天然润喉宝找到了!阳了嗓子疼就吃它,一斤不到10块钱
感染了新冠有什么症状,现在是越来越多人关心的话题,也是这两天搜索的热点,其实身边的很多朋友都已经陆陆续续阳过了。总结不同的症状大多数都会发烧,嗓子疼痛,而且咽部难受即便转阴,也会持续很长时间。
很多人都会选择吃药来缓解症状,有人服用抗菌药物,有人则服用一些清热解毒的药物,其实对于缓解症状意义不大,有时候甚至存在没有对症下药,引起身体其他的这个症状,比如治嗓子的很多药物性寒凉,肠胃不好的人容易引起腹泻。
生活中有很多小妙招,其实就是利用身边的一些简单食材,如果坚持吃的话,缓解症状可能会比吃药更管用,关键不会有任何的副作用,安全健康,就当食补了。如果嗓子不舒服,下面的几种天然食材推荐给大家,可以收藏起来,制作方法也很简单,可以分享给身边的朋友和家人。
一、杏仁
杏仁富含蛋白质、脂肪、多糖和维生素 ,能够润肠通便,降低胆固醇 ,还能预防心脑血管疾病 。同时杏仁具有止咳平喘 的作用,能够缓解咳嗽症状。杏仁有微弱的毒性,所以不建议一次性大量食用。
- 凉拌杏仁-
食材:甜杏仁、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、香油。
做法:
1.我们一般选择甜杏仁来食用。杏仁用水浸泡五六个小时。
2.芹菜去掉筋,切成丁。胡萝卜切丁备用。
3.锅里烧水,加入适量食盐,放入杏仁煮上3分钟。加入胡萝卜,开锅后加入芹菜,捞出过凉水控干。
4.加入适量食盐、白糖和香油,拌匀即可。这道菜无需太多调料,吃的就是杏仁的原味,口感比较浓郁,可以尝试着做一下。
二、陈皮
陈皮性温,能够入肺经,是止咳化痰、健脾理气 的好食材,能够治疗风寒感染导致的咳嗽。陈皮能够从源头上阻止痰湿,有一定的宣肺作用,建议适量食用。陈皮的食用方法很简单,直接泡水喝或者煲汤喝都可以。
- 陈皮雪梨汤 -
食材:陈皮、雪梨、百合、枸杞、冰糖。
做法:
1.一个雪梨去掉皮,切成小块。
2.10克百合用清水洗干净,然后在水里泡半小时。准备一把枸杞清洗干净备用。准备点陈皮,用水清洗干净。
3.准备好的食材全部倒入锅中,加入适量清水,水开后煮20分钟。加入块冰糖,倒入枸杞,搅匀即可食用。
三、枇杷
枇杷富含维生素C ,能够止咳化痰,清肺去火 ,可以直接食用,或则搭配其他食材。
- 枇杷银耳羹 -
食材:枇杷、银耳、红枣、西米。
做法:
1.红枣去掉核,枇杷去皮,去掉核,切成块。
2.银耳泡发。准备点西米。
3.将红枣、银耳和枇杷加入水中,烧开后加入西米。西米要热水下锅,别加太多,两小时即可。15分钟左右,这道枇杷银耳羹就熬好了,喜欢吃甜的朋友可以加点冰糖。美容养颜,还能清肺化痰,做法非常的简单。
以上就是今天给大家分享的几个止咳清肺的小妙招。其实清肺化痰的食物还有很多,比如雪梨、金桔等,都是生活中比较常见的食材,可以充分利用起来。不过如果咳嗽一直不停止,或者出现痰中带血的现象,还是建议去医院就医。如果出现胸闷气短等症状,可以测一下血氧饱和度,一般人都血氧饱和度是95%-100%之间,低于90%就要及时就医。
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