你最喜欢哪个季节呢？ 或许对你来说不太好选 无论是绿意盎然的春天，莲叶满池的夏天 还是枫林尽染的秋天，总有它的乐趣与魅力 但一提起冬天 很多人都会说自己怕冬天 近现代诗人笔下的北国风光没感受到 却只能感受到寒风刺骨和手脚冰凉 然而有的人明明穿得不多手脚仍是暖暖的 有的虽然手脚会冰冷 但只要稍微搓搓手跺跺脚 活动一下很快就会暖起来 有的人却怎么也暖不起来 晚上热乎乎洗个脚 钻进被窝脚丫没一会就又变得冰冰凉 不是冷得睡不着 就是睡着了又被冻醒 白天工作都会感觉到手指僵硬不灵活 所以能不伸手就不伸 冬天为什么会出现手脚冰凉的情况呢？ 首先可能是气血不足 人的身体讲的就是阴阳协调 而手脚冰冷往往是因为我们体内的阴阳失衡 也就是我们平时所说的气血不足 阴阳失衡时，难以推动气血运行 气血一旦不足，手脚血液就流动就会变得缓慢 手脚很容易变得冰冷 其次和脾胃有关 手脚冰冷的大多是老人和女人 因为随着年龄的增大 身体的各项机能都会有所下降 所以很容易出现手脚冰冷的情况 但，随着现代生活压力越来越大 饮食不规律，熬夜加班、应酬喝酒 长期不良的生活习惯使得现在年轻人的脾胃越来越虚弱 脾胃虚弱就会使消化和吸收功能变差 这也会让我们的手脚变得冰凉 最后就是和心情有关 身处现在这个竞争激烈的社会环境中 人们为了各种各样的目标在奔波 在免不了的人际交往中 总是避免不了发生冲突 有的人豁达，对发生过的事不会去纠结 而有的人却总是耿耿于怀 长期处于生气或是心情不好的人 更容易出现四肢冰冷的情况 我们有什么样的方式可以让手脚暖和起来呢？ 从运动方面入手 适量的运动可以加快血液循环 血液流动速度加快身体就容易保暖 还可以从饮食入手 食物一直都是我们身体最重要的能量来源 生活中补气血的食物也很多 比如桂圆、羊肉、黑芝麻等 或者多喝一些补气血的汤 最后从心理方面入手 随时保持积极向上的心态，锻炼自己的平常心 让自己有一个健康的心态比什么都重要 跟着阳光新视界，每天了解一点健康养生小常识！ 声明：部分图片来源于网络，若有侵权，请及时联系我们删除！
星期六的美梦第89节山洞的秘密同心圆社区新来的两个美女韩敏敏和张露可不是省油的灯，胆子大，能折腾，对社区现在的传统娱乐体育活动根本不感兴趣，她们有更时尚和刺激的爱好。她们开创了社区的滑雪运动，让老林和立军照着网超8万人研究证实这个时段运动，中风和心脏病风险更低运动有益心脑健康，但什么时间运动对心脏和大脑的增益效果最大？近日，发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项新研究发现一天24小时中，上午8001100进行锻炼，心脏病和中风的发生风险均最美媒最新研究显示，越来越多的美国原住民和黑人儿童经历过种族歧视中国日报网11月18日电根据发表在美国骨科医学杂志上的一项研究显示，美国越来越多的原住民和黑人父母报告说他们的孩子有过种族主义经历。据美国有线电视新闻网（CNN）17日报道，该研究双11各行送优惠！新一期（11。6至11。12）银行微信影响力榜单出炉金鸡揭晓了！半马跑完了！新一期银行微信影响力榜单也沐浴着厦门的冬日暖阳火热出炉了！本期的第一名依然是厦门农商银行，再度创下三连冠的奇迹。厦门银行厦门业务管理总部从上期的第五回升至本APEC峰会太太团亮相！越南夫人穿翡翠绿奥黛惊艳，日本夫人小清新APEC峰会太太团们亮相真是太养眼，当地时间11月18日，在泰国总理夫人娜拉蓬陪同下，太太团们参观了国家艺术博物馆，68岁的泰国总理夫人作为东道主夫人，这几天的造型都是富有泰国传统双减政策下如何开展幼小衔接教育工作李秀云张爽摘要幼小衔接的教育工作是教师和家长一直关注的话题，它的重要内容包括培养幼儿良好的学习习惯生活习惯运动能力和心理适应能力等，这些习惯和内容的培养直接影响着幼儿入学后的学习状2022年下半年公招考生备考攻略，请收悉2022公招考试必备攻略助你一臂之力如题。众所周知，四川监狱是一个有温度有情怀的良心官微，眼瞅着今年下半年公务员考试即将开考，这时候我们怎么能不为广大考生做点儿啥呢？想考生之所想急怀孕初期有什么症状？怀孕对于女性朋友来说是一件很伟大的事情，很多年轻的女性朋友在刚刚怀孕的时候，不能确定自己怀孕了。那么在怀孕早期身体会有哪些表现呢？胃肠道症状在怀孕后多在停经6周后，孕妇由于体内激素学了备用，宝宝血管瘤破溃开始出血要怎么护理？今天门诊迎来了一位慌慌张张的小患者，原来是孩子不小心抓破了脸上的血管瘤，因为开始流血所以不知道怎么处理了。小孩子的血管瘤如果破溃开始流血，首先家长别紧张别着急，咱们先给孩子进行止血孩子抑郁，害怕同学孤立，害怕同学嘲笑，一次催眠就释然轻松啊漫老师催眠抑郁恐惧双相焦虑强迫惊恐！一个初中孩子，抑郁焦虑，一去学校就难受。其中有一个原因是关于人际，她害怕朋友不理她，害怕朋友孤立她，甚至害怕朋友嘲笑她。如何疗愈？催眠疗愈深度李信狂铁喜上加喜，三形态新英雄白龙马来临，武则天和女娲笑哭王者至少也是当下十分火热的手游，人气也是一天一天逐步缓慢的增长着，所以王者为了能够让玩家们体验到多元化，也是积极出着新皮肤。李信狂铁喜上加喜李信作为王者当中的一位战士英雄，和狂铁基