您好，我是小朋！每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱！
　　现在疫情严重，很多人都阳了。有的人发烧很厉害，就算烧退了身体也会难受几天，吃的也是越来越少。
　　希望大家坚强起来，多喝水，注意饮食，形成一个良好的作息习惯，我们身体越来越强壮，越来越健康，大家一起加油！
　　确定阳了，该吃什么？
　　建议补充高蛋白食物和主食，摄入适量蔬果总原则是平衡膳食，搭配均衡，不要饮酒吃高糖油腻的食物。
　　推荐：3种食疗小妙方，收藏好，早恢复！
　　1【白萝卜】
　　推荐菜谱：清炖白萝卜
　　详细做法：
　　第一步，白萝卜一个，大蒜头若干。白萝卜尽量选大一点的，削皮时多削掉一些，没有苦味，口感更佳。
　　第二步，萝卜去皮后切厚片，大蒜头拍松。热锅加少许油，加入萝卜大蒜头翻炒。加入少许盐，要把萝卜炒出水。
　　第三步，加入适量生抽煸炒一会，然后加食盐，鸡精，胡椒面，清水没过萝卜，大火烧开，小火炖煮。
　　第四步，待到汁水炖掉一半左右时，萝卜也熟软了，就可出锅了。
　　2【柠檬】
　　推荐菜谱：蜂蜜柠檬
　　制作方法：
　　第一步，柠檬用盐搓洗干净，搓去表面的腊。然后用厨房纸擦干水分，也可以自然晾干
　　第二步，柠檬表面干了以后，切成片，去掉核，有核会苦。
　　第三步，把柠檬片放入玻璃瓶中，然后加入蜂蜜。可以不用一层柠檬一层蜂蜜，因为蜂蜜流动下来就会把柠檬盖住了。
　　但是你要是觉得不均匀，也可以一层柠檬一层蜂蜜。
　　第四步，如果你喜欢甜点，就多加点蜂蜜，根据自己喜好来。最后拧紧盖子，放入冰箱冷藏，3天后就可以泡水喝啦。
　　3【西红柿】
　　推荐菜谱：西红柿炒茄丝
　　详细做法：
　　第一步，把茄子削皮切丝，放入碗中加盐来腌制出水分，然后把水分挤出来。
　　第二步，西红柿去皮，大个的切条状，小个的切小块，放在碗中备用。
　　第三步，锅中加入底油烧热，加入蒜末，炒出蒜香味。放入小块的西红柿，炒到软烂出汁。
　　然后加入处理好的茄子，蚝油，生抽，食盐，鸡精，炒至入味，即可出锅。
　　酸溜溜的西红柿，配上油香的茄子，真是太香了。

1974年高干子弟的爱情往事跟随初恋赴陕北，最后娶了当地农妇在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言1980年开始，陕北农民杨泽芳开始上访，他每天都要骑车一百公里在村子和延安信访国际体育记协评选2022年度最佳媒体设施北京冬奥会位列头名新华社北京1月4日电（记者姬烨许仕豪）国际体育记者协会日前公布了由全球体育记者投票选出的2022年度最佳体育赛事媒体设施，北京冬奥会位列综合性赛事头名。为媒体提供所需的工作环境和服北京保卫战的第一功臣于谦，为什么非死不可正统十四年（1449）八月十八日，土木堡之变后，大明的精锐部队损失殆尽，面对瓦刺也先携土木堡之威的强势围攻，大明王朝迎来了决定的国运的一次朝会。这天朝会需要决定是要逃还是战。当皇帝江疏影新年首拍，红色千鸟格开衫配蓝色牛仔裤，优雅时尚好美腻冬日生活打卡季点击上方蓝字关注我们新年到来爱美的小姐姐总要给自己添置几件时尚的有喜庆氛围感的外套，就连引领时尚的明星也不能免俗，纷纷秀出自己的新年氛围感服饰。当红女星江疏影就给自己北京环球度假区1月12日起发售全新年卡，环球中国年同步开启新京报贝壳财经讯北京环球度假区将于1月12日发售全新年卡产品，环球中国年也将同步开启。北京环球度假区将于1月12日重磅发售全新年卡产品。图受访者供图北京环球影城年卡将于1月12日在欧文暴走开局6中6，篮网三节破百，足坛巨星姆巴佩现场助威北京时间1月3日，篮网主场迎战马刺。本场比赛篮网这边罗伊斯奥尼尔因伤休战，赛斯库里被提上首发，马刺常规阵容出战。本场比赛之前篮网24胜12负排名东部第二，凯尔特人26胜11负排名第刘鑫微博被永久禁言！此前对近70万赔偿款发起募捐据澎湃新闻消息，1月4日，刘鑫（现用名刘暖曦）的新浪微博账号个人页面显示，因违反社区公约，该用户处于永久禁言状态。此前，刘鑫在社交平台上对近70万赔偿款发起募捐。澎湃新闻截取自微博能把IrisVanHerpen穿得如此高级的中国女人确实不多，宋茜算一个大家好，欢迎来到我的快乐搭配频道。本期分享的重点内容包括宋茜造型评价，IrisVanHerpen品牌简介，IrisVanHerpen2021秋冬高定系列分析。导语和大家分享今年个人接纳平凡的自己干出不平凡的事业据中国青年报1月5日报道，上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1005名受访青年进行的一项调查显示，对2023年的计划，坚持日常锻炼多陪伴理解家人位列前两位，分别占55。3新年首个红毯，马苏生图拉胯，黄圣依有心机，张俪身材完美1月3日，第九届丝绸之路国际电影节在陕西西安举行，不仅有吴京这样的电影大咖现身，女明星们也迎来了2023年的红毯首秀。和许多赶着复工的打工人一样，张俪很有感触地在社交平台发文新年的跟虞书欣学变美的第8天，拍出了自己的人生照片！问想拍出明艳娇俏的美女氛围，去哪学？答这边建议认真研究虞书欣的照片呢亲亲要说美商一直在线，颜值不断进阶的代表，一定少不了我们鱼头星星！不管是穿搭妆容还是拍照氛围感都狠狠拿捏，而且很