中医讲独宿生精，独处生智，背后蕴含的道理，年过50要了解

　　中医，一直是我们的骄傲。
　　虽然西医治病就是那种＂对症下药＂，比起中医的那种＂慢条斯理＂的中药调理，确实是效率更高一点。但从长远角度和身体整体来看，中医也有不可替代的优势。
　　有些疑难杂症西医看不了，解决不了的，中医一顿＂望闻问切＂的操作下来，开几服药，身子就慢慢变好了。
　　所以说，不能说中医、西医一定是哪一个比哪一个好，各有优势，还是要看病患个人的看法，只要能把病治好，那就是好医生。
　　其实从历史发展角度看，在西医还没有发展的时候，我国中医就已经开始治病救人了，在中医医术不断发展的岁月中，还留下了很多养生＂哲学＂。特别是那句针对于中年人说的那句＂独宿生精，独处生智＂，如果你年过50 ，就有必要来看看。
　　稍微有一点点语文功底的人，光看这八个字其实也是能够大概看出来一些字面上的意思的。那这句话真正的意思是不是与你心里想得如出一辙?继续往下看。 【独处生智】
　　道家学派主张＂道法自然＂，庄子说＂独与天地精神往来而不敖倪于万物，不谴是非，以与世俗处。＂意思就是说一个人活在人世间，想要＂独＂指的不是肉体上的独，而是思想上、精神上也要独。《平凡的世界》里面写道 ＂靠自己生活，灵魂都是安宁的。
　　放到50岁以后的中年人身上，也是可以这么理解的，人们一直以来为了更好的生活，在这个世界上多一点地位、权利，就会努力的工作，努力的去融入这个嘈杂纷乱的世界。年轻人有活力，没经历过什么事，世界很大总想去看看，他们其实是能够适应的。
　　但50岁以后大部分人都会经历过大风大浪，看清这个世界，这个时候就会比较 倾向于平静的生活。 个年纪身边还一直嘈杂，就会让人心烦意乱，心智被扰乱，整个人变得＂呆若木鸡＂，不知道自己在干什么， 觉得人生失去了什么奔头。
　　但是独处下来的话，就可以让自己的心情平静，有那个氛围去思考，去整理自己的人生，规划自己的余生，这也就是＂独处生智＂的意思。
　　【独宿生精】
　　＂独宿生精＂，这里的＂精＂指的就是精气神，精神面貌。一个人身体好，就会被夸精神好。反之身体没有精力，看着没有精神之外，睡眠质量也会下降，睡眠不好的结果就是精神更不好，然后身体进入到＂损耗精气＂的恶性循环里面。
　　主要是已经是50岁的年纪了，这时候重要的是养精蓄锐， 一个人睡也是修身养息的一个方法 。像是 好色的人、半夜去做贼的人 ，白天的精神面貌还是不如睡眠好的人的。就算是想要闯出一番事业，一个人没有妻儿的牵绊，也是有更多的精力去拼劲的，这也是＂ 无欲则刚＂ 的意思。
　　以上就是＂独宿生精，独处生智＂的意思，虽然＂独＂很有必要，但也不是让你一定是那种远离城市喧嚣，逃离繁杂社会，对家庭工作不管不顾的独。50岁还没有到退休二线的年纪，这个时候其实抽时间给自己一个空间、做自己一直想做的事情，让心灵安分一点、生活充实一点，其实也是可以享受到片刻的＂独＂的。
　　如果50岁后，生活变成＂孤独＂的＂独＂，那可不行!可能会影响你的寿命!
　　美媒：孤独对身体健康影响是毁灭性的!
　　美国媒体发文表示 65岁以下的人比65岁以上的人更容易孤独 。孤独和一个人独来独往是两回事，并不是失去伴侣那么就会孤独了。会影响到健康的孤独其实是人际关系的数量和质量多少。
　　芝加哥大学有社会心理学家发现 孤独与动脉硬化、记忆力、学习能力也是有关系的 。要是一个人社交变得微弱，身体的免疫力下降，就更容易患病。
　　50岁以后，本来身体素质就变差，这时候要是还处于一个孤独的生活中，就会比同龄爱结交朋友的人死亡的可能性更大。 如何缓解自己的孤独感?
　　50岁以后，追求＂独＂的同时，想要身体健康也要多多广结人缘，但要是那种有质量的社交，训练自己的社交能力，多和知心朋友出去玩一玩、多与老伴、子女、亲友真切的交流，更有利于身体健康。
　　多参加社会活动，增加自己的技能，让心里更满足，同时增加自己的自豪感、荣誉感与自信心。同时降低自己对一件事发展的期待和对一个人的要求，接纳不完美，让自己活得自在一点。
　　总而言之，50岁以后，追求＂独＂，并不是让你变得孤独冷僻起来，一刀切地减少社交，这样反而会影响身体健康与寿命，好好品味一番吧。 参考文献：
　　1. 研究表明，孤独的人比爱结交伙伴的人更容易早死!原创2017-06-27 15:33·中国家庭报