桂圆能不能补血?看完这篇文章就知道了
今天看了一篇关于桂圆是否补血的文章,还是一名营养学界很有名的一个营养专家写的,他的观点是桂圆含铁比较少对于补血并没有用,当看到这里的时候,我的心情还是比较低落的,龙眼从古到今跟随我们走过了多少岁月,并且在很多医学典籍里记载桂圆的价值,桂圆补不补血我们心里还没有一点数吗?只是因为龙眼里含铁比较少,就否定了龙眼补血的价值,是不是有点不科学呢?
公说公有理,婆说婆有理,今天我们就从中医的角度分析分析,究竟桂圆补不补血呢?
首先我们先来了解龙眼和桂圆的区别?
龙眼一般作为水果食用,有"果中神品"之称,用新鲜的龙眼直接晒干就成桂圆了,(去掉壳和龙眼核晒干就是桂圆肉)。桂圆是中医临床上常用的一味中药,对补心脾、益气血、安心神有很好的效果,历史上有"南桂圆、北人参"之称,可见其自古受人们喜爱。
桂圆能不能补血,看看医学典籍是怎么记载的。
《允斌顺时生活》:
一粒桂圆三味药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝。
桂圆壳专门调理头部问题,经常喝点桂圆壳茶,到年老时头不晕、耳不聋。
桂圆核祛除下焦的湿气,可以调理疝气、湿疹。
桂圆肉补益气血,血虚之人常吃桂圆肉,可以补血,脾气虚之人,常吃桂圆可补脾气,心悸失眠气色差之人,常吃桂圆肉可养血安神。
《本草备要》:补心脾。甘温归脾,益脾长智,一名益智。养心补血,心为脾母。故归脾汤用之。
《医学衷中参西录》:味甘,气香,性平。液浓而润,为心脾要药。能滋生心血,兼能保合心气,能滋补脾血,兼能强健脾胃。
《神农本草经》:记载桂圆肉有治疗"五脏邪气,安志厌食"的功效,称"久服,强魄聪明,轻身不老"。
《允斌顺时生活》:桂圆补血的效果超过红枣,而且补的是心血。
《济生方》中的归脾汤;《医学衷中参西录》中的加味补血汤;《太平惠民和剂局方》中的人参养荣片……都有桂圆的身影哦。
这么多记载,还在怀疑古人的几千年的经验?你说桂圆补不补血呢?相信大家心里都有数。
相信绝大部分人一说到补血,首先想到的是红枣,而不是桂圆。其实桂圆的补血效果远远大于红枣,在中药中桂圆属于补血药,而红枣却属于补气药。这下大家知道了吧。
所以从中医角度来说,桂圆具有很好的补血效果哦。
温馨提示:桂圆虽说甘温无毒,但宜助热生火,所以体内有实火、痰热、湿热、血糖偏高的人群忌用哦。
周国平红尘人间本就没有价值,最好的活法不过这两点在一个节目上,樊登采访了周国平先生,问了他一些问题。樊登在您看来,人生到底有意义吗?周国平没有,人生根本就没有意义。叔本华说,人就是一团欲望,欲望不满足就痛苦,满足了以后就无聊。人
每日社科月球一天,人间几何?美国科学家在最新研究中称,月球与地球的平均距离约为38。5万公里,但由于地月之间潮汐力的影响,月球正以约3。82厘米年的速度缓慢离开地球,导致地球自转变慢,因此,地球上的每一天也在
日思夜读愿你成为一个有趣的人偶然看到一句话,有趣,即是最大的才情。欣然认可,还把它摘录到本子上,当成真理一样信仰。是的,有趣,盖过其他一切才情。要知道,一个人最糟糕的处境不是贫穷,也不是失恋而是逐渐被生活磨成
和暗恋的人同居了写在最后这是个很简单的故事啦。这世界有两种人,一种是擅长暗恋的,另一种是不理解为什么会暗恋的人。我属于后者,所以常常在想,要逼到什么程度,人们才会敢于去表达。但有时听着暗恋人分享的
浅谈关系的利与害生于世间,任何人都不可能以独立的个体形式存在于社会环境中。生存的世界始终是处于相互关联相互作用相互影响的状态。也就是说,无论是独自谋生存,还是抱个金饭碗,人们都需要与身边的同事或者
少管别人,可以避免80的烦恼你有没有发现,两个人关系越好,越容易吵架。这是因为在一段关系中,彼此之间需要刚刚好的距离。一旦越界,再好的关系都会变质。欣赏一幅油画,保持一定距离,才能看到最美的全貌两只刺猬取暖,
了解我的人是善解人意的你知我的生命是世界的国土畅想山间的轻松美妙夏天我是一个人创造的世界我的生命是一种灵妙的音乐人们迈着轻松的步子鸣虫在炎热的夏天喧闹人们穿着新衣走上街头欢乐与幸福在生命的每个角落如果幸福
爱恨随意情感点评大赏文王民官在这个世界上,人与人之间,总是会发生着一些微妙的联系。想要维系好这些关系,并不容易。因为靠得太近,会灼伤他人用力过猛,又怕委屈了自己。实际上,最清醒的活法,莫过
离你最近的人,决定着你的人生方向!人生就像一次远行,一路走来有聚有散。离你最近的人,在潜移默化中,势必会影响你的思维习惯,进而改变你的人生轨迹。而生活中,真正能影响你驱动你的人,往往是你身边的他们。01hr父母的格
夜读说话的分寸,就是做人的尺寸口中有德,便是心中有善。一位作家说会说话的人能让别人从框架中走出来,而不会说话的人往往会给别人套上框架。心有善念的人,从不用恶语去定义别人。一个人用什么样的态度说话,往往代表了他就
不做断肠人,唯有不爱或深爱痛苦关系,源于不能深爱。若一点也不喜欢,捉奸在床也无所谓。若把他当做众生来爱,纠结之后还是可以放下。这就是深爱,慈悲和看见。人性的弱点,在爱你的人那里可以被原谅。不做断肠人,只有不