俗话说得好民以食为天，人最离不开的就是吃。
　　一个人一生中大概有一半的时间都是花在吃上，一日三餐缺一不可。
　　在寒冷的冬季，人体需要很多热量，来维持身体的健康，因此，晚饭就变得尤为重要。
　　很多人工作一天，就等着晚上这一顿，让自己恢复体力。
　　但是，你知道吗？我们日常生活中很多食物，都不适合在晚餐食用，可能会增加肠道的负担，严重的还会影响睡眠，下面我们一起来看看，哪些食物不适合晚上吃吧！1、火锅、麻辣烫等
　　天气冷的时候大家都喜欢吃点热乎的食物，尤其是又热又辣的火锅、麻辣烫等，既有蔬菜，又有肉类、还有豆制品等，可谓是营养丰富了。冬天的时候来一锅热气腾腾的火锅，还能去寒气，真是好吃又健康。
　　你知道吗？火锅不适合晚餐食用，这点很多人都不知道，吃火锅很容易吃撑，尤其是天冷的季节，越吃身体越暖，吃的开心会不知不觉吃很多，这样会给胃造成负担，并且辛辣的食物会让人体更兴奋，晚上吃火锅不仅对胃不好，还会影响睡眠。2、蛋糕、巧克力等甜品
　　大家都知道吃甜品会让人心情好，比如巧克力、蛋糕、马卡龙等等，这些食物的糖分比较高，热量也很高，吃完会让大脑产生愉悦的感觉。
　　如果白天偶尔吃一次甜品完全没问题，但是，晚上不适合吃甜品，不仅是因为其热量高，晚上吃容易长胖，更重要的是晚上吃甜品会使我们身体跟兴奋，影响睡觉，并且会增加胃肠道的负担，导致消化不良的情况，不利于晚上睡眠。3、粗粮、坚果类食物
　　粗粮膳食纤维含量高，坚果的微量元素丰富，这两种食物白天吃都是比较好的，对人体健康有益。但是，都不适合晚上吃，尤其是6点以后。
　　首先，坚果中不饱和脂肪酸含量比较高，晚上吃多了，热量也会超标，易导致肥胖；晚饭如果吃粗粮比较多，不利于消化，膳食纤维含量太高了，胃肠道消化需要很多时间，还易引起腹胀的情况，严重者可出现消化不良的症状。
　　以上是关于冬季晚餐饮食的注意事项，冬季适宜食补，但是吃饭也有讲究，避开饮食误区，才能身体健康，快乐生活。

科莫多巨蜥的毒液到底有多可怕？2009年，一名31岁的渔民安瓦尔，在印尼科莫多岛上采摘水果，结果不小心从水果树上掉了下来，刚好踩到了一只巨型蜥蜴，蜥蜴瞬间就朝他扑了过去，咬住了他的腿，之后又咬住了他的手臂，身体武汉未来的房价会涨到100000元平米吗？这个问题的答案是肯定的！以目前的趋势，未来武汉房价必然达到10万的水平，只是时间长短的问题。2010年至2017年，短短七年间，武汉的房价已经翻了3番，目前，武汉部分高端楼盘如洞庭兰州青白石片区，中央公园怎么样？兰州北拓的黄金区域，目前基础交通还跟不上建设需要，交通滞后可能会成为十四五期间兰州青白石片区发展的的最大障碍！不过就兰州地理位置和城区格局而言，青白石片区是离主城区最近的待开发区域农民为什么不在国家统计失业范围之内？中国有四个儿子，大儿子叫工人，二儿子叫子弟兵，三儿子叫公务员，四儿子叫农民，所以四儿子就没有纳入统计失业包括养老金范围，因为四儿子有金山银山还有三分地。农民有土地，这是农民可以赖以农村成立社区是什么意思？很多农村驻有村委会办公室，同时也驻有社区管理委员会办公室，特别是在城市郊区的农村和街道的农村都同时设立了村委会和社区管理委员会，很多人弄不明白是怎么回事。那农村成立社区是什么意思呢农村里的剩男，为何一剩再剩呢？到底是什么原因？男女比例失调。计划生育只要一个孩子时，受封建思想影响，都拚命要男孩，等他们长大了，很难找到媳妇。一，农村姑娘远嫁，二，女孩见少，三，彩礼高，四，剩男挣钱少。我就一大龄剩男！个人亲身抖音付费直播试水，看直播要给钱了？我们应该如何思考？使劲收，最好是家人们看的话，一分钟100块钱。毕竟粉丝听话的很。毕竟人设都设计好了打PK，卖货摆错价格，怒亏2个亿回馈粉丝。没事就怼工厂，怼员工反正就是赔钱回馈粉丝。赔完还得补交税马上就要退休了，退休工资才3650元太少了，怎么办？3600不少了。我企业工龄32年，退休时退休金只有2200，涨了这么多年还不到3000。知足常乐吧！如果身体不好，这些钱也够生活了，如果身体还可以，就找一些力所能及的工作，打打工补南宁五象新区未来的发展潜力很大吗？五象新区无法成为国家级新区！！！目前看来，五象新区的潜力也就这样了。我们对比一下贵阳的贵安新区，贵安新区的面积是1700平方公里，由贵阳市的郊区和安顺市合并得来。是全国第8个国家级如果把三峡大坝加高10米，截留更多的洪水，可行吗？我国的三峡大坝，作为当今世界上最大的水利枢纽工程，位于湖北省宜昌市上游，距下游葛洲坝水电站38公里，三峡大坝全长2309米高185米，呈梯形形状，集发电旅游航运调控洪水于一身。三峡大家有经历过亲人去世吗？是怎样走出痛苦和想念的？2018年9月1日下午3点8分，我的妻子在医院里停止了呼吸。她的眼睛没有闭上，我流着泪，帮她合上了双眼。我永远失去了我最亲近的爱人，孩子永远的失去了妈妈。一位好妻子，好女儿，好姑妈