这几天厦门降温了，降了有7-8度。风很大，偶尔还伴有毛毛细雨。再加上秋已至，天气干燥。尤其是在换季的时节，抵抗力比较差的孩子就很容易出现流鼻涕、咳嗽的现象。这两天晨起，就听到孩子咳嗽的声音，还不是很严重，我赶紧安排起用食疗的方法先给他试下，看能不能把咳嗽给止住。
　　今天介绍的治咳嗽小妙方是：苹果蒸洋葱。
　　食材很简单：一粒苹果、半个洋葱
　　步骤1、苹果洗净去皮，切成丁。洋葱也切成丁。就像下图这样就可以了。
　　步骤2、拿个空盘子，盘子里反扣一个碗。将苹果丁铺一层在碗的周围，然后在苹果丁上铺一层洋葱丁，最后再铺上苹果丁。就如下图所示。
　　步骤3、锅里加适量的水，放个隔水的架子，把备好的食材放上去蒸。开中火就可以了，大概蒸20分钟就行了。蒸好后把苹果丁和洋葱丁先全部都捞出来。最后再掀开反扣的碗。就能看到蒸出来的精华了，倒碗里就能喝啦。
　　味道是甜口的，一点也没有洋葱的辛辣味。可以连续给孩子蒸几天喝。我们家孩子是属于比较挑味道的，但这个味道他接受，还说好喝。
　　当然食疗只针对刚开始有咳嗽苗头的时候试，如果真的咳得严重还是建议去医院就诊，毕竟咳嗽是不能等的，很容易托出更严重的病来。

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