#头条创作挑战赛#
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　　冬天的这段时间里面，天气变得越来越冷了，大家除了要注意及时增加衣物，还有就是要注意吃些营养丰富的食物，好好养护一下身体。天气变冷就需要我们多吃些美食啊，因为我们需要补充足够的热量，让身体变得更好，才能好好度过冬天。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议大家：冬天饮食要注意，尽量多吃这两种肉食，营养美味身体好。
　　（1）羊肉
　　美味的清炖羊排
　　食材：羊排、桃园建民西瓜酱、葱姜、花椒、萝卜、香菜、枸杞、料酒、盐
　　做法：1、先把羊排仔细地处理干净，去掉血水等杂质后，用刀剁成块，放入热水里面，焯煮一会儿后，捞出来；
　　2、接下来，把葱姜分别处理好，去掉杂质，切成葱花和姜丝；把萝卜冲洗干净，去掉外皮，切成小块；
　　3、接着，把香菜仔细地择洗干净，去掉根部等杂质，切成香菜碎；把花椒冲洗一下，沥干水；
　　4、然后热锅烧油，放入姜丝炒香，放入羊排，加入一点桃园建民西瓜酱，翻炒均匀，倒入足够的水；
　　5、烧开后转为小火，放入葱姜、花椒、萝卜和枸杞，搅拌均匀，加入一点料酒和盐，继续煮炖到食材成熟入味；即可；
　　（2）鸡肉
　　美味的家常炖鸡
　　食材：鸡肉、葱姜蒜、干红辣椒、八角、花椒、料酒、冰糖、酱油、蚝油、盐
　　做法：1、先把买来的鸡肉仔细洗净后，去掉血水等杂质之后，切成块，放入热水里面，加入一点料酒，焯煮一会儿，捞出来，沥干水；
　　2、接下来，把葱姜蒜分别冲洗干净，去掉杂质，分别切成葱花、姜丝和蒜末；把花椒洗净，控一下水；
　　3、然后热锅烧油，放入冰糖炒糖色，放入焯煮好的鸡肉，翻炒均匀，放入葱姜蒜、花椒和八角，翻炒一会儿；
　　4、再倒入足够的水，烧开后转为小火，放入干红辣椒，加入适量的酱油、蚝油、盐，继续炖到食材成熟入味；即可；
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比斯利之后，轮到富兰克林了老实说，富兰克林能在这个赛季还能站在上海的队伍里，已经让人非常惊讶了！比斯利已经离开球队的事儿大家应该已经知道了，为什么大费周章请来这位NBA没兑现天赋的08榜眼，然后刚打了4场比这4位NBA退役球星的生活，姚明成为篮协主席，一位竟当上了市长大家都知道NBA对身体素质的要求很高，由于篮球对身体的要求很高，基本上除了穆大叔这样的少数球员能打到40岁，球员基本上都在35岁左右就退役了，姚明30岁就不打了，尽管球员退役了，但简单就是快乐，平安即为幸福58岁以后，开始享受低配的生活终于可以心安理得的躺到8点了。睡觉是无价之宝，不睡躺躺也好，睡觉是一剂养生良方，低配的生活先从睡好觉开始。这是天意，天命不可违，因疫情被阻隔在临汾，今天是开学第三周了，隔离管控，静抄书第十五天，让自己活的简单点生活，如同一个巨大的修罗场，里面有尔虞我诈，有勾心斗角，也有冷漠无情，更多的还是人情冷暖皆由心。处在其中，难免身不由己，其实经历的多了，也会别有一番感慨，因为，除了生活里的这些纷扰你为什么穷贫穷的本质贫穷的本质这本书研究了穷人的家庭生活和处事观念，深度剖析了贫穷陷阱的怪圈，探寻导致贫穷的真正根源。一穷人在生活和工作中如何思考和选择的贫穷1做选择时不够理智懒惰纵欲不理性却让理性一独处时是英雄，合群后成怪物独处时，我成为自己的英雄。合群时，我成为一个丧失理智的怪物。看过乌合之众的应该都记住了一句话群体不会思考，只会盲目的行动。耐得住寂寞，才能守得住繁华。如果没有过独处，你永远都不会知内观自我是一种生活的艺术内观自我是一种生活的艺术，通过它，我们可以生活得快乐和谐，能在日常生活中保持一颗平常心，在困境到来时能够泰然面对。我们生活在种种不确定性所组成的迷阵当中，我们无法选择我们所处的环境国考背后的生意经公考三巨头，日子都不好过记者丨李宇欣部分资料源自中国证券报时代周报今天上午8点，2023年国家公务员考试（注下简称国考）正式打响报考发令枪，招录计划3。71万人扩招18。7这已经是连续第四年扩招。业内人士三季度寿险新业务价值增速仍承压财富管理和医养服务或成开门红主线南方财经全媒体记者郑嘉意北京报道近日，记者获悉，今年以来，一些头部保险公司个险渠道负责人相继调整。目前，中国人寿与人保寿险均由集团董事长兼任寿险公司董事长集团分管寿险业务副总裁兼任130余家采购商将与第五届进博会参展商签约王可见习记者汪荔诚中国证券报中证网中证网讯（记者王可见习记者汪荔诚）记者从中国国际进口博览会微信公众号获悉，第五届进博会展期集中签约排期10月25日公布。100余档集中签约活动将于户外音箱小能手Sanag塞那M13SPro蓝牙音箱让你成为全场焦点前几天和朋友去户外露营玩嗨了，唯一比较遗憾就是没有准备户外音箱。当时只能用手机外放当喇叭，时而听听音乐跟着哼唱耳边的歌曲，时而三五好友围坐在一起回忆起读书时快乐的时光。那天回来后我