熬夜在当今社会已经成为年轻人的专利，因为熬夜，脱发问题已经早已偏年轻化，所以不再是老年人的专利。我们还在犹豫什么，赶紧摆脱熬夜，好好地早睡去。
　　熬夜会引起黑眼圈黑眼袋，造成人体生物钟、内分泌紊乱，神经衰弱，诱发心脑血管疾病。还会超负荷用眼，导致视力减退。熬夜危害多多，早点休息，身体棒棒。
　　所以呀，经常沉迷在熬夜的日子里，真的不好。夜里看小说，夜里玩游戏，夜里吃宵夜啥的，夜里玩手机，都是不好的生活习惯，为了身体棒棒的，我们要杜绝这些行为，好好早睡。
　　为什么会有白天黑夜？因为是日出而作，日落而息，这是铁的规律。然而，现在的夜生活越来越丰富，人们的物质生活水平不断提高。好多人都打破了这规律，喜欢上了熬夜。造成很多问题、疾病随之而来。
　　很多事，白天都能做，为啥要等到晚上呢？对吧。万物都有规律，我们人体也不例外。物竞天择，适者生存。做好一个早睡的年轻人，养成早睡的好习惯。按照规律作息，人都会精神点，人都会有劲！

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