甲状腺长了一个疙瘩。
　　△ 有些结节内部是实体组织，有些是液体，或实体液体混合物
　　甲状腺结节有啥症状？
　　普通的甲状腺小结节，通常没有症状，大多是 去医院体检时 无意中发现的。
　　但如果甲状腺结节较大，可能会出现压迫周边器官的症状， 比如呼吸/吞咽困难、声音嘶哑等。
　　也有部分人的甲状腺结节，会伴有甲状腺功能异常的一系列症状，比如 甲亢或甲减。
　　甲状腺结节的成因
　　虽然甲状腺结节很多年轻人听起来很陌生，但 我国甲状腺结节的患病率高达30%，比二型糖尿病不知道多到哪里去了。
　　所以，甲状腺结节其实算是很常见的一种疾病了，而它的致病因素也是多方面的。
　　目前认为， 免疫紊乱、情绪波动、碘的不合理摄入、放射性物质接触史、家族遗传， 是甲状腺结节的主要成因。
　　碘 是合成甲状腺激素的重要原料，无论是饮食中碘元素缺乏还是碘元素过多， 都有可能诱发甲状腺疾病。
　　△根据WHO推荐，普通人群碘摄入量标准：0-5岁（90ug/天），6-12岁（120ug/天），>12岁及成人（150ug/天），孕妇及哺乳妇女（250ug/天）
　　另外，工作生活压力大，情绪波动大，也会影响身体状态，造成内分泌失调，导致结节的出现。
　　△女性患甲状腺结节的概率，大约为男性的3倍，这可能与女性雌激素相关 —— 大概是我们特别爱生气？
　　甲状腺结节：
　　良性or恶性？
　　当然，就算有甲状腺结节，姐妹们也不用恐慌。
　　甲状腺结节有 良恶性之分， 只有5%是恶性的，也就是会发展成我们常说的「甲状腺癌」。
　　△ 很多人会把结节大小和恶性程度挂钩，其实这两者没有直接关系，大的结节可以是良性，而小的恶性结节却常常被忽略。
　　当怀疑自己有甲状腺结节时，一定要去医院进行详细的检查，确认下一步治疗方案。
　　甲状腺结节检查流程
　　1、检查甲状腺功能
　　体检如果发现结节，先抽血检查（通常是内分泌科）甲状腺功能是否存在以下三种异常： 甲亢、甲减、抗体升高。
　　⭐甲亢：体重莫名下降，易出汗，怕热，胃口大增，心慌手抖，四肢乏力；
　　⭐甲减：体重莫名增加，日常易乏力，手脚冰凉，便秘，皮肤干燥瘙痒，关节僵硬，肌肉酸痛，月经不正常，无法集中注意力；
　　⭐抗体升高：以后会有变成甲减的可能。
　　如果有发现甲状腺功能异常，及时遵循医嘱，配合治疗。
　　2、进行超声检查
　　通过超声检查，判断结节的形态、大小、数目、囊实性、等等，由医生综合判断良恶性。
　　3、穿刺活检
　　如果超声检查显示甲状腺结节有恶性征象，建议做＂穿刺活检＂明确具体性质，确诊或高度怀疑为恶性结节后，根据医嘱尽早手术。
　　△ 用一根细细的穿刺针抽取少量甲状腺组织进行活检。
　　结节是否要处理切除？
　　上次讲甲减的时候，就有姐妹在评论区说自己的甲状腺已经切除。
　　像有了结节这种情况，当然也可以考虑切除，但甲状腺结节是否要处理切除，也需要根据检查结果进行评估决定。
　　主要考虑三方面的因素： 结节大小、良恶性、甲状腺功能。
　　⭐良性且体积较小的结节，并未压迫周围组织，甲状腺功能正常，癌变的可能性也很小，通常不用治疗干预，但要注意定期复查；
　　⭐甲状腺功能异常的良性结节，则需要到内分泌科就诊，严格按照医嘱治疗、复查；
　　⭐当结节直径大于4cm，引起了压迫症状，造成患者吞咽/呼吸困难，或是恶性概率较大的时候，医生通常会建议患者手术切除治疗。
　　△ 甲状腺结节的超声检查
　　甲状腺结节
　　日常注意事项
　　饮食调整
　　饮食清淡，营养均衡，忌烟酒，少吃肥腻或辛辣刺激食物。
　　对于饮食中碘元素的摄入量，需要视具体情况而定。
　　1、甲状腺结节同时伴随甲亢
　　需要 「忌碘饮食」—— 尽量不吃含碘丰富的食物，不吃腌制或加工食品，不吃海藻类、海贝壳类、海虾、海蟹（可用淡水鱼虾取代），选择未加工的坚果。
　　2、甲状腺结节同时伴随甲减/抗体升高
　　需要 「低碘饮食」—— 如果平时吃无碘盐，可以适量吃一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等。
　　如果平时吃含碘盐，那就减少海鲜海藻类含碘较高食物的摄入量。
　　3、甲状腺功能正常者的良性结节
　　没有什么特殊的食碘禁忌，只要 注意别长期大量进食海带紫菜这些食物就就好。
　　生活习惯
　　健康的生活方式， 对于预防甲状腺结节的癌变也很重要。
　　戒烟限酒，尽量远离电离辐射；不要熬夜，规律作息，长时间频繁熬夜会影响激素分泌；适量运动，劳逸结合，减小生活压力，保持心情愉悦。
　　随时复查
　　良性结节每6-12个月复查一次，监测结节的变化。
　　如果结节偏向恶性，则需要根据医生建议缩短复查的间隔。
　　最后一姐再强调一下，甲状腺结节其实很普遍。 绝大多数都是良性的。
　　姐妹们 不必因为查出结节而有太大的心里压力， 反而搞得情绪不好，加重病情。
　　在医生的指导下完成必要的检查，根据检查结果定期复查或及早手术就行了。
　　即使是恶性的甲状腺结节， 经过及时、正规的治疗， 大部分患者都可以继续有质量的生活。