新冠感染初愈后，身体仍需要大量营养来保证免疫系统的能给，医生建议要特别注重补充营养和液体，增加能量的补充摄入。但是医生提醒阳康后这些东西不要立即吃！
　　食补、大吃大喝或致疾病复发感染期和康复期可能会有食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但在康复期千万不能大补特补因为生病脾胃相对较虚，大补不仅不利于身体的恢复，反而会加重身体负扣。
　　专家建议，一是少量多餐，以尽量达到平时食量；二是尽可能选择易消化的食物，保证食物种类多样化。
　　WHO对于新冠康复时期的营养建议，包括以下内容：
　　水果、蔬菜、各种豆类（如扁豆等豆类）、坚果和全谷物类（如未加工的玉米、小米、燕麦、小麦和糙米）；
　　每天至少吃五份（1份80克）各种水果和蔬菜，每餐都应有蔬菜；
　　选择全谷物食品，包括全麦面包、米和面；
　　选择富含蛋白质的食物，如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉；
　　每天吃一些乳制品或乳制替代品（如豆制品）；
　　限制盐、脂肪和糖的摄入量：
　　每天盐的摄入量应少于5克，大约一平茶匙；
　　每天的糖摄入量应少于50克，大约12平茶匙；
　　脂肪摄入量应低于摄入总能量的30，选择鱼、牛油果、坚果和植物油中的不饱和脂肪，而不是饱和脂肪和反式脂肪；
　　多喝水，目标是每天喝68杯水

道德沦丧！不要再为嫖娼男明星开脱了我发现，现在一但有某男明星因为嫖娼塌房，都会有好同志说这算什么事，谁家正常男人不嫖娼？我想说，这种风气特别差！守不住下半身的男人，还把责任推到其他人身上，根本算不上一个男人！因为你才刚分享火辣身材照，布莱克莱弗利却挺着孕肚出现上个月，BlakeLively在社群平台上分享火辣的身材照，身穿白色的泳装，性感地报复老公RyanReynolds擅自买下一支足球队，开心地庆祝自己三十五岁生日。不过，才不到一个月救！！为什么蛇精脸又开始坑美女了让人痛心的不敢相认系列，更新了。这位姐，眼看着正大步走向变脸最终归宿蜡像化虽说眼角眉梢都熟悉，还是很难第一时间喊出名字，朴敏英！其实前阵子她晒近照就震惊过大家，泰里泰气的画风，快要心soul剧情解析给你讲一个心与灵的故事本文作者钳子作为一款解谜游戏，心soul的背景故事被碎片化放入游戏的流程中，使得探寻背景也成为解谜的一部分。虽然游戏刚出时内容并不完整，但是现在已经可以在steam版打出完整四个结从小诊断无法站立到UFC冠军，柔术大师奥利维拉的励志故事他是UFC名副其实的绞杀王。曾被医生评判为将在轮椅上度过一辈子的他却成为了UFC轻量级冠军，他是一往无前的巴西战神，更是极具压迫感的世界冠军，从贫民窟走出的路上，他如何靠拳打出一番巴拉克中国企业在一带一路投资绿色能源，改善了哈萨克斯坦的生态老外讲故事海外员工看中国继去年百年大党老外讲故事百集融媒体产品，境内外播放量突破16亿之后，老外讲故事迎来第二季海外员工看中国。100位不同国度的海外员工，用最接地气的方式，讲述自己在中国央企和上海企业海多纳鲁马也要争点球，姆巴佩果断回应我要夺金球奖，他在开玩笑大巴黎最近全队都在点球事件上给姆巴佩添堵，多纳鲁马开玩笑称，只要内马尔和姆巴佩同意，他愿意去踢点球，这显然是一个玩笑的说辞，但也反映出了大巴黎队内的态势和氛围，基本主要权利都由几个俄乌战争白热化下，从中苏关系看中俄关系，就知道怎么做苏联，现在已经没有这个国家了，大多数的痕迹留在了现在的这个国家俄罗斯。虽然过去十五年了，但中苏关系让我如何看待中俄关系？我们的老前辈，经常会对这个国家有个挺有意思的称呼，叫苏联老大探讨一下李易峰事件折射出来的社会问题大家知道我国第一部法律是哪一部吗？婚姻法。有这么个故事，解放后的某一天，毛主席和警卫员在一家店用餐，外面大街上一个老鸨把一个妓女打的哭叫连天，街上一下子围了一大群人，于是就叫警卫员日本偷袭珍珠港，蒋介石听后为何如此高兴？对国共关系有何影响？1941年是日军全面侵华战争开始的第五年，也是中国抗战最艰难的时刻，此时日军在我国各地不断进行大扫荡，4月扫荡沂蒙山，5月进攻冀中太行区，对我党革命根据地造成了巨大损失。八路军前方3000点保卫战又近！大A股跌跌不休的三大深次原因探析2022年9日16日，又是一个暴跌日。三大股指低开低走上午科创板收盘一度翻红，但下午临近收盘又大幅下探。收盘沪指跌2。3报3126。4点，直指3100整数关。深成指跌2。3报112