感悟黄老浅谈中年人养胃
　　花开花落，生老病死，都是自然规律！养生应该顺应自然，踏着自然的脚步前行！是谓道法自然，医道不能使你长生，但可以延续你宝贵的生命。
　　中年人为什么会胃胀反酸？年轻的时候吃的很多为什么会没事？只能说明一点你衰老了。人的衰老都从大肠开始，表现为眼干、眼涩！然后是小肠，表现为没胃口、吃什么都不香。然后由腑到脏衰老下去直到生命的结束！这期间是一个非常缓慢的过程，各个器官不可能同时衰弱！这种现象造成了功能的差异，正是这种差异造成了反酸胃胀的原因！你的肠胃弱了，可是你的肝脏还正常分泌胆汁。你不就胃酸了吗？反酸胃胀未必是坏事！那是身体的抗议，这块出问题了，需要你多加关注！我个人认为这恰恰是身体的一种自我保护机制！正如一群人吃了不洁净的食物！有的人又拉又吐！有的人啥事没有！这两个人谁身体好呀？当然是又拉又吐的了，他能及时把吃进去的毒素排出去啊！
　　《黄帝内经》第一篇上古天真论。《道德经》里的含德之厚比如赤子讲的都是一个道理！何谓含德之厚比如赤子？就是该吃吃，该喝喝，该睡睡。该玩玩，具体表现在养胃上来讲就是让神统意，而不是让意通神！举个例子你刚吃完一碗面条已经很饱了。又看到你喜欢的食物就想吃，这是欲望，是大脑想吃，而胃不想吃！大脑代表着意，胃代表这神。多数的病都是瞎吃出来的！应该吃应季水果蔬菜，吃本土粮食！胃喜则优。拿大庆冬天来说，吃面条就不如吃米饭！吃青菜就不如吃白菜土豆。你喜欢的食物是你需要的，你吃完不舒服的，是你不能消化吸收的。此外保持心情平和也很重要，这就是养胃的第一定律。
　　爱惜你的胃，不吃刺激的食物，七分饱，多咀嚼食物。食物吃进嘴后，明明胃已经很难受了，还胡吃海塞，那不就是找病吗？好比拿手指头捅墙一样，刚开始是疼后来是折，再后来就虎了！
　　不渴不喝，不饿不吃！做到吃动平衡。你今天运动量大了，你可以适当多吃点，你的身体把营养运到全身支持运动，物质消耗了再补充。反之不运动最好少吃或不吃，没有消耗吃进去的就是累赘，这也是现代人现代病的一种很好的解释。本人对这一条深有感触，以前老反酸胃胀，自从不吃晚饭开始胃也舒服多了，此外人到中年，多吃一些软烂食物对胃也有好处。与胃修养，与君共勉，个人浅陋之谈，希望能帮助此刻深受胃病折磨的朋友。
　　欢迎批评指正讨论！

再见CBA！马布里发文离开中国，钦点外援加盟，但无法合作太遗憾北京时间1月14日，根据马布里的个人社交媒体透露，他正式离开中国，踏上返回美国的航班，而他定位已经是现身美国，这就意味着老马接下来一段时间重返美国为主，未来是否会继续在中国创业，则吉利全新SUV申报信息曝光，官方给出6组名字，最有可能是谁？吉利汽车目前旗下一共有10个板块，一共23款车型，它们分别是雷神新能源星系帝豪缤系博系ICON嘉际豪越远景熊猫mini，其中星系帝豪缤系博系是吉利旗下的主力军，对于吉利而言，目前虽互联网巨头相继内部暴雷，看走眼的不是马云，官方早已表态！互联网巨头相继内部暴雷，看走眼的不是马云，官方早已表态！最近几年，国内互联网行业发展得非常迅速，很多互联网公司都发展得很不错，例如阿里腾讯百度和京东等等。广州城市风光天际线与互联网阿里巴巴云中国云计算的领导者阿里巴巴云，就像淘宝一样，只不过是在云上买卖服务。不用担心空间问题，买多了缩小，买少了扩大，还能够随时随地访问，让远程团队更加手足情深。阿里巴巴云提供了各种各样的云服务，从计算到存2022中国数字藏品发展迅猛今天没事，去艾瑞官网看了看，发现有唯一一篇关于区块链的研究报告，那就是关于中国数字藏品行业的。下面的资料都来自艾瑞咨询的研究报告，最后给官方链接，可以免费下载。报告中指出国内数字藏草莓界的白富美有人爱有人怕，你吃过吗？现在草莓已经大量上市，不少市民已经品尝过了，但是，有一种白草莓，可谓是草莓界的白富美，因为它是白色的，而且价格是普通草莓的两三倍，这种高级水果有人爱有人怕，究竟是为啥？最近你的朋友哈利伯顿至少伤停两周据步行者记者ZachPearson报道，泰瑞斯哈利伯顿因为遭遇左肘扭伤和左膝轻度骨挫伤，要在两周后接受重新评估，意味着他将至少缺席未来两周的比赛。好消息是，看来哈利伯顿的膝关节韧带68323人观赛创纪录！勇士8人上双打崩马刺，库里买票力挺却下狠手北京时间1月14日，勇士客场144比113大胜马刺，战绩21胜21负，胜率升回到50。勇士此战多点开花，全队8人得分上双，首发和替补各4人得分上双，完全打崩了马刺。这场比赛，马刺为影响一生的5个自律法则二八法则在平时的工作和生活中，常会听到有人抱怨太过忙碌，总是事情追着事情。二八法则说的是80的产出，来自20的输入。我们无需面面俱到，将注意力集中在最重要的事上，往往就能掌控全局。雷军才是真的懂王，iPhone14Pro翻车，网友点名小米11iPhone14Pro值得入吗？就亮点来说，iPhone14系列只有一个灵动岛算得上是新功能了，但iPhone14Pro翻车，发布几个月就出现了烧屏事件，且官方给出的解释也是甩锅给ONE格斗夜6阿拉佐夫绝杀KO苏波邦，吉夺依布血战赢尊重2023年1月14日ONE格斗夜6在泰国曼谷圆满落幕，八场精彩比赛结果如下羽量级踢拳世界冠军赛钦吉兹阿拉佐夫（ChingizAllazov）第二回合1分03秒KO苏波邦（Super